Nebo lije vrućinu, a vi ste ... znoj. Toplina obično uzrokuje pretjerano znojenje. Što učiniti da se osjećate svježe i ugodno čak i po najtoplijem vremenu? Pogledajte lijekove za prekomjerno znojenje u vrućem vremenu.
Pretjerano znojenje po vrućem vremenu mnogim je ljudima problem. Znojenje je prirodni proces koji regulira tjelesnu temperaturu. Znoj sam po sebi gotovo nema mirisa i izlučuje se u normalnim količinama obično nije problem. Međutim, po vrućem vremenu sustav za hlađenje tijela prebacuje se na veću brzinu i ispuštanje znoja značajno se povećava. To stvara povoljne uvjete za razmnožavanje bakterija koje žive na koži. Znoj im je dobar medij. Oni ga razgrađuju, a nuspojava ovog postupka je loš miris. Ako joj dodate još mokru kožu, osjećaj nelagode je očit.
Proizvođači kozmetike pronašli su rješenje. Imate velik izbor rashladni pripravci za tijelo koji sadrže mentol, ulje mente ili ekstrakt eukaliptusa koji kada se nanose na kožu stimuliraju receptore hladnoće. Iako zapravo uopće ne snižavaju temperaturu, daju ugodan osjećaj hladnoće. Postoje i kozmetički proizvodi koji djeluju samo na njuh s dodatkom osvježavajućeg voćnog ili biljnog ulja. Napokon, postoje kozmetika koja se bori protiv mirisa znoja ili uopće inhibira njegovo lučenje.
Sadržaj
- Kupka ili tuš?
- Dezodorans ili antiperspirant?
- 7 vrućih savjeta - kako ostati svjež?
- Pretjerano znojenje stopala
- Magla vode i mirisa
- Zašto se znojimo?
Kupka ili tuš?
Čak i ako inače više volite kupku, tuširanje je svakako bolje po vrućem vremenu. Struja vode masira i dodaje energiju barem nekoliko sati. Za pranje tijela upotrijebite gel s hladnom metvicom ili osvježavajući miris citrusa ili zelenog čaja. Za kosu odaberite šampon sa istim svježim mirisnim notama. Završite tuširanje polijevanjem tijela hladnom vodom, zahvaljujući čemu će se otvori znojnih žlijezda suziti. Nakon toga nježno tapkajte kožu, ali je nemojte trljati ručnikom, kako je ne biste pregrijali. Na kraju premažite tijelo laganim hidratantnim losionom koji sadrži npr. Mentol. Svako malo pružit će lijep osjećaj hladnoće.
Dezodorans ili antiperspirant?
Dezodoransi sadrže spojeve (npr. Heksaklorofen) koji smanjuju rast bakterija koje žive na koži i čine znoj neugodnim mirisom. Istodobno imaju mirise čiji je zadatak prikriti miris znoja. Dezodoransi također uključuju etilni alkohol. Za ljude s osjetljivom kožom proizvode se dezodoransi koji umjesto alkohola sadrže hlapive silikone i umirujuće tvari.
Međutim, glavni sastojak antiperspiranata su alkalne aluminijske soli koje ne iritiraju kožu. Ti se elementi pod utjecajem temperature i vlage pretvaraju u gel na koži koji sužava pore (ne začepljuje ih), učinkovito smanjujući lučenje znoja. U ovoj se kozmetici često koristi i talk koji apsorbira znoj i neutralizira njegov miris. Također isušuje kožu smanjujući mogućnost rasta bakterija.
Pa što odabrati? Ako se po vrućem vremenu ne znojite puno, dovoljan je dezodorans. Međutim, imajte na umu da je njegov učinak kratkotrajan (nekoliko sati). Osim ako ne odaberete parfimirani dezodorans, tj. S pojačanom formulom mirisa zbog koje ćete se osjećati ugodno tijekom cijelog dana. Međutim, ako se puno znojite, odlučite se za antiperspirant. Ovi pripravci često uopće ne mirišu ili imaju vrlo nježan miris koji se neće sukobiti s mirisom druge kozmetike. Imajte na umu da se i dezodorans i antiperspirant trebaju koristiti na čistoj i suhoj koži, po mogućnosti prethodno depiliranoj, jer je dlaka ispod pazuha dodatna površina za rast bakterija.
7 vrućih savjeta - kako ostati svjež?
- Neka vaša koža diše - nosite prozračnu odjeću od prirodnih tkanina. Tada će znoj ispariti s kože i ne upiti se u odjeću.
- Pregledajte cipele i sakrijte one koje su izrađene od nepropusne plastike. Nosite cipele s otvorenim prstima i petama što je češće moguće kako bi vam stopala imala odgovarajuću ventilaciju.
