Srijeda, 28. svibnja 2014. - Svi znamo da su vježbanje i sport neophodni za vođenje zdravog života i u djetinjstvu i u odrasloj dobi. Između 35 i 42% španjolske djece ima problema s prekomjernom težinom, brojke koje govore da se suočavamo s ozbiljnim javnozdravstvenim problemom koji treba riješiti.
Ni manje od 61% djece između 11 i 15 godina provodi više od dva sata dnevno ispred televizije, navodi se u studiji "Zdravi način života i prehrana u europskih adolescenata" (HELENA).
Profesor Vicente Martínez Vizcaíno, odgovoran za program MOVI, danas potvrđuje da se "učestalost prekomjerne težine i pretilosti među španjolskom djecom povećala istodobno s učestalošću sjedećeg ponašanja među djecom".
Loše navike u djetinjstvu reproduciraju se kad djeca odrastu. Ova premisa temelji se na programu MOVI, usmjeren na promicanje rekreativne tjelesne aktivnosti kod djece u dobi od 9 do 11 godina, a istovremeno ima i drugu fazu, nazvanu MOVI-2, koja ocjenjuje učinkovitost ove vrste intervencija za smanjenje razine pretilosti kod djece, kao i kardiovaskularni faktori rizika.
Ovaj interventni model sastojao se od 90 minuta ne natjecateljske igračke vježbe umjerenog do jakog intenziteta, tri puta tjedno tijekom dvije školske godine, pokazujući pozitivan učinak u smanjenju masnoće i poboljšanju lipidnog profila.
S druge strane, program MOVI 2 povećao je tjelesnu vježbu na 90 minuta dva školska dana i 150 minuta u subotu, čime je postignuto ukupno pet i pol sati tjedno umjerene i snažne tjelesne aktivnosti kako bi se procijenio utjecaj na navike dječjih života.
Nastavljeno tjelesno vježbanje omogućava ispravljanje neravnoteže između unosa i potrošnje energije, što može dovesti do problema s prekomjernom težinom. Osim toga, "programi usmjereni na promicanje rekreativne tjelesne vježbe, temeljene na igrama u školskom dvorištu, mogli bi poboljšati nekoliko aspekata koji nadilaze nečije zdravlje, kao što su kvaliteta života, akademska uspješnost te vrijeme i kvaliteta sna. "
To navodi dr. Vicente Martínez Vizcaíno, direktor Centra za socijalna i zdravstvena istraživanja Castilla-La Mancha i glavni istraživač ove studije.
"Prve godine djetinjstva idealne su za implantaciju zdravih navika i mogu trajati s vremenom. Trenutni podaci govore da su razine tjelesne aktivnosti španske djece ispod prosjeka, tako da moramo učiniti veći naglasak u tom pogledu. "
Aktivnosti temeljene na elektronici "proizvele su smanjenje tjelesne aktivnosti i porast sjedenja u djece i adolescenata."
U tom smislu, škola se smatra najboljim okruženjem, u skladu s Programom MOVI, za provođenje ove vrste intervencija promicanja tjelesne aktivnosti. Osim što je idealan scenarij za dosezanje velike dječje populacije, djeca veći dio dana provode u školi, a to je i mjesto na kojem se jača snažna povezanost djece i između njih i učitelja.
Kao što dr. Martínez Vizcaíno ukazuje, "evaluacija učinkovitosti ovih vrsta programa ukazuje na to da se moraju osmisliti i temeljiti na teorijskim modelima ponašanja kako bi mogli uspjeti".
Izvor: www.DiarioSlaud.net
Oznake:
Wellness Regeneracija Drugačiji
Ni manje od 61% djece između 11 i 15 godina provodi više od dva sata dnevno ispred televizije, navodi se u studiji "Zdravi način života i prehrana u europskih adolescenata" (HELENA).
Profesor Vicente Martínez Vizcaíno, odgovoran za program MOVI, danas potvrđuje da se "učestalost prekomjerne težine i pretilosti među španjolskom djecom povećala istodobno s učestalošću sjedećeg ponašanja među djecom".
Loše navike u djetinjstvu reproduciraju se kad djeca odrastu. Ova premisa temelji se na programu MOVI, usmjeren na promicanje rekreativne tjelesne aktivnosti kod djece u dobi od 9 do 11 godina, a istovremeno ima i drugu fazu, nazvanu MOVI-2, koja ocjenjuje učinkovitost ove vrste intervencija za smanjenje razine pretilosti kod djece, kao i kardiovaskularni faktori rizika.
Ovaj interventni model sastojao se od 90 minuta ne natjecateljske igračke vježbe umjerenog do jakog intenziteta, tri puta tjedno tijekom dvije školske godine, pokazujući pozitivan učinak u smanjenju masnoće i poboljšanju lipidnog profila.
S druge strane, program MOVI 2 povećao je tjelesnu vježbu na 90 minuta dva školska dana i 150 minuta u subotu, čime je postignuto ukupno pet i pol sati tjedno umjerene i snažne tjelesne aktivnosti kako bi se procijenio utjecaj na navike dječjih života.
Igre u školi, zabavne i osnovne
Nastavljeno tjelesno vježbanje omogućava ispravljanje neravnoteže između unosa i potrošnje energije, što može dovesti do problema s prekomjernom težinom. Osim toga, "programi usmjereni na promicanje rekreativne tjelesne vježbe, temeljene na igrama u školskom dvorištu, mogli bi poboljšati nekoliko aspekata koji nadilaze nečije zdravlje, kao što su kvaliteta života, akademska uspješnost te vrijeme i kvaliteta sna. "
To navodi dr. Vicente Martínez Vizcaíno, direktor Centra za socijalna i zdravstvena istraživanja Castilla-La Mancha i glavni istraživač ove studije.
"Prve godine djetinjstva idealne su za implantaciju zdravih navika i mogu trajati s vremenom. Trenutni podaci govore da su razine tjelesne aktivnosti španske djece ispod prosjeka, tako da moramo učiniti veći naglasak u tom pogledu. "
Nove tehnologije smanjuju fizičke aktivnosti
Aktivnosti temeljene na elektronici "proizvele su smanjenje tjelesne aktivnosti i porast sjedenja u djece i adolescenata."
U tom smislu, škola se smatra najboljim okruženjem, u skladu s Programom MOVI, za provođenje ove vrste intervencija promicanja tjelesne aktivnosti. Osim što je idealan scenarij za dosezanje velike dječje populacije, djeca veći dio dana provode u školi, a to je i mjesto na kojem se jača snažna povezanost djece i između njih i učitelja.
Kao što dr. Martínez Vizcaíno ukazuje, "evaluacija učinkovitosti ovih vrsta programa ukazuje na to da se moraju osmisliti i temeljiti na teorijskim modelima ponašanja kako bi mogli uspjeti".
Izvor: www.DiarioSlaud.net
