Gastroskopija je otkrila gastroezofagealni refluks i erozije do 20 mm. Trenutno uzimam Emaneru i pokušavam slijediti pravilnu prehranu. Do sada sam trčao nekoliko polumaratona tijekom cijele godine. Hoću li to i dalje moći?
Dok se erozije ne izliječe, čini se da ne biste trebali trčati. Prvo, jer lijek ima mnogo nuspojava koje mogu otežati trčanje, poput neravnoteže, vrtoglavice, suhe sluznice i povećanja jetrenih enzima; drugo, jer fizički napor dodatno opterećuje antioksidativni sustav koji je uključen u odlaganje lijeka. Poradite na sređivanju svog načina života za danas. Smanjit ćete intenzitet stresa u njemu ili ćete se naučiti nositi s njim i uvesti promjene u način prehrane. Sve dok uzimate visoke doze lijekova koji inhibiraju aktivnost protonske pumpe, imate veći pH želučanih sokova, što pogoduje razvoju abnormalne bakterijske flore u probavnom traktu, teško je održavati higijenu hrane tijekom natjecanja ili tijekom njih, što može povećati rizik od epizoda proljeva ili povraćanja. Kad izađete iz mrlje, pokrenite se ili barem provjerite refluks. Možda ćete osjećati nelagodu zbog pijenja izotoničnih pića, dugih pauza između obroka i intenzivnog treninga trčanja, npr. Preskakanja A ili sprinta.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
-czym-s-i-jak-czsto-si-pojawiaj-polucje-nocne-u-dorosych.jpg)
