Suvremeni lijekovi mogu kontrolirati krvni tlak. Oni će još učinkovitije djelovati ako slijedite dijetu ili vježbate. Šetnja brzim korakom, plivanje, vožnja biciklom, nordijsko hodanje, tzv kardio trening, tj. aerobne vježbe u stalnom ritmičnom ritmu.
Vrlo važna uloga u liječenju hipertenzije je pravilna uporaba lijekova. Odabiru se pojedinačno, ovisno o dobi pacijenta, stupnju hipertenzije (obično se koriste kod umjerene i visoke hipertenzije), popratnim bolestima (zatajenje srca, ateroskleroza, postinfarkt, dijabetes), općem zdravstvenom stanju i individualnoj reakciji na pripravke.
Stručnjak ima na raspolaganju mnogo lijekova:
- inhibira aktivnost enzima koji pretvara angiotenzin i na taj način regulira krvni tlak (angiotenzin je hormon koji uzrokuje kontrakciju malih krvnih žila i oslobađanje aldosterona iz nadbubrežnih žlijezda, što zarobljava natrij i vodu u tijelu, što povećava pritisak);
- blokiranje receptora za angiotenzin II (sartani);
- beta-blokatori (usporavaju rad srca i šire žile) i alfa-blokatori (šire žile);
- blokatori kalcijevih kanala (usporavaju rad srca, proširuju žile);
- diuretici (diuretici koji uzrokuju stvaranje više urina, povećavajući izlučivanje natrija odgovornog za visoki krvni tlak iz tijela);
- višekomponentni pripravci.
Pogledajte kako prirodno smanjiti krvni tlak
Obavijestite o uzimanju lijekova za hipertenziju
Obavijestite svakog liječnika o svim lijekovima koje uzimate, uključujući i one koji se mogu kupiti bez recepta. Ako vaš internist propiše nešto za povišeni krvni tlak, a kardiolog preporuči drugi lijek sa sličnim učinkom, uzimanje oba lijeka može dovesti do kroničnog zatajenja bubrega, pa čak i do smrti. Štoviše, lijekovi za povišeni krvni tlak mogu komunicirati s drugim lijekovima, npr. Beta-blokatori smanjuju učinak antidepresiva i diuretici - antidijabetički lijekovi. Aspirin i svi pripravci koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu i njezine derivate pogoršavaju učinak diuretika. Nesteroidni protuupalni lijekovi koji sadrže ibuprofen i diklofenak smanjuju apsorpciju beta-blokatora i mogu uzrokovati opasno povišenje tlaka. U kombinaciji s diureticima, oni također povećavaju rizik od oštećenja funkcije bubrega. Tablete protiv gripe i glavobolje s kofeinom, kao i lijekovi za prehladu i curenje iz nosa s pseudoefedrinom ometaju rad pripravaka za regulaciju srca. Laksativi smanjuju apsorpciju svih oralno uzimanih lijekova, a kada se koriste s dehidrirajućim lijekovima, mogu dovesti do poremećaja elektrolita, poremetiti rad srca i bubrega. Iz tog razloga također nije dopušteno istodobno uzimati diuretike propisane za hipertenziju
i biljni pripravci koji se koriste kod infekcija mjehura i bubrega (također imaju diuretički učinak).
Budite svjesni nuspojava uzimanja lijekova za visoki krvni tlak
Kašalj može biti rezultat uzimanja, na primjer, inhibitora konvertaze. Suhi iscrpljujući kašalj najčešća je nuspojava ovih pripravaka. Obično se pojavljuje na početku liječenja, ali može se javiti i tijekom liječenja - često potaknuto infekcijom gornjih dišnih putova. Problem je što se takvog kašlja teško riješiti. Umjesto da čekate da prođe samo od sebe, bolje je da se obratite svom liječniku. Možda ćete morati prekinuti lijekove (ovaj se simptom odnosi na cijelu skupinu pripravaka, pa prelazak na drugi lijek s istom djelatnom tvari obično ne pomaže).
Uživajte u vježbanju
Vježbanje ujednačenim tempom prikladno je za srce: ne opterećuju srce previše, iako ga prisiljavaju na ekonomičniji rad, također je preporučljivo redovito vježbati s otvorenim prozorom. Sve što poboljšava učinkovitost tijela, posebno dišnog i krvnog sustava te rada srca. Pokret podržava farmakoterapiju, sve dok barem 3-4 puta tjedno vježbate 30-45 minuta dnevno. Opseg aktivnosti mora se odrediti s liječnikom, ovisno o težini hipertenzije, općoj kondiciji i zdravlju.
