Dehidracija tijela ozbiljno je stanje koje prijeti posebno djeci i starijim osobama. Dehidracija je najčešće povezana s toplinom, ali tijelo također može izgubiti vodu zimi ili kao rezultat različitih bolesti. Pročitajte ili slušajte uzroke i simptome dehidracije, liječenja i prevencije.
Dehidracija. Čujte najvažnije informacije. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetimaDa biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Dehidracija je zdravstveno stanje koje je posljedica gubitka vode i elektrolita u tijelu. Potonji su neophodni za pravilan rad tijela, stoga je učinak dehidracije poremećaj njegove ravnoteže vode i elektrolita. Stoga je dehidracija vrlo opasno stanje, posebno kod djece, jer u tijelu gube tekućinu mnogo brže nego kod odraslih.
Ovisno o vrsti neravnoteže vode i elektrolita, postoje 3 vrste dehidracije:
- hipertonični (hiperosmolarni) - karakterizira veći gubitak vode od elektrolita
- hipotonični (hipo-osmolarni) - karakterizira prevladavanje naribanih elektrolita
- izotonični (izo-osmolarni) - uzrokovani gubitkom iste količine vode i elektrolita
Sadržaj:
- Dehidracija - uzroci
- Dehidracija - simptomi
- Dehidracija - liječenje
- Dehidracija - prevencija
Dehidracija - uzroci
Dehidracija tijela može biti posljedica:
- proljev
- povraćanje
- vrućica
Ovo stanje također može biti uzrokovano:
- bolesti bubrega (dijabetes insipidus, glukozurija, kronično zatajenje bubrega)
- Parkinsonova bolest (jedan od simptoma može biti disfagija, zbog čega ne želite piti ili jesti hranu)
Dehidracija se može dogoditi i po vrućem vremenu. Tada se voda gubi kao rezultat znojenja, koje je potrebno da se tijelo ohladi. U vrućem vremenu ljudi mogu izgubiti više od 10 litara vode. Ako se ne pobrinemo za nadopunjavanje njegovih nedostataka, to dovodi do dehidracije. Vrijedno je znati da su starije osobe i osobe s prekomjernom težinom, mala djeca, invalidi i oni koji uzimaju diuretike najosjetljiviji na toplinu. Oni imaju najveći rizik od dehidracije.
Manje očito, dehidracija se može dogoditi i zimi. Tijekom mrazova dolazi do značajnog gubitka vode zbog intenzivnog prijenosa topline vodenom parom tijekom disanja.
Dehidracija
Također pročitajte: Istine i mitovi o pijenju vode. Koliko litara vode treba piti dnevno? Dolijevanje elektrolita. Kako nadoknaditi elektrolite u tijelu? RAVNOTEŽA VODE: koliko trebate popiti kako biste izbjegli dehidracijuDehidracija - simptomi
U početku postoje:
- povećana žeđ
- rjeđe mokrenje (a ako mokrimo, tamno je žuto)
- suha usta i jezik
- nadut trbuh
- nedostatak apetita
- pospanost, mada ponekad uznemirenost
U novorođenčadi možete primijetiti opuštenost fontanela (u novorođenčadi) i očnih jabučica
Ako se voda ne nadopunjava u tijelu, pojavit će se sljedeće:
- povećan broj otkucaja srca
- gubitak elastičnosti kože (koža od plastelina)
- smanjeno znojenje (suha koža u području pazuha i prepona)
- vrućica
- smanjenje napetosti očnih jabučica
Tada dolazi do:
- pad krvnog tlaka pri ustajanju (ortostatska hipotenzija)
- pojava napadaja
- gubitak svijesti
PROČITAJTE I >> Ostanite hidratizirani zimi. Kako ostati hidratiziran zimi?
Dehidracija - liječenje
Liječenje se temelji na sprječavanju daljnjeg gubitka vode iz tijela i njenom nadopunjavanju. U slučaju hipertonične dehidracije daju se tekućine bez elektrolita - voda ili nezaslađeni čaj. Mogu se koristiti oralne rehidracijske soli (ORS). Ne zaboravite da nedostatke tekućine ne nadoknađujete prebrzo.
U ozbiljnijim slučajevima može biti potrebno primijeniti 5% intravenozno. glukoza (hipertonična dehidracija) ili otopina NaCl (natrijev klorid) ili NaCl i KCl (natrijev klorid i kalijev klorid) - kod hipotonične dehidracije. U ekstremnim slučajevima, pacijent se smješta na odjel intenzivne njege.
Ovo će vam biti korisnoDehidracija - prevencija
Dnevna potrošnja vode za djecu od 14-19 godina i odrasle je 25 do 35 ml po kg tjelesne težine. Prema preporukama Europske agencije za sigurnost hrane i hrane iz 2010. godine, količina tekućine u dnevnoj prehrani za žene trebala bi biti 2 litre za žene i 2,5 litre za muškarce. U dojenčadi se potreba za vodom može izračunati na osnovu 100-190 ml tekućine / kg / dan. Trudnice bi trebale piti najmanje 2,3 litre tekućine dnevno, a dojilje čak 2,7 l dnevno.
Međutim, ljeti se potražnja povećava s porastom temperature. Tada se preporuča povećati količinu unesene tekućine - za 250 ml za svaki stupanj iznad 37 stupnjeva C. Tijekom vrućeg vremena ne treba napuniti samo vodu, već i mineralne soli - posebno natrij i kalij.
Tekućina su sve vrste pića, ne samo voda, već i čaj, sokovi i juhe. Voće, posebno lubenica, jagode, dinje, grožđe, naranče, kao i povrće: krastavci i rajčica bogat su izvor vode (od 80 do 95 posto njezinog sadržaja). Uz to, povrće i voće izvori su minerala koji se vodom gube.
