GEISE LOPTE (vaginalne) za vježbanje Kegelovih mišića - kako ih koristiti?

Gejše (vaginalne) kuglice nisu samo erotski uređaj koji diverzificira vaš intimni život. Geisha kuglice, zahvaljujući činjenici da vježbaju Kegelove mišiće, olakšavaju porođaj, ubrzavaju oporavak oblika nakon poroda, a pomažu i u urinarnoj inkontinenciji, zbog čega ih preporučuju ginekolozi i urolozi. Provjerite kako se koriste gejše lopte i pogledajte pregled metalnih, biofeedback i gravitacijskih kuglica.

Sadržaj:

1. Kuglice gejša - kako djeluju?
2. Kuglice gejša - kako ih koristiti?
3. Kuglice gejša - koliko dugo ih nositi?
4. Kuglice gejša u trudnoći - kada možete vježbati?
5. Kuglice gejša - blagodati upotrebe
6. Kuglice gejša - što kupiti?

Geisha kuglice, poznate i kao vaginalne kuglice, ljubavne loptice, ljubavne kuglice ili pametne kuglice, erotski su uređaj koji se koristi za vježbanje Kegelovih mišića, tj. Mišića dna zdjelice (onih koji se zatežu kad zaustavljaju tok urina), koji su odgovorni za potporu maternice i kontrolu mjehura i također utječu na seksualno iskustvo. Zahvaljujući loptama gejša, ti se mišići održavaju u dobrom stanju, što je vrlo važno jer s godinama postaju sve slabiji.

$config[ads_text1] not found

Provjerite kako se koriste gejše lopte i pogledajte galeriju s pregledom različitih vrsta kuglica: metalnih, biofeedback i progresivnih.

Pogledajte još fotografija kuglica gejša (vaginalne) 4

Kuglice gejša - kako djeluju?

Geisha kuglice su dvije vaginalne kuglice izrađene od metala ili plastike (najsigurnije su pak one izrađene od 100% hipoalergijskog medicinskog silikona), koje su povezane kanapom.

Pročitajte i: Singapurski poljubac (kabazza tehnika) - tehnika seksualnog zatezanja ... Kegelov trening tijekom trudnoće i nakon poroda Tantrički seks - što je to? Tantrički seksualni položaji

Unutar su manje kuglice, ali s većom masom, koje se, npr. Prilikom hodanja, lagano udaraju o stijenku veće lopte i počinju lagano vibrirati, uzrokujući nehotično stezanje glatkih mišića rodnice i Kegelovih mišića. Kao rezultat toga, poboljšava se stanje Kegelovih mišića, a rodnica je fleksibilnija.

$config[ads_text2] not found

Postoje i loptice gejše bez dodatnih kuglica iznutra, ali one se više preporučuju u seksualne svrhe, a ne u terapijske.

Kuglice gejša - kako ih koristiti?

Postoje dvostruke kuglice, koje su namijenjene većini žena, i pojedinačne, koje se preporučuju ženama početnicama, spuštene maternice ili prevrnute maternice, kao i one fine građe tijela.

Kuglice trebate umetnuti u rodnicu poput tampona (kao pomoć možete koristiti hidratantni gel). U idealnom slučaju, jedna bi se kuglica trebala nasloniti na vrat maternice, a drugu držati mišići rodnice. Tada možete dobiti najbolje iskustvo. Kuglice gejša mogu se koristiti tijekom erotskih igara, a ako želimo ojačati mišiće dna zdjelice, također tijekom dana, tijekom svakodnevnih aktivnosti. Sjetite se samo nastavka kretanja kako bi kuglice unutra zveckale.

Kuglice gejša - koliko dugo ih nositi?

Kuglice gejša mogu se koristiti od nekoliko minuta do nekoliko sati dnevno (po mogućnosti 40-45 minuta) - vrijeme treba prilagoditi vašim mogućnostima. Da biste ih izvadili, samo snažnije povucite žicu koja povezuje dvije kuglice.

Ne zaboravite oprati kuglice u toploj sapunici prije i nakon upotrebe.

