"Pariška dijeta. Kako postići optimalnu tjelesnu težinu i održavati je ”dr. Jean-Michel Cohen vodič je za svakoga tko je umoran biti na„ vječnoj ”dijeti i uzaludno se boriti protiv viška kilograma. Savjet dr. Cohena kako izbjeći yo-yo efekt i održati željenu težinu.
"Pariška dijeta. Kako postići optimalnu tjelesnu težinu i održavati je "dr. Jean-Michel Cohen vodič je usmjeren prvenstveno na ljude koji su postali - kako je to autor opisao - ovisnici o prehrani, tj. Oni su stalno na dijeti, bezuspješno se pokušavajući boriti s prekomjernom težinom, kao i za one koji su uspjeli smršavjeti, ali su postali žrtva yo-yo efekta i posljedično vratili sve izgubljene kilograme, a dodatno stekli još nekoliko. Cilj pariške prehrane je postići pravu ciljanu težinu, a to je ono što "možete postići bez straha da ćete početi vraćati više suvišnih kilograma kad se vratite svojim uobičajenim prehrambenim navikama."
$config[ads_text1] not found
Doktor Cohen svoje stavove potkrepljuje znanjem stečenim tijekom više od 30 godina medicinske prakse i vlastitim iskustvom u gubitku kilograma. Tvrdi da će vam prehrana koja se temelji na - uobičajeno smatra zdravim - prehrambenim navikama tipičnim za francuski način života pomoći da učinkovito izgubite kilograme i održite dobrobit. Međutim, trebali biste znati da je pariška prehrana prilično restriktivna i pretpostavlja brzu stopu mršavljenja. Gubitak 7-10 kg u mjesec dana (prema izračunima dr. Cohena) veliki je izazov za tijelo, stoga ga ne može odabrati svaka osoba koja se bori s prekomjernom težinom.
Uz objašnjenje principa pariške prehrane, knjiga uključuje i jelovnik dulji od 80 dana, savjete o tome kako izbjeći yo-yo efekt ili način dijetalnog kuhanja. Doktor Cohen također savjetuje, na primjer, kako se nositi s kaloričnom žudnjom za hranom tijekom dijete i kako se ne udebljati jedući proizvode brze hrane, tj. Pljeskavice, grumenčiće ili sendviče iz barova s brzom hranom.
Pojedinosti o pariškoj dijeti i njenom autoru mogu se naći u knjizi i na theparisiandiet.com.
$config[ads_text2] not foundKnjiga "Pariška dijeta. Kako postići odgovarajuću tjelesnu težinu i održavati je" dr. Jean-Michela Cohena (izdavačka kuća REBIS, Poznań) objavljena je na tržištu 30. srpnja 2013.