Sjetite se kontinuiteta liječenja
Liječenje se ne smije mijenjati ili prekidati bez znanja liječnika. Krvni tlak lijekovi održavaju na pravoj razini. Onog trenutka kada se liječenje prekine, povećavat će se, a to nije neutralno za tijelo. Osobe s trajnom hipertenzijom moraju lijekove uzimati do kraja života. Ako terapiju ne podnosite dobro ili ne vidite poboljšanje, obavijestite svog liječnika koji će ispraviti vaše liječenje. Pazite da hrana ne ometa učinak lijeka. Tada trebate uzimati lijek jedan sat prije ili dva sata nakon obroka. Ako niste 100% sigurni, vrijedi to pravilo trajno slijediti.
Slijedite prehrambene preporuke
Znanstvene studije pokazale su da višak soli povećava krvni tlak. Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, zdrave odrasle osobe ne bi trebale jesti više od 6 g soli dnevno, tj. Ravnu žličicu. Imate povišen krvni tlak - odustanite od soljenja. Izbjegavajte prerađene proizvode, dimljeno meso, meso, slane štapiće, kikiriki, čips. Zamijenite sol svježim ili sušenim biljem. Ako ne možete bez soljenja, upotrijebite dijetalnu sol (kalijev klorid) koja vam ne povisuje krvni tlak. Jedino ograničenje soli smanjit će sistolički krvni tlak za 4-6 mm Hg, a dijastolički krvni tlak za 2-3 mm Hg (čak i više u starijoj dobi), što omogućuje smanjenje doze lijekova. Jedite puno povrća i voća, smanjite masnoće i zamijenite životinjske masti biljnom hranom. Svinjska mast, maslac, masno meso potiču arteriosklerozu, koja povećava krvni tlak. Koristite ulje uljane repice - bogato je mononezasićenim masnim kiselinama koje pomažu u snižavanju krvnog tlaka. Slijedeći niskokaloričnu dijetu izgubit ćete nepotrebne kilograme koji nisu dobri za vaše srce. Gubitak 1 kg smanjit će krvni tlak za 2-3 mm Hg, a 5 kg - čak i za 20 mm Hg. Pitajte svog liječnika možete li si priuštiti piće ponekad.
Pazite na kalij
Najvažnija funkcija kalija je regulacija tjelesne ravnoteže vode, kontrola krvnog tlaka i rada bubrega. U međuvremenu, preparati za dehidraciju tjeraju da urinom izlučujemo više kalija nego što ga pružamo normalnom hranom. No, među lijekovima za visoki krvni tlak postoje i lijekovi koji "čuvaju" kalij, pa čak i povećavaju njegovu koncentraciju (npr. Inhibitori enzima pretvarača, antagonisti aldosterona, sartani). Stoga tijekom liječenja liječnik provjerava razinu elementa u krvi i, ako je potrebno, preporučuje dopunu odgovarajućom prehranom ili pripravcima. Oticanje, grčevi u mišićima i umor mogu ukazivati na nedostatak. Međutim, pripravke s kalijem ne smijete uzimati samostalno. Nagli porast razine ovog elementa u krvi, u kombinaciji s nekim antihipertenzivnim lijekovima, može ozbiljno utjecati na rad srca.
VažnoMjerite tlak svakodnevno
Steknite naviku svakodnevno mjeriti krvni tlak, po mogućnosti ujutro, sjedeći, prije nego što ustanete iz kreveta. Najveći problemi s krvnim tlakom događaju se noću, pa je jutarnje mjerenje ono što se tada događalo. Također ih treba provjeriti u slučaju malaksalosti, koja može biti povezana s pritiskom, poput glavobolje, zujanja u ušima. Nema smisla to činiti nekoliko puta dnevno bez posebne potrebe. Skok ili pad tlaka za nekoliko desetaka milimetara žive i ponovljeni tlak iznad 140/90 mm Hg trebali bi biti uznemirujući. Tada je potrebno konzultirati liječnika koji će po potrebi ispraviti liječenje. Ne vrijedi paničariti kada pritisak skoči zbog nervoze ili umora. Jednom kad se ohladite, vratit će se u normalu. Među liječnicima prevladava mišljenje da su ručni aparati za mjerenje krvnog tlaka (automatski, uglavnom na zapešću, koji ponekad smanjuju rezultate) točniji. Koji god odaberete, provjerite njegovu točnost. Zamolite svog liječnika (medicinsku sestru) da izmeri tlak s dva i usporedite rezultate. Kada mjerite tlak svojim uređajem, morat ćete to uzeti u obzir.
mjesečni "Zdrowie"