Žene nakon poroda trebaju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe BB-a.

Pogledajte video tutorial o tome kako odabrati kuglice za gejše i kako ih koristiti

Joanna Keszka, specijalistica za žensku seksualnost, govori o prednostima različitih vrsta gejše loptica.

$config[ads_text3] not found

Izvor: x-news

Važno

Kuglice gejša u trudnoći - kada možete vježbati?

Vježbanje s kuglicama gejša ne preporučuje se trudnicama. Mišići zdjeličnog dna u ovom su trenutku ionako jako opterećeni zbog potrebe nošenja rastućeg djeteta. Iznimka može biti treće tromjesečje, ali odluku o početku vježbanja treba konzultirati s liječnikom. Također je bolje ne samostalno trenirati, već za savjet pitati iskusnu babicu ili stručnjaka za obuku za rađanje.

Zašto vježbanje s gejša loptama tijekom trudnoće nije poželjno? Budući da prejaki mišići dna zdjelice mogu otežati porod. Kad su jako vježbani, žena ima problem da ih potpuno opusti.

Kuglice gejša - blagodati upotrebe

Ljubavne kuglice namijenjene su ženama koje žele začiniti svoj intimni život. Zahvaljujući njima erotska će osjetila biti stimulirana, a tjelesne senzacije pojačane, što će povećati zadovoljstvo seksualnim životom.

Uz to, redovito korištene kuglice gejše mogu spriječiti ispuštanje organa, gubitak maternice ili mokraćnog mjehura i urinarnu inkontinenciju. Kegelovi mišići trenirani uz pomoć vaginalnih kuglica olakšat će porod, a također ubrzati oporavak oblika nakon rođenja djeteta. Uz to, loptice gejše održavat će mišiće dna zdjelice u dobrom stanju u razdoblju menopauze.

Vaginalne kuglice mogu koristiti i žene koje rade vježbe snage ili vode sjedilački način života, jer su to čimbenici koji pogoršavaju stanje Kegelovih mišića.

Kuglice gejša - što kupiti?

Postoje dvije vrste kuglica gejša: gravitacija i biofeedback. Potonje, koje su obično lakše od gravitacijskih kuglica i imaju tehnološki napredniju strukturu, najprikladnije su za Kegelove vježbe. Njihov se rad temelji na činjenici da se unutra - u većim kuglicama - nalaze one manje koje zveckaju kad se protrese. Zveckanje malih kuglica dovodi mišiće dna zdjelice u mikro-vibracije koje automatski skupljaju mišiće bez ženine volje. Otuda i naziv loptica - biofeedback - jer imaju jednak učinak kao i profesionalna terapija urinarne inkontinencije pomoću elektrostimulacije, u kojoj se kontinuirano prati tjelesni odgovor na pojedine podražaje (o tome se radi u biofeedback terapiji).

$config[ads_text4] not found

Gravitacijske kuglice su u obliku okruglih utega. Nazivaju ih i progresivnim loptama, jer se često sastoje od nekoliko utega različitih težina, zahvaljujući kojima ih žena može bolje prilagoditi svojim sposobnostima i pojačati napor. Međutim, s ovim loptama postoji veći rizik od pretjeranog treniranja Kegelovih mišića, što može imati negativne posljedice, posebno za mlade žene koje planiraju trudnoću. Stoga se progresivne lopte više preporučuju u seksualne svrhe (npr. Kao dio predigre) nego za Kegelove vježbe.

Vrijedno znati

Muške gejše lopte?

Postoji analog gejše loptice za muškarce - analne kuglice. Služe u istu svrhu - pomažu u jačanju Kegelovih mišića (imaju ih i muškarci!), Te pojačavaju senzaciju seksa. Budući da analne kuglice snažno stimuliraju prostatu, mogu biti korisne u liječenju poremećaja erekcije. Njihova uporaba tijekom odnosa jača erekciju i daje bolju kontrolu nad ejakulacijom.

Pročitajte također: Kegelove vježbe za muškarce za jačanje erekcije