Pretilo dijete je bolesno dijete i više je nego sigurno da će odrasti u bolesnu odraslu osobu. A poljska djeca su među vodećom pretilom djecom na svijetu. Znate li što prijeti pretilom djetetu? Koje bolesti uzrokuje dječja pretilost?
Pretilo dijete ne samo da ima problema među vršnjacima, već pati i od raznih bolesti tipičnih za odrasle. Hipertenzija, ateroskleroza, preopterećeni zglobovi otežavaju mu svakodnevni život.
Pretila djeca: opasan metabolički sindrom
Američki znanstvenik dr. John Morrison, koji je 1970-ih pregledao preko 700 djece i adolescenata, dokazao je negativan utjecaj pretilosti na zdravlje djeteta i puno veću osjetljivost na bolesti u odrasloj dobi. U nekima od njih pronašao je tzv metabolički sindrom ili bolesti povezane s abnormalnim metabolizmom:
- hipertenzija,
- pretilost
- ateroskleroza.
Isti ljudi ponovno su testirani nakon 25 godina. Ispostavilo se da su oni kojima je dijagnosticiran metabolički sindrom u djetinjstvu 15 puta vjerojatnije patili od bolesti srca i krvožilnog sustava u odraslom životu.
Pretila djeca: žrtve ozbiljnih bolesti
Pretilost u djece i adolescenata dovodi do preopterećenja osteoartikularnog sustava, tj. Deformacije kostura, oštećenja držanja i nepovratnih promjena u zglobovima (uglavnom zglobovima kuka i koljena). Višak masnog tkiva remeti metabolizam lipida: uzrokuje povećanje koncentracije triglicerida, slobodnih masnih kiselina, što pospješuje aterosklerozu. Umanjuje toleranciju na glukozu, a time pospješuje razvoj dijabetesa tipa 2 (ranije poznat kao dijabetes za odrasle!). Također je dokazano da pretilost povećava rizik od raka i uzrokuje ozbiljne emocionalne poremećaje (oko 10% djece pati od depresije zbog pretilosti).
Pretila djeca: vrijedi 4 sata vježbanja
U slučaju djeteta, tjelovježba učinkovitije štiti od prekomjerne težine nego dijeta. Prava doza tjelesne aktivnosti podržava njezin razvoj, jača imunitet i sprečava nakupljanje masnog tkiva. U mlađoj školskoj dobi treba min. 5 i 1/2 sata raznolike tjelesne aktivnosti, u starijoj - 4 (standardi Svjetske zdravstvene organizacije). Mora se prilagoditi djetetovim preferencijama (npr. Nemojte ga tjerati da ide na bazen ako mu se to ne sviđa), jer ćemo mu tek tada usaditi naviku da se trajno bavi sportom. U međuvremenu, u Poljskoj preko 30 posto. srednjoškolci imaju bolovanje zbog nastave tjelesnog ili ne vježbaju, objašnjavajući da ne nose sportsku odjeću.
mjesečni "Zdrowie"
Preporučujemo e-vodič
Autor: Press materijali
U vodiču ćete naučiti:
- Kako procijeniti ima li naše dijete prekomjernu težinu - test.
- Kako ne učiniti dijete ovisnim o hrani.
- Kada počinje ovisnost o hrani?
- Kako ne prekomjerno hraniti bebu?
- Kako utjecati na bake i djedove da unuke ne poslužuju nezdravom hranom?
- Kako sastaviti zdrav jelovnik?
- Koje proizvode ne treba davati djeci?
- Kako pripremiti jelovnik za ljubazniju zabavu.
- Što se može kuhati s djetetom - prijedlozi.
- Kako smršaviti predškolca?
