Refleksologija: koristi i kontraindikacije

Plantarna refleksologija je vrsta alternativnog lijeka koja se koristi za oslobađanje napetosti uzrokovane svakodnevnim životom. Masaža stopala, posebno u području luka, pomaže u borbi protiv stresa i nakupljanja energije, prema onome što je rekla kineska medicina. U ovom ćete vodiču naučiti više o učincima i prednostima masaže stopala.

definicija

Refleksologija je masaža stopala, koju karakteriziraju specifični pritisci u predjelima luka. Svakom od tih područja stopala (za razmišljanje) odgovara dio tijela ili organa. U prisutnosti napetosti, masaža stopala u određenim točkama može stvoriti koristi ili čak nestanak nelagode.

Prednosti refleksologije

Nekoliko je prednosti masaže plantarnih lukova, poput povećanja dinamike tijela, jer aktivira limfni sustav, usklađuje vitalne funkcije, oslobađa stres i živčanu napetost, oslobađa napetost u leđima i druge bolove, poboljšava cirkulaciju i potiče duboko opuštanje mišića.


Blagostanje koje stvara ova vrsta masaže također poprima psihički karakter, jer opušta tijelo, oslobađa um od negativnih emocija, koje se u kineskoj medicini definiraju kao energije yina i yanga. Može biti korisna za ravnotežu tijela.

kontraindikacije

Kontraindikacije ove vrste masaže mogu se pojaviti ako pacijentica ima upalu ili traumu stopala, također u slučaju nedavnih srčanih problema, problema povezanih s kretanjem (poput flebitisa) ili na početku trudnoće. U slučaju trajnosti simptoma, bolje je konzultirati se s liječnikom.

Praksa masaže stopala

Obično se masaža izvodi kod pacijenta koji leži na leđima (položaj leđa), laganim pokretima ruku na nogama, isprva nježnim i opuštajućim, a zatim se pritisak u najosjetljivijim područjima povećava. Završava globalnom energetskom masažom.


Elena Elisseeva