Oporavak nakon operacije na trbuhu

Oporavak nakon operacije na trbuhu ovisi o vrsti operacije. Sve se više operacija izvodi uz upotrebu laparoskopa, što omogućuje manje postoperativne rane i brži oporavak. Međutim, postoje situacije kada se kirurški zahvat mora izvesti na klasičan način, tj. Rezanjem kože, mišića i peritoneuma.

Oporavak nakon operacije na trbuhu trebao bi započeti prije operacije - pravilna priprema, ako je planirana, omogućuje vam značajno ubrzanje oporavka. Ovisno o opsegu operacije, kirurg može otvoriti trbušnu šupljinu duž središnje linije tijela ili - u slučaju ginekoloških operacija - preko stidne gomile. Nakon operacije ostaje prilično velika rana, a pacijent mora neko vrijeme ostati u krevetu. To ne znači da bi pacijent trebao mirno ležati - rehabilitacija bi trebala započeti u prva 24 sata nakon operacije.

Prije planirane operacije

Ako je operacija planirana i na nju morate čekati nekoliko mjeseci, vrijedi iskoristiti ovo vrijeme da naučite kako učinkovito disati i kašljati. Za to se koriste odgovarajuće vježbe.

• Ležeći na leđima, savijte noge u zglobovima kuka i koljena. Stavite ruke uz tijelo. Udišemo zrak nosom, a izdišemo ustima, osiguravajući da je izdah tri puta duži od udisaja.
• Nos udišemo zrak, ali u nekoliko porcija. Izdahnemo ustima dok god možemo. Izdah bi trebao završiti s "hyy" ili "rrr", što će izazvati kašalj. To je važno jer ako morate leći nakon operacije, u plućima postoji sekret koji potiče infekciju. Kontrolirano kašljanje rješava se ove sluzi.

Preoperativni trening trebao bi razviti refleks za ispravnu promjenu položaja. Kad ustanete, prvo biste se trebali okrenuti na bok, izvući noge iz kreveta, poduprijeti ruku rukom kad ih spustite i sjesti dok još stojite. Usklađenost s ovim pravilom omogućuje vam izbjegavanje kršenja postoperativne rane.

Pročitajte i: Rehabilitacija nakon mastektomije - vježbe nakon operacije amputacije dojke POSTOPERATIVNI RAST. Najčešći uzroci priraslica nakon operacije Preoperativni profil - koje testove treba obaviti prije operacije?

Antikoagulantna vježba

Većinu vježbi treba raditi ležeći na leđima. Njihova je svrha aktivirati mišiće i potaknuti protok krvi u nogama i rukama.

• Vrijedno je započeti sa stezanjem i ispravljanjem prstiju ili cijelog stopala na okviru kreveta, saviti i ispraviti stopala u gležnjevima, pomaknuti noge bočno (poput brisača u automobilu). Drugi dan započinjemo nježno savijanje nogu u zglobovima kuka i koljena. Savijte nogu pomicanjem stopala preko plahte.

Vježba se može nadopuniti naizmjeničnim podizanjem ruku, savijanjem u laktovima i okretanjem krugova zglobovima dok stežete šake.

Vježbe jačanja

Trening se može započeti 3-4 dana nakon operacije. Evo nekoliko vježbi:

• Ležeći na leđima, savijte noge u zglobovima kuka i koljena. Podignite nožne prste, čvrsto pritisnite pete u madrac i zategnite mišiće bedara i stražnjice kao da želite podići zdjelicu. Taj položaj održavamo stalnim disanjem - brojeći do deset i opuštajući mišiće. Povučemo lopatice i utisnemo ramena u madrac. Dišemo ravnomjerno - udahnite kroz nos, izdahnite na usta.
• Također je važno vježbati vratnu kralježnicu i susjedne mišiće. Ojačat ćemo ih redovitim savijanjem glave ulijevo i udesno i uvrtanjem glave tako da obraz dodiruje jastuk. Dobra vježba je pritiskanjem potiljka na jastuk i držanjem napetog.

Važno

Pitajte liječnika

Prije napuštanja bolnice, vrijedi se zapitati kakav biste način života trebali voditi. Općenito se preporučuje da nakon operacija na trbuhu pacijenti ne bi trebali dizati (možete nositi do 2 kg) i ne vježbati tako da preopterećuju trbušni tisak (što će se očitovati potrebom da zadržite dah). Vrijedno je pitati se kada možete sjesti na bicikl, kada se vratiti u teretanu. Najčešće se punoj tjelesnoj aktivnosti možete vratiti tek nakon 3 mjeseca.

Nakon ginekoloških operacija

Svrha post-ginekoloških vježbi je poboljšati i ojačati mišiće dna zdjelice. Vježbe mogu započeti 4-5 dana nakon zahvata.

• Lezite na leđa, noge blago savijene u bokovima i koljenima, ruke uz tijelo. Slobodno dišući, stežemo mokraćnu cijev i međicu - krećemo se kao da ih želimo uvući unutar trbuha. Držimo ovaj položaj nekoliko sekundi, a zatim se opustimo. Tijekom prvih vježbi izvodimo 3 ili 4 ponavljanja, kako bismo u daljnjoj rehabilitaciji došli do 20 ponavljanja. Isto se može učiniti u podupiranom klečenju.

Postoje mnoge vježbe za jačanje mišića zdjelice. Nije jako važno koje ćemo vježbe izvoditi. Važno je to raditi sustavno i postupno povećavati broj ponavljanja. Kada napustite bolnicu, možete zatražiti od svog liječnika ili fizioterapeuta set vježbi koje odgovaraju vama.

Važno

Sjeti se ožiljka

Nakon uklanjanja šavova i potpune zarastanja rane, masirajte ožiljak kako biste spriječili priraslice. Masiranje ožiljka može se započeti prilično snažnim kružnim pokretima oko ožiljka. Također možete masirati sam ožiljak. Kažiprstima ruku nježno ga razvlačimo - vršimo poprečne pokrete prstima ulijevo i udesno ili pokret poput ribe, kao prilikom penjanja na skije. Za masažu vrijedi koristiti posebne masti od ožiljaka koje sadrže ekstrakt luka ili sedefa. U ljekarnama su dostupni i silikonski flasteri. Poboljšanje ožiljka vrlo je važno jer priraslice nakon operacije na trbuhu mogu biti toliko značajne da pacijentu teško ostaje uspravno.