Seks: kako vratiti želju u vezu

Ništa dobro ne traje vječno, čak i najjača požuda s vremenom će izblijedjeti. Kako ponovno zapaliti osjetila? Što učiniti da biste uživali u zadovoljavajućem seksu u dugotrajnoj vezi?

Svatko od nas ima različite spolne potrebe, a budući da postoje velike razlike u temperamentu, ne vrijedi tražiti norme i međusobno se uspoređivati. Ne postoji prosječni libido (seksualni nagon) ili tipična razina seksualne aktivnosti.

I visoke i male potrebe su normalne, a zanimljivo je da libido nije stalna vrijednost - mijenja se s godinama, a ovisi i o nekoliko čimbenika. Zbog toga se apetit za seksom povremeno povećava i smanjuje.

Nažalost, čak i u uspješnoj vezi, želja se "razilazi" u dva različita smjera, postajući izvor sukoba i međusobnih optužbi. Dakle, ako se nešto u vašoj vezi promijenilo i jedna stvar želi češće voditi ljubav, nemojte biti pod stresom zbog situacije. Prvo pokušajte shvatiti zašto niste toliko aktivni kao nekada, a zatim počnite suprotstavljati se tome.

Poslušajte kako vratiti žudnju u vezi. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

Želja - mentalno stanje i stanje

Vaše osjećaje ima ogroman utjecaj na snagu vašeg spolnog nagona. Tijekom ljetnih odmora ili praznika, kada ste osvježeni, opušteni, ne razmišljate o poslu, puno češće vodite ljubav.

Istraživanja potvrđuju da umor i stres koče želju. Stoga se nemojte iznenaditi da se partnerova želja za seksom smanjuje kad ima osobnih problema ili radi od jutra do kasno u noć.

Depresija, malaksalost, bolesti također slabe libido. Zanimljivo je da se i kod žena apetit za seksom mijenja tijekom menstrualnog ciklusa - on se obično smanjuje tijekom menstruacije (kao i opće stanje), a povećava oko ovulacije ...

Pročitajte i: Kako se ženski libido mijenja ovisno o danu ciklusa?

Želja - dob također ima određenu važnost

Majka priroda to je uredila tako da što je čovjek stariji, to je manje sposoban. Ovo se načelo također prenosi na intimnu sferu. Dvadesetogodišnjaci nemaju problema s vožnjom, jer se njihova mladost širi, a tridesetogodišnjaci se također ne žale na nedostatak želje - već su svjesni vlastitih senzacija, mogu uživati ​​u seksu i u potpunosti iskoristiti bunare zadovoljstva.

Nekima toplina osjetila lagano slabi u četrdesetima, većini u 50-ima, 60-ima ... Možete li pomoći? Da, i to ne mora nužno biti Viagra. U starosti se želja za seksom može značajno obnoviti brigom o zdravlju i tjelesnom stanju, pravilnom prehranom, vježbanjem i sportom. Stvarno djeluje!

Rutina je također neprijatelj želje u dugotrajnoj vezi. Ako se volite dugi niz godina na isti način, nemojte se iznenaditi da na kraju prestanete željeti. Stoga se ne bojte uvesti nešto novo i uzbudljivo u svoju spavaću sobu - erotski filmovi, gadgeti za sex shop, masaža za dvoje nisu samo za mlade! Uspješan seks velika je sila za život - zato isprobajte.

Požuda - važan je stav prema partneru

Jeste li primijetili određeni obrazac? Seksualni temperament uvijek doseže najvišu razinu u ranim fazama veze. Ovako djeluje ljubav!

U tijelu zaljubljene osobe bjesne hormoni i osoba bi mogla voditi ljubav satima. Nakon noći ludila, idete na posao, vratite se i opet ste spremni za erotska iskustva ...

Ali ako biste zauvijek nastavili u takvom ludilu, ne biste imali dovoljno snage. Tako se priroda pobrinula da se entuzijazam s vremenom ohladi. Osjećaji postaju manje nasilni, želja za seksom dolazi svakih nekoliko dana. I dok seks više nije senzorna eksplozija, on ipak može biti sjajan.

Ali ponekad je drugačije - želja se smanjuje i ne vraća se. Jer se partneru prestajete sviđati ili se vaše veze uvlače u ogorčenje, bijes i žaljenje. Zbog toga je toliko važno voditi brigu o svom izgledu, mogućnosti prigušivanja međusobnih trauma i svakodnevnoj brizi za dobre odnose s partnerom.

Pročitajte također: 6 savjeta Michaline Wisłocke o tome kako diverzificirati svoj seksualni život

>> Ne propustite

• Pad libida - o čemu ovisi ženski libido?
• SEKS u različito doba dana - odaberite najbolje vrijeme za vas
• Misionarski (klasični) položaj na 5 načina

Saznajte kako povećati libido

Procesi povezani s menopauzom ili andropauzom mogu oslabiti libido, ali to se može odgoditi uz pomoć liječnika. Morate otići i do njega kad su razlog nedostatka pogona hormonalni poremećaji, depresija ili neka kronična bolest. Ponekad su razlog lijekovi koje uzimate, pa pitajte svog liječnika možete li ih zamijeniti drugim lijekovima ili barem promijeniti njihovu dozu.

Nije istina da ...

... požuda je instinkt koji nužno mora biti zadovoljen. Napokon, mi smo ljudi i stavljamo se iznad ostalih zemaljskih bića. A naša prednost nad njima je, između ostalih na činjenicu da možemo kontrolirati svoje želje.
... ljubav i požuda su uvijek povezani. Mnogi ljudi seks uzimaju kao zadovoljstvo samo za sebe i vode ljubav s nekim tko im je isključivo privlačan. Čak se dogodi da je netko tko vam se ne sviđa fizički privlačan.
... čovjek koji ne ispušta svoju želju izložen je dugotrajnoj boli. U jako uzbuđenom stanju, čovjek može osjetiti određeni pritisak u perineumu, ali to nije bol. Takav napon, ako se ne isprazni, uskoro će spontano nestati.
... što više muškarac želi ženu, to je veća njegova seksualna moć. A ponekad je upravo suprotno - fascinacija ženama može biti toliko silna da muškarca na trenutak učini nemoćnim. Želja da udovolji voljenoj osobi ga paralizira.

Monotonija je veliki neprijatelj želje. Intimni život trebao bi biti raznolik, i to ne samo kad imate 20-30 godina.

• Zajedno se istuširajte ili pjenite u kupki (čaša vina također je dobra ideja).
• Ako se obično volite u mraku, ludite danju.
• Nije samo krevet mjesto za ljubav. Jeste li ikad pokušali voditi ljubav na tepihu ili oko velikog zrcala?
• Pročitajte naglas erotski roman, ispričajte svoje fantazije, izmislite začinjene scenarije - u tome nema ništa loše!
• Za maženje koristite perje, svilu, led - kako bi osjećaji bili što raznolikiji.

Preporučeni članak:

mjesečni "Zdrowie"