Loš zadah iz usta (zadah iz usta) - što uzrokuje zadah i kako se nositi s tim

Loš zadah može vam jako otežati život. Uzroci neugodnog zadaha često su bakterijske infekcije, zanemarivanje oralne higijene, ali i uporaba neprikladnih lijekova, pušenje ili zlouporaba alkohola.

Halitoza - ili neugodan miris iz usta - prilično je često stanje. Amerikanci su to klasificirali kao bolest i dali statistički broj. U Poljskoj je ovaj problem još uvijek zanemaren, iako može izuzetno otežati život, obeshrabriti stare prijatelje, onemogućiti nova prijateljstva i čak diskvalificirati u očima poslodavca. Loš zadah također je uzrok osobne drame, iako se rijetko spominje, jer sprečava bliski kontakt.

Poslušajte što je halitoza i kako je liječiti. Ovo je materijal iz serije, dobro slušajte. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

Imate li loš zadah?

Kada želite saznati je li miris iz vaših usta neugodan, pitajte voljenu osobu. Ako vam je neugodno, provjerite to sami 2-3 sata nakon obroka. Tada je najviše bakterija u ustima. Ne perite zube prije toga, nemojte koristiti sredstva za osvježavanje daha (tekućinu, žvakaće gume ili bombone od mente).

• Široko otvorite usta i isplažite jezik što je više moguće. Natrljajte nekoliko puta stražnji dio jezika prstima, a zatim pomirišite prste.
• Suhom četkicom trljajte zube 3 minute, kao i kod svakog četkanja. Nemojte koristiti vodu ili lak, nemojte ispirati četku. Osjetite miris nakon pola minute.
• Za čišćenje prostora između zuba upotrijebite konac bez voska i mirisa bez parfema. Nakon pola minute pomirišite nit.

Pretpostavlja se da je miris koji se zadržava na niti ili četkici identičan mirisu usta.

Također pročitajte: Karijes uništava ne samo zube Neukus u ustima - uzroci i savjeti Imate loš zadah? Isprobajte načine za SVJEŽI DAH

Loš zadah: najčešći uzroci

Loš zadah je 90 posto. slučajevi učinka zanemarivanja oralne higijene, bolesti desni i zuba. Takve simptome uzrokuju kamenac, karijes, parodontitis, gingivitis, ali i loše ugrađena proteza, ispod koje ostaje hrana.
Uzrok može biti sve što inhibira salivaciju (npr. Visoka temperatura, klimatizacija), što ispire smrdljive tvari sa zuba. Stoga je neugodan miris iz usta intenzivniji ujutro, nakon buđenja, jer tijelo stvara malo sline tijekom spavanja.

Loš zadah: zubar će vam pomoći

Potrebno je izliječiti zube i desni, ukloniti pokvareno korijenje, ukloniti fistule i upale. Neka protetičar provjeri jesu li proteze ili pojedinačni umjetni zubi oštećeni ili istrošeni - njihova porozna površina može predstavljati problem jer s njih niste u mogućnosti temeljito ukloniti bakterije. Nakon što izliječite ono što se može izliječiti, svježi dah ovisit će o čišćenju zuba. Trebali biste ih prati nakon svakog obroka ili ih barem temeljito isprati ili žvakati žvakaću gumu bez šećera. Osim redovitog uklanjanja kamenca u stomatološkoj ordinaciji, možete koristiti i vode za ispiranje usta ili kapsule kako biste spriječili nakupljanje naslaga.
Nužno je očistiti jezik. Bakterije u ustima proizvode hlapljive sumporne spojeve koji se nakupljaju u nitastih bradavicama. Oni prodiru duboko i niti ih slina niti jednostavno četkanje zuba ne mogu ukloniti. Prozirni jezik je ružičast. Bijela prevlaka ukazuje na prisutnost bakterija. Možete ih ukloniti strugalicom, po mogućnosti posebnom četkom za jezik, iako će i obična četkica za zube biti učinkovita. Stvaranje sline možete potaknuti grickanjem jabuka ili naranče. Također morate piti puno vode kako biste isprali bakterije iz zuba i desni.

Važno

U normalnom ljudskom dahu znanstvenici su izvukli gotovo 400 hlapivih organskih tvari. Samo su dvije odgovorne za zadah iz usta - sumporovodik i metanetiol - koje proizvode samo četiri vrste bakterija (u ustima živi preko 300 vrsta): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus i Klebsiella pneumoniae.

Neugodan miris iz usta - pomoći će specijalist ENT-a

Ako se nemate na što požaliti kada je higijena usta u pitanju, a i dalje imate loš miris, posjetite stručnjaka za ORL. Možda je problem u bolesnim tonzilima ili sinusima. U tonzilima ljudi koji često pate od strep-grla postoje duboke niše u kojima se zadržava ostatak hrane ili se nakuplja gnojni iscjedak iz sinusa. Isto će vrijediti i za rinitis ili mukozitis.

• Što uraditi?