- Pijte više nego obično - do 3 litre dnevno. Ograničavanjem količine tekućine koja se ne znoji, dehidrirat ćete tijelo.
- Pijte napitke s umjerenom temperaturom. Pregrijani će povećati tjelesnu temperaturu i znoj, a prehladni će vam naštetiti grlo i želudac.
- Ujutro popijte šalicu čaja od metvice. To će vas osvježiti i učiniti da se neko vrijeme manje znojite. Tijekom dana pokušajte piti npr. Mineralnu vodu sa svježim listićima mente.
- Nosite mokre maramice natopljene laganim losionom u torbici - izvrsne su za osvježavanje ruku i tijela tijekom dana. Kad vrućina postane neizdrživa, možete brzo rashladiti tijelo.
- Namočite rupčić hladnom vodom i obrišite njime laktove, vrat i ključne kosti. Postoje velike krvne žile, pa ćete snižavanjem temperature na tim mjestima brzo osjetiti olakšanje.
Pretjerano znojenje stopala
Da biste to spriječili, prije svega morate pažljivo održavati stopala čistima kako biste smanjili količinu bakterija i gljivica na koži. Pranje ujutro i navečer apsolutni je minimum. Ako se stopala jako znoje, upotrijebite sapune s dezodoransom, sjećajući se da temeljito operete kožu između nožnih prstiju. Voda ne smije biti previše topla, kako ne bi nepotrebno stimulirala rad znojnih žlijezda. Na kraju isperite noge hladnom vodom. Svaka 2-3 dana dobro namočite stopala u infuziji hrastove kore ili kadulje koja djeluje dezinficirajući i ograničava aktivnost znojnih žlijezda. Također osvježava i opušta slanu kupku s dodatkom mentola ili mente.
Ujutro utrljajte stopala kremom protiv znojenja ili ih pospite kozmetikom koja inhibira znoj. Pripravci s ekstraktom čajevca, koji imaju dezodoransi i fungicidna svojstva, također učinkovito štite od znojenja. Puderi za stopala također dobro djeluju jer sadrže talk, koji upija znoj i održava kožu suhom. Također vrijedi imati dezodorans za cipele. Također su korisni osvježavajući sprejevi s mentolom (nanose se na stopala i telad) koji brzo donose olakšanje umornim nogama od vrućine.
Nikada ne zaboravite na tanke pamučne čarape. Znojenje nogu u cipelama od sintetičkog materijala ne samo da loše miriše, već i moli za mikozu. Ako imate izbora, odaberite tenisice od tkanine ili cipele od prirodne kože. Za vrućeg vremena nosite japanke i sandale.
Preporučeni članak:
Kako preživjeti vrućinu, brinući se o LJEPOTI i dobrom izgledu?Magla vode i mirisa
Parfemi mogu prouzrokovati promjenu boje kože, pa ih ostavite preko noći. Tijekom dana koristite toaletnu vodu, ili još bolje, mirisnu tjelesnu maglu. Riječ je o kozmetici na bazi tonika čiji je zadatak osvježiti i navlažiti kožu. Imaju ugodne, energizirajuće arome (npr. Zeleni čaj, jabuka, limeta, dinja) koji ostaju na koži oko 2 sata. Raspršite maglu na vratni vrat, vrat i ramena i pustite da se upije.
Također cijenite termalnu vodu u spreju koja hladi i okrepljuje, pružajući koži dragocjene minerale. Posipajte ga po licu i dekolteu onoliko često koliko vam treba. Pričekajte trenutak i nježno osušite kožu maramicom, kako ne biste razmazali šminku.
Zašto se znojimo?
Koža je vrlo važan element složenog sustava "klimatizacije" tijela, zahvaljujući znojnim žlijezdama koje se nalaze u njoj. Obje vrste žlijezda proizvode približno 1 litru znoja dnevno koji isparava iz kože i hladi je, što smanjuje temperaturu tkiva ispod kože. Postoje dvije vrste znojnih žlijezda:
- Ekrine žlijezde koje funkcioniraju od rođenja. Smješteni su po cijelom tijelu, uglavnom na površini ruku i stopala. Znoj im je gotovo u potpunosti od vode.
- Apokrine žlijezde koje počinju funkcionirati tek u adolescenciji. Smješteni su u pazuhu, preponama, području genitalija, oko pupka. Povezani su s folikulom dlake i izlučuju ljepljivi znoj koji sadrži puno masnih tvari.
Također pročitajte:
- Loš miris znoja - kakvu bolest to može značiti?
- Noćno znojenje: Noćno znojenje često je simptom bolesti
- Tretmani koji pomažu u uklanjanju prekomjernog znojenja
- Hladno pivo - zaista li vas rashlađuje i utažuje žeđ?
Članak je objavljen u mjesečniku "Zdrowie"
