Četvrtak, 11. srpnja 2013. - Kada ljudi pjevaju u zboru, otkucaji srca se sinkroniziraju, tako da puls članova zbora istovremeno raste i opada, prema studiji Akademije Sahlgrenska Sveučilišta iz Geteborga, Švedska, koja je ispitivala zdravstvene učinke članova zbora.
U istraživačkom projektu 'Kroppens score' (glazbeni rezultat tijela), istraživači Sahlgrenske akademije proučavaju kako glazba, u čisto biološkom smislu, utječe na naše tijelo i naše zdravlje. Cilj je pronaći nove načine na koje se glazba može koristiti u medicinske svrhe, uglavnom u rehabilitaciji i preventivnoj njezi.
U najnovijem istraživanju, objavljenom u časopisu 'Frontiers in Neuroscience', istraživačka skupina može pokazati kako glazbena struktura utječe na rad srca zbora. U prosincu 2012. okupio je mlade ljude između 15 i 18 godina srednje škole 'Hvitfeltska' u Göteborgu i zamolio ih da izvedu tri zborske vježbe: monotono zvijanje, pjevanje poznate švedske himne "Härlig är Jorden" (dragocjena je Zemlja ) i pjesma spora mantra.
Rezultati studije Björna Vickhoffa i njegove istraživačke skupine pokazuju da melodija i struktura glazbe imaju izravnu vezu koja je povezana sa srčanom aktivnošću pojedinog člana zbora; to jest da pjevanje u slogu ima učinak sinkronizacije i da se otkucaji otkucaji srca istovremeno povećavaju i smanjuju.
"Pjevanje regulira aktivnost u takozvanom vagusnom živcu koji intervenira u naš emocionalni život i našu komunikaciju s drugima i koji, primjerice, utječe na naš vokalni šum. Pjesme s dugim frazama postižu isti učinak kao i vježbe disanja u jogi To jest, kroz pjesme možete ostvariti određenu kontrolu nad mentalnim stanjima ", objašnjava Björn Vickhoff, vodeća autorica studije.
Pozitivne učinke zborskog pjevanja na zdravlje i dobrobit primjećuju mnogi članovi zbora, premda je ono proučeno tek u manjoj mjeri. Hipoteza istraživača je da zdravstveni učinci nastaju "nametanjem" mirne i pravilne pjesme dišnog uzorka, što dramatično utječe na varijabilnost otkucaja srca, nešto što je zauzvrat koji bi trebao povoljno utjecati na zdravlje.
"U slučaju kontrole disanja, otkucaji srca ili puls smanjuju se prilikom izdisaja zraka tijekom izdisaja i ponovo se povećavaju pri udisanju tijekom udisanja. To je zato što izdah izdaha aktivira vagusni živac koji smanjuje brzina otkucaja srca koja usporava rad srca. Medicinski izraz za to fluktuiranje brzine otkucaja veze između disanja i otkucaja srca je RSA i izraženiji je kod mladih u dobrom fizičkom stanju i koji nisu podložni napetosti ", Vickhoff objašnjava.
Hipoteza istraživača u ovoj studiji je da je pjesma način regulacije i kontrole disanja, jer se izdah pojavljuje u izrazima pjesme i udisanje disanja između njih. "Već znamo da zborsko pjevanje sinkronizira mišiće pokreta i neuronske aktivnosti pjevača na velikim dijelovima tijela. Sada također znamo da se to u velikoj mjeri odnosi na srce", kaže Björn Vickhoff.
Istraživačka skupina sada želi istražiti da li biološka sinkronizacija zborova pjevača također stvara zajedničku mentalnu perspektivu koja bi se mogla koristiti kao metoda jačanja sposobnosti suradnje. Gluma i pjevanje u skladu stvaraju poveznicu kolektivne akcije i pjevanje je često izraz kolektivne volje, prema glavnom autoru.
"Nema više što razmišljati o nogometnim stadionima, pjesmama himni u školi, povorkama tijekom festivala, vjerskim zborovima ili vojnim povorkama. Istraživanja pokazuju da usklađivanje obreda doprinosi solidarnosti skupine. Smatramo da su to dokazi zborske i srednje pjesme mogu biti pojačanje radnih odnosa u školama ", zaključuje.