ORL liječnik preporučuje liječenje antibioticima i ispiranje grla antibakterijskim tekućinama. Ako su se u tonzilima stvorile vrlo duboke niše nakon začepljenja gnojne angine, možda će biti potrebno ukloniti krajnike. Korištenje sredstava za ispiranje usta daje dobre rezultate kod manje infekcije ili upale sluznice ždrijela. Također možete usisati organski cink koji neutralizira miris sumpornih spojeva i omogućuje vam da nekoliko sati održavate svjež dah. Držanje žvakanih klinčića u ustima pomoći će privremeno.

Loš zadah: pregledajte želudac

Događa se da neugodan miris iz usta prati peptičnu čir, akutni gastroenteritis, gastritis, sindrom malapsorpcije i nedovoljnu količinu enzima koji luče gušterača i jetra. U potonjem slučaju hrana se ne probavlja i truli u želucu. Plinovi neugodnog mirisa mogu nastati i ako patimo od gastrointestinalne mikoze ili anaerobne bakterijske infekcije. Loš miris osjeća se i u izdahnutom zraku i u vjetrovima koji tlače pacijenta. Jedino rješenje je slijediti upute gastroenterologa.
Ali ne moraš biti bolestan. Dovoljno je prejesti se. Tada prenapučeni želudac pritišće dijafragmu, koja ispušta kisele probavne sokove u jednjak, trujući dah. Neke bolesti bubrega (osjećamo mokraću), jetre i loše liječeni dijabetes (miris acetona) također mogu uzrokovati slične simptome.

• Što uraditi?

Prije svega, izliječite stanje. Kad nismo mogli kontrolirati apetit, možemo se spasiti uzimanjem Air-Lift kapsula (BHZ ATOS MM), koje se učinkovito bore protiv neugodnog mirisa koji dolazi iz probavnog trakta. Svježi Natura dražeji s prirodnim klorofilom djeluju na sličan način. Možete i žvakati peršin.
Ako je moguće, trebali bismo degazirati želudac. Morate otići na osamljeno mjesto i pustiti nas da pravilno odskočimo.
U budućnosti vrijedi jesti manje i ne piti gazirana pića. Iz prehrane izuzmite teško probavljivu hranu, hranu koja nadima i kavu.

Loš zadah: respiratorni poremećaji

Uzrok problema mogu biti respiratorne bolesti, posebno pluća: tuberkuloza, mikoza, tumori, apscesi. Vraćanje svježeg daha tada je zadatak pulmologa.

Gurmani luka i češnjaka mogu imati iste probleme. Potonji se, zbog svojih antibakterijskih svojstava, lako konzumira kako bi se izbjeglo prehlađivanje. Luk povrće sadrži alicin, esencijalno ulje koje ima ljekovita svojstva, a izlučuje se kada režete, kuhate, jedete i probavljate. Njegova intenzivna aroma ne dolazi od ostataka hrane u ustima, već od plućnih alveola. Alicin ulazi u njih zajedno s krvlju iz probavnog trakta i iz njih se postupno oslobađa dahom, a dijelom i kožom. Niti ribanje zuba, niti ispiranje, niti žvakaća guma ne pomažu. Miris češnjaka osjeti se i do 20 sati nakon jela.

• Što uraditi?

Suzdržite se da jedete režnjeve češnjaka prije odlaska na posao ili na zabavu. Pomoći će i redoviti unos Fresh Natura ili Air-Lift tableta koje apsorbiraju alicin u želucu i sprječavaju ga da dođe u pluća. Dobar način da brže očistite pore je otići u saunu ili se tuširati vrlo dugo i vruće, ali to neće poboljšati vaše disanje.

Učini to nužno

• Kad je miris iz usta uzrokovan nelagodom u želucu, pijte odvar sladića, maslačka i pelina.
• Ako patite od neuroze, a usta vam se osuše, žvačite krišku limuna, listove mente ili matičnjak. Voda za piće s limunom je također dobra.
• Kod problema sa sinusima ili grlom žvakajte zrna kave, sjemenke anisa ili sjemenke komorača između obroka.

Ostali uzroci neugodnog zadaha

• Menstruacija ili menopauza. Tada se stvara manje sline i hormoni rade nepravilno, što može ubrzati razmnožavanje bakterija u ustima. Jedini je spas četkati zube, piti puno vode ili žvakati žvakaću gumu bez šećera.
• Visok mentalni stres. Hormon stresa ne samo da povećava znojenje, već i inhibira salivaciju (kad smo nervozni, usta nam često postanu suha). To dovodi do neravnoteže bakterijske flore u ustima - tada nastaje više sumpornih spojeva.
• Dijete za mršavljenje. Pogotovo vrlo niske kalorije i posti - jer one dehidriraju tijelo.
• Pušenje, zlouporaba alkohola, upotreba određenih lijekova (dehidrirajućih i antihipertenzivnih) koji isušuju grlo i usta i inhibiraju salivaciju.
• Stalni zatvor. Hrana se duže zadržava u probavnom traktu, truli i stvara plinove koji se stvaraju u rezervu (jer drugačije ne mogu izaći).

mjesečni "Zdrowie"