Preko 90 posto Poljaci su zahvaćeni karijesom. Uzrokuju ga bakterije koje ostatke hrane pretvaraju u kiseline, što slabi caklinu dovodeći do šupljina. Posebno su osjetljivi prostori između zuba, gdje je teško četkicom ukloniti naslage. To se može učiniti samo zubnim koncem. No, kako pokazuju statistike - Poljaci ne kopaju zube!
Perite zube nakon ukusnog obroka i mislimo da ste sigurni od propadanja zuba. U međuvremenu, bakterije koje stvaraju kiselinu vrebaju u prostorima između zuba, stvarajući ljepljivi omotač zvan plak samo 10 minuta nakon jela. Uključuje, između ostalih mikroorganizmi, oljuštene epitelne stanice, komponente sline ili ostaci hrane. Takav medij, u kombinaciji s bakterijama, snižava pH u ustima, što zauzvrat demineralizira caklinu. Ali to nisu jedine bolesti uzrokovane neotklonjenim plakom - tu je i gingivitis i stvaranje zubnog kamenca, koji je također razarajući za zube.
Zubni konac - odmah možete vidjeti koristite li ih ili ne
Jedini način uklanjanja ovih međuzubnih naslaga je zubnim koncem. - Tijekom kontrolnog posjeta stomatolog vidi da li se zubi redovito koriste zubnim koncem ili ne. Kada zubnim zubima ne koristimo zubni konac, vrlo je često formirati promjenu boje ili šupljine tamo gdje se dodirnu. U prazninama se ponekad nalazi kamenac, a desni su crvene. Sve to negativno utječe na zdravlje cijele usne šupljine - upozorava dr. Mariusz Duda, predsjednik poljskog udruženja za implantologiju, vlasnik klinike Duda. Kako dodaje zubar, u Poljskoj navika četkanja zuba koncem nije toliko popularna kao, primjerice, u SAD-u ili Velikoj Britaniji.
Koliko pacijenata koji redovito ne koriste zubni konac, toliko izgovora. - Najčešće čujem da ne znaju kako se to radi, koje niti odabrati. Neki priznaju da nemaju vremena zubnim koncem zubima. Ima onih koji kažu da im nit ne stane među zube. Još neki kažu da se niti koriste za uklanjanje ostataka hrane poput čačkalica i ne nakupljaju hranu među zubima, kaže dr. Duda i dodaje da je glavni zadatak niti uklanjanje bakterija i naslaga.
Duži životni vijek zahvaljujući niti
Korištenjem zubnog konca možemo ... produžiti svoj život do 6 godina - pokazuje istraživanje. Kako je ovo moguće? Korištenjem zubnog konca doći ćemo do svih kutova zuba. To će vam omogućiti da temeljito uklonite bakterije odgovorne za kardiovaskularne bolesti. Zauzvrat, istraživanja znanstvenika s Harvarda dokazala su da bolesti desni doprinose povećanom riziku od raka gušterače. - Većinu parodontalnih bolesti uzrokuju bakterije sadržane u zubnom plaku. Međutim, pomoću zubnog konca temeljito uklanjamo naslage i bakterije, a to minimalizira bolesti desni - objašnjava dr. Mariusz Duda.
Pročitajte i: Sonic četkica za zube - kako djeluje i kako se koristi?
Jedna minuta dnevno - zdravlje godinama
Iako stomatolozi preporučuju da 3-5 minuta provedete zubnim koncem, čak i minuta ovog postupka bit će korisna za vaše zdravlje. Uz gore spomenute bolesti, zubni konac štiti od parodontitisa i posljedično gubitka zuba. Učinimo to prije pranja zuba. I unatoč činjenici da to nije složen postupak, mnogi Poljaci ne znaju kako ga izvesti. - Nije baš tako teško. Dovoljno je otkinuti komad konca od 40-50 cm, zamotati ga između kažiprsta obje ruke. Trebali bismo ostaviti nekoliko centimetara razmaka između prstiju. Sada ovu nit provlačimo između prstiju između zuba i pomičemo je naprijed-natrag od desni do ruba zuba. Za sljedeće zube trebali bismo upotrijebiti svježi komad konca. Dovoljno je upotrijebiti komadić namotati na prst jedne ruke, a istovremeno odmotati istu količinu konca s druge ruke - objašnjava dr. Mariusz Duda.
Zubni konac - koji odabrati?
Na policama trgovina obično postoji nekoliko vrsta konca. Razlikuju se u materijalu od kojeg su izrađeni, okusu i debljini. Najvažnije je da niti trebaju lako stati između zuba. Možemo odabrati obične, voštane niti, postoje i niti fluora. Ovdje bismo se trebali osloniti na vlastiti ukus. Najvažnije je koristiti nit svaki dan, a ne praznicima. - Probijanje zuba trebalo bi postati naša navika, baš kao i isključivanje svjetla prije zaspanja - rezimira dr. Duda. Liječnik priznaje da u početku možemo osjećati nelagodu i bol, kao i krvarenje iz desni, ali nakon nekoliko dana to bi trebalo prestati.
