Mršavljenje. Piti gaziranu ili negaziranu vodu?

Zašto se preporuča piti negaziranu vodu kad mršavite? Škodi li voda nekako tome? Pitam jer pijem gaziranu vodu i prije nekog vremena počeo sam mršaviti, težina mi je na rubu prekomjerne težine i želio sam smršavjeti nekoliko kilograma.

Povremeno gazirana voda može uzrokovati plinove, plinove, žgaravicu i crijevne poremećaje. Međutim, ako ne primijetite gore navedene simptome, nije važno je li voda gazirana ili mirna. Ako više volite gaziranu vodu, popijte je.

Pitka voda je važna jer održava tijelo hidratiziranim. Nedostatak hidratacije utječe na mnoge metaboličke reakcije. Voda je neophodna jer je ona okruženje za sve reakcije u tijelu. Zahvaljujući njoj moguće je ukloniti i krajnje produkte metabolizma. Također je odgovoran za transport hranjivih sastojaka do svih tjelesnih stanica. Voda uklanja toksine i čisti tijelo.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Vlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl