Padanghata masaža stopala, koja je vrsta ayurvedske masaže, jedan je od najtočnijih i najsnažnijih tretmana ove vrste. Tradicija masaže stopala stara je preko 3000 godina, a rođena je u Indiji među ratnicima Kerale, zbog čega se naziva i Kalari masaža.
Kalarijeva masaža stopala ima stoljetnu povijest. Kerala, odakle je i dobilo ime, jedna je od država zapadne Indije. Tu se davno rodila borilačka vještina Kalarippayattu. Jedan od njezinih gospodara trebao je biti budistički redovnik Bodhidharma, koji ga je, zahvaljujući svom lutanju, proširio gotovo po cijeloj Indiji, a kasnije je dosegnuo čak i poznati kineski Shaolin. Umorni adepti Kalarippayattua, kako bi rasteretili svoja tijela nakon zahtjevnih okršaja, podvrgli su ih masaži stopala. Omogućilo im je ne samo održavanje dobre kondicije, već i obnavljanje tijela nakon napornih napora.
Masaža Padanghata Kalari koja se danas izvodi također sadrži elemente japanske i tajlandske tradicije, kombinacija je ne samo borilačkih vještina, već i joge i tradicionalnog plesa Kerala. Padanghata masaža stopala također uključuje elemente Ayurvede, dio je Kalarichikilse, starog sustava liječenja ortopedskih ozljeda, uključujući bolove u leđima, artritis ili degenerativne promjene na kralježnici. Tretman je poznat i kao Chavutti Thirummal, što na malajskom jeziku znači samo masažu stopala.
Padanghata masaža stopala: priprema
Ayurvedska masaža stopala jedan je od najsnažnijih tretmana ove vrste. Suprotno često ponavljanom vjerovanju, maser ne hoda tijelom klijenta, ne pritišće ga cijelom težinom tijela - samo jedno stopalo pritiska određene točke. Također je vrijedno znati da ga maser prvo potapa u ajurvedsko ulje (dva glavna sastojka su bademovo ulje i sezamovo ulje), a tijekom masaže cijelo vrijeme je zalijepljeno za uže ovješeno o strop, balansirajući nad osobom koja se masira. Cijela stvar izgleda vrlo učinkovito, često maseri, kako bi dovršili ritual, izgovorili molitvu prije postupka.
Pročitajte također: Ayurveda i ljepota ili kako se brinuti za dušu i tijelo. Prirodna ayurvedska kozmetika ... Abhyanga masaža, ili Ayurvedska masaža tajlandska masažaPadanghata masaža stopala: kako djeluje?
Masirana osoba je na strunjači i zauzima 5 položaja.
Masažu stopala treba izvoditi u redovitim seansama, u razmacima od nekoliko ili nekoliko dana. Može potrajati od pola sata do čak 2 sata.
Prvo leži na trbuhu, zatim je oslonjen na ramena, zatim leži na boku, na leđima i u položaju virasane, tj. Klečeći, raširivši koljena i stopala u strane. Prije početka masaže Padanghata, postoji masaža glave. Pritisak odabranih točaka na tijelu potiče protok životne energije - prane - kroz energetske kanale u tijelu - nadi. Osoba masirana tijekom masaže stopalima je gola, pokrivenih intimnih dijelova. Kalaria masaža pravi je izazov za masera i zahtijeva od njega ne samo da je u dobroj fizičkoj kondiciji, već i fokusiran. Vrši klizne pokrete, vršeći pritisak na određene dijelove tijela. Tradicija kaže da - prvo kroz parijetalnu čakru, zatim kroz grlenu čakru i druge centre, i na kraju kroz stopalo, osoba koja izvodi masažu prenosi energiju na masiranu osobu.
Padanghata masaža stopala: uglavnom za aktivne ljude
Kako je masaža Kalari stvorena s obzirom na lokalne ratnike, posebno se preporučuje osobama s aktivnim životnim stilom, profesionalnim sportašima, ali i onima koji se iz vlastitog zadovoljstva usredotočuju na česte vježbe. Sustavna uporaba masaže stopala Padanghata smanjuje rizik od ozljeda i jača imunološki sustav. Kalaria masaža također stimulira marma točke na kojima se naša energija nakuplja. Prema Ayurvedi, ta se mjesta nalaze u mišićima, živcima, kostima, zglobovima, ligamentima i venama. Njihova stimulacija pomaže riješiti se umora i dodaje vitalnost. Kako su kompresije koje izvodi masažni terapeut jake (ali osoba koju masira ne osjeća ih kao bol), djeluju na duboka tkiva pomažući postići stanje opuštenosti.
Padanghata masaža stopala: za zdravlje i ljepotu
Masaža stopalima Padanghata preporučuje se i kod ozljeda - u slučaju istezanja zglobova i mišića. Budući da je tradicionalno izveden iz umijeća liječenja ortopedskih tegoba, dobro će djelovati na ljude s artritisom i reumatizmom. Također vrijedi otići na Kalari masažu u slučaju problema sa spavanjem i pritiskom. Može se koristiti kao dodatak liječenju osoba s dijabetesom.
Ayurvedsko ulje, koje se koristi u masaži stopala Padanghata, često se koristi u proizvodnji krema protiv bora zbog svojih snažnih hranjivih svojstava. Korištenje tijekom Padanghata masaže stopalima vlaži kožu i čini je elastičnijom. Redovito se izvodi, tretman vam također omogućuje dugotrajnu borbu s kroničnim umorom i dobro raspoloženje.
Važno
Padanghata masaža stopala: za koga nije?
Masaža stopalima Padanghata, zbog svog intenziteta, ne prakticira se kod trudnica, dojilja i žena s menstruacijom. Također se ne preporučuje osobama koje pate od raka. U slučaju vrućice i upale kože treba napustiti masažu stopala. Također biste trebali pričekati završetak oporavka nakon kirurških operacija i ozljeda udova da biste se prijavili za Kalari masažu.
Preporučeni članak:
AYURVEDA - stari indijanski put do zdravlja
