Stariji su u većem riziku kada je smrtnost od COVID-19 u pitanju. GIS je izdao posebne preporuke za starije osobe, koje bi se sada trebale dodatno brinuti o sebi.
Poslušajte kako zaštititi starije osobe od koronavirusa. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Prema WHO-u u analizi slučajeva infekcije COVID-19, osobe starije od 65 godina jedna su od skupina najosjetljivijih na koronavirus SARS-CoV-2. Starije osobe imaju niži imunitet i češće pate od drugih bolesti. Zbog toga je Glavni sanitarni inspektorat izdao posebno priopćenje za starije osobe, koje uključuje preporuke za rješavanje epidemije koronavirusa.
Preuzmi poster i pomozi susjedu!
GIS podsjeća da su velike nakupine ljudi okruženje pogodno za širenje koronavirusa i drugih virusa koji se prenose kapljicama u zraku. Stoga, ako je moguće, trebali biste ograničiti boravak na javnim mjestima i zatražiti pomoć od rodbine u svakodnevnim aktivnostima, poput kupovine, opskrbe lijekovima, obavljanja poslova u uredima, u pošti ili odlaska u crkve.
GIS preporuke za starije osobe - higijena
Glavne preporuke odnose se na higijenu i iste su kao i za sve:
- Često perite ruke. Ne zaboravite često prati ruke sapunom i vodom, a ako to nije moguće, dezinficirajte ih tekućinama / gelovima na bazi alkohola (min. 60%). Postoji opasnost od prijenosa virusa s kontaminiranih površina na rukama. Stoga često pranje ruku smanjuje rizik od infekcije.
- Izbjegavajte dodirivati oči, nos i usta. Ruke dodiruju mnoge površine koje mogu biti onečišćene virusom. Dodirivanje očiju, nosa ili usta kontaminiranim rukama može uzrokovati širenje virusa s površine na vas same.
- Redovito čistite ili dezinficirajte dodirne površine. Dodirne površine, uključujući stolove, šankove i stolove, kvake na vratima, prekidače za svjetlo i rukohvate, moraju se redovito brisati vodom i deterdžentom ili dezinficijensom. Sva mjesta koja često koriste članovi kućanstva trebaju biti temeljito dezinficirana.
- Redovito dezinficirajte telefon i nemojte ga koristiti dok jedete. Patogeni mikroorganizmi mogu se lako nakupiti na površini mobitela. Redovito dezinficirajte svoj mobitel (npr. Vlažnim maramicama namočenim u dezinficijens). Ne stavljajte telefon na stol i ne koristite ga dok jedete.
- Držite se sigurne udaljenosti od sugovornika. Držite se najmanje 4-5 metara dalje od svih koji kašljaju, kišu ili imaju vrućicu.
- Pridržavajte se pravila zaštite prilikom kihanja i kašljanja. Kod kašljanja i kihanja prekrijte usta i nos savijenim laktom ili maramicom - što prije bacite maramicu u zatvorenu kantu i operite ruke vodom i sapunom ili ih dezinficirajte sredstvima na bazi alkohola (min. 60%). Pokrivanje usta i nosa kod kašljanja i kihanja sprječava širenje klica, uključujući viruse.
#TotalAntiCoronavirus
GIS preporuke za starije osobe - prehrana
Stariji bi također trebali voditi posebnu brigu o zdravoj prehrani i hidrataciji tijela:
- Koristite uravnoteženu prehranu.
- Izbjegavajte visoko prerađenu hranu.
- Ne zaboravite svaki dan pojesti najmanje 5 porcija povrća i voća.
- Pijte otprilike 2 litre tekućine (po mogućnosti vode) svaki dan.
GIS uvjerava da iskustva iz drugih zemalja pokazuju da nema potrebe za zalihama hrane u slučaju širenja koronavirusa.
Kupovina za starije osobe
Imajući na umu starije osobe, također su uvedena ograničenja kako bi se minimalizirao kontakt između starijih i mlađih ljudi koji mogu biti asimptomatski nositelji koronavirusa. Kako bi se izbjegla kontaminacija starijih osoba, određeni su posebni sati za kupovinu starijih osoba. Od 10:00 do 12:00 trgovine su otvorene samo za starije osobe.
Stariji također mogu zatražiti pomoć u kupovini.Nedavno se na društvenim mrežama pojavljuje sve više fotografija poruka koje su stanari objavili na svojim stubištima u kojima nude pomoć starijim susjedima. “Dragi susjedi i stariji! Ako radije ne napuštate svoj dom zbog koronavirusa, pokucajte na broj 77. Sretni ćemo obaviti vašu kupovinu ili otići u ljekarnu "- takva je kartica bila prikazana na jednom od kaveza u bloku.
GIS preporuke za starije osobe - dokazani izvori znanja
GIS preporučuje korištenje provjerenih izvora znanja o koronavirusu koji su objavljeni na web mjestima Glavne sanitarne inspekcije i Ministarstva zdravstva. Tamo će svi pronaći provjerene informacije temeljene na znanstvenim dokazima o epidemiji COVID-19. Na taj način možete izbjeći mnoge tjeskobe koje su prirodni refleks u slučaju zdravstvene opasnosti.