Izvor:
Oznake:
Wellness Psihologija Cut-And-Dijete
U istraživačkom projektu 'Kroppens score' (glazbeni rezultat tijela), istraživači Sahlgrenske akademije proučavaju kako glazba, u čisto biološkom smislu, utječe na naše tijelo i naše zdravlje. Cilj je pronaći nove načine na koje se glazba može koristiti u medicinske svrhe, uglavnom u rehabilitaciji i preventivnoj njezi.
U najnovijem istraživanju, objavljenom u časopisu 'Frontiers in Neuroscience', istraživačka skupina može pokazati kako glazbena struktura utječe na rad srca zbora. U prosincu 2012. okupio je mlade ljude između 15 i 18 godina srednje škole 'Hvitfeltska' u Göteborgu i zamolio ih da izvedu tri zborske vježbe: monotono zvijanje, pjevanje poznate švedske himne "Härlig är Jorden" (dragocjena je Zemlja ) i pjesma spora mantra.
Rezultati studije Björna Vickhoffa i njegove istraživačke skupine pokazuju da melodija i struktura glazbe imaju izravnu vezu koja je povezana sa srčanom aktivnošću pojedinog člana zbora; to jest da pjevanje u slogu ima učinak sinkronizacije i da se otkucaji otkucaji srca istovremeno povećavaju i smanjuju.
PJEVANJE IMA SLIČNE UTJECAJE YOGA
"Pjevanje regulira aktivnost u takozvanom vagusnom živcu koji intervenira u naš emocionalni život i našu komunikaciju s drugima i koji, primjerice, utječe na naš vokalni šum. Pjesme s dugim frazama postižu isti učinak kao i vježbe disanja u jogi To jest, kroz pjesme možete ostvariti određenu kontrolu nad mentalnim stanjima ", objašnjava Björn Vickhoff, vodeća autorica studije.
Pozitivne učinke zborskog pjevanja na zdravlje i dobrobit primjećuju mnogi članovi zbora, premda je ono proučeno tek u manjoj mjeri. Hipoteza istraživača je da zdravstveni učinci nastaju "nametanjem" mirne i pravilne pjesme dišnog uzorka, što dramatično utječe na varijabilnost otkucaja srca, nešto što je zauzvrat koji bi trebao povoljno utjecati na zdravlje.
"U slučaju kontrole disanja, otkucaji srca ili puls smanjuju se prilikom izdisaja zraka tijekom izdisaja i ponovo se povećavaju pri udisanju tijekom udisanja. To je zato što izdah izdaha aktivira vagusni živac koji smanjuje brzina otkucaja srca koja usporava rad srca. Medicinski izraz za to fluktuiranje brzine otkucaja veze između disanja i otkucaja srca je RSA i izraženiji je kod mladih u dobrom fizičkom stanju i koji nisu podložni napetosti ", Vickhoff objašnjava.
Hipoteza istraživača u ovoj studiji je da je pjesma način regulacije i kontrole disanja, jer se izdah pojavljuje u izrazima pjesme i udisanje disanja između njih. "Već znamo da zborsko pjevanje sinkronizira mišiće pokreta i neuronske aktivnosti pjevača na velikim dijelovima tijela. Sada također znamo da se to u velikoj mjeri odnosi na srce", kaže Björn Vickhoff.
Istraživačka skupina sada želi istražiti da li biološka sinkronizacija zborova pjevača također stvara zajedničku mentalnu perspektivu koja bi se mogla koristiti kao metoda jačanja sposobnosti suradnje. Gluma i pjevanje u skladu stvaraju poveznicu kolektivne akcije i pjevanje je često izraz kolektivne volje, prema glavnom autoru.
"Nema više što razmišljati o nogometnim stadionima, pjesmama himni u školi, povorkama tijekom festivala, vjerskim zborovima ili vojnim povorkama. Istraživanja pokazuju da usklađivanje obreda doprinosi solidarnosti skupine. Smatramo da su to dokazi zborske i srednje pjesme mogu biti pojačanje radnih odnosa u školama ", zaključuje.
Izvor:
