Može li beba loše disati? Ispada da jest. Obveza nošenja maski, također djece starije od 4 godine, otkrila je problem nepravilnih oblika disanja kod djece.
- Pandemija COVID-19 postavila je disanje temom od općeg interesa. Usredotočeni smo na disanje s maskama, a opet mnogi od nas ne dišu pravilno bez njih.
To je ozbiljan problem, posebno kod najmlađih - prema studijama, više od 40% djece svakodnevno diše neprimjereno, uglavnom na usta, a to ima niz negativnih posljedica, nažalost često nepovratnih - objašnjava lijek. med. Elżbieta Dudzińska iz ambulante za zonu pacijenta, liječnica integralne medicine, specijalizirana za respiratornu terapiju.
- Paradoksalno, nošenje maski može postati prilika da na to obratite pažnju, ispravite loše navike i naučite dijete, a ujedno i pravilno disanje
Pročitajte: Kako uvjeriti petogodišnjaka da nosi zaštitnu masku
Znamo zašto djeca mogu glatko imati COVID!
Koronavirus: medicinsko izuzeće od nošenja maske. Tko ih može dobiti?
Ispravan način disanja
Što znači pravilno disanje? Diše se bez napora, ritmično i mirno donjim dijelom prsnog koša, tj. Dijafragmom, i kroz nos.
- Nos je prirodni filtar. Njegova sluznica u velikoj mjeri neutralizira onečišćenja, patogene mikroorganizme i alergene. Uz to se tada aktivira dijafragma, poboljšava se ventilacija pluća i povećava se unos kisika za 10-20%, što je vrlo važno za naš imunitet i cjelokupno stanje tijela - objašnjava stručnjak.
Doktorica Dudzińska naglašava da na isti način treba disati i dok nosite masku za lice. Pod pretpostavkom da je maska izrađena od ispravnih materijala, tj. Prozračnih materijala, dijete ne bi smjelo disati na usta kako bi spriječilo hiperventilaciju.
- Potrebno je upozoriti dijete na moguću početnu nelagodu i objasniti mu da se mora boriti protiv iskušenja da brže diše na usta. Takvo je disanje de facto pliće i samo povećava osjećaj daha, a da ne spominjemo sve negativne posljedice nepravilnog disanja - upozorava lijek. med. Elżbieta Dudzińska.
Pročitajte: Poremećaji disanja: uzroci
Koji je rizik od disanja na usta?
Nenormalnim obrascima disanja kod djece rijetko se obraća pažnja, ali to je navika koja može dovesti do mnogih bolesti.
Istraživanja pokazuju da čak 40% -50% djece trajno diše nepravilno, a uzrok tome može biti začepljenje nosa, npr. Uzrokovano trajnim alergijskim rinitisom, povećanjem tonzila ili nekim bolestima, npr. Astmom.
Posljedice disanja na usta su, na primjer, lošije tjelesne performanse, loša kvaliteta sna, hrkanje i noćna apneja. Poznato je da takvi problemi u ranom djetinjstvu povećavaju rizik od neurološko-kognitivnih oštećenja i problema u ponašanju. Djeca s respiratornim poremećajima češće trebaju posebno obrazovanje i imaju poteškoće u učenju.
Ostali učinci disanja na usta uključuju češće infekcije (nosno ga disanje vlaži, zagrijava i dezinficira prije nego što dosegne pluća), prekomjerni rast tonzila i začepljenje. To je zato što, dok diše na usta, dijete pogrešno poravna jezik, što dovodi do produljenja i suženja donje čeljusti.
Kako mogu provjeriti diše li moja beba na usta?
Promatrajte bebino disanje danju i noću te tijekom raznih aktivnosti.Otvaraju li se njegova usta uvijek ili otvara usta kad su joj ometana? Provjerite spava li mališan zatvorenih ili otvorenih usta i je li njegovo disanje čujno ili možda čujete hrkanje dok spava?
Također, nemojte zanemariti informaciju da dijete boli glava ili da ga ta aktivnost zamara. Također promatrajte ponašanje nekoliko godina, njegove moguće probleme s koncentracijom u učenju.
Stručnjak objašnjava
Autor: tiskovina
Kakva maska za dijete?
Elżbieta Dudzińska iz klinike Patient Zone predlaže:
- Prilagođeno veličini djetetova lica - trebalo bi prekriti usta i nos, točno se obuhvatiti licem i omogućiti lako disanje. Maske za odrasle mogu biti prevelike, stršit će i nepotrebno prekrivati veći dio usta nego što je potrebno.
- Jednostavno se oblači i skida, što će djetetu omogućiti da s vremenom nauči to raditi samostalno. Naravno, u slučaju mlađe djece neophodna je pomoć roditelja. Pri uklanjanju maske važno je ne dodirivati njezinu vanjsku površinu.
- Izrađena od prozračnog materijala koji je vrlo prozračan i neutralan za kožu lica. Previše gust materijal ili previše slojeva može prouzročiti prividan ili stvaran osjećaj daha, prisiljavajući na nepotreban dodatni rad dišnih mišića.
- Svijetle ili bijele maske vizualno su atraktivne, ali boje, boje i otisci često sadrže štetne tvari, ponekad čak i otrovne, koje se udišu ili upijaju kroz kožu lica. Neki mogu izazvati alergije i iritaciju. Kako bismo smanjili potencijalni rizik, vrijedi oprati masku ili materijal od kojeg je namjeravamo sašiti.
- Izrađena od materijala prilagođenog koži - nježna, ugodna na dodir, jer će grubi materijali biti iritantni, a to je posebno važno u slučaju djece s atopijskim dermatitisom.
