Serotonin ima mnoge važne funkcije u tijelu. Posreduje u prijenosu signala između živčanih stanica i utječe na agregaciju trombocita i aktivnost gastrointestinalnog trakta. Što još radi serotonin? Što uzrokuje višak ili nedostatak serotonina? Čemu služe lijekovi koji utječu na razinu serotonina u tijelu?
Serotonin (ili 5-hidroksitriptamin, skraćeno 5-HT) biogeni je amin i smatra se i neurotransmiterom i tkivnim hormonom. Povijest otkrića ovog spoja prilično je zanimljiva - 1935. dobiven je ekstrakt crijevnih stanica u kojem je utvrđena prisutnost različitih tvari. U početku se vjerovalo da je u njemu biogeni amin adrenalin, no kasnije je uočeno da je to ranije nepoznata tvar i da se naziva enteramin.
Nešto više od 10 godina kasnije, 1948. godine, tim znanstvenika iz Clevelanda pronašao je u ljudskoj krvi prisutnost tvari koja je imala sposobnost stezanja krvnih žila. Zbog činjenice da je bio prisutan u serumu i mogao je utjecati na napetost stijenki krvnih žila, nazvan je serotonin.
Serotonin: proizvodnja
Serotonin se stvara transformacijom jedne od aminokiselina - triptofana. Sinteza serotonina odvija se hidroksilacijom triptofana u 5-hidroksitriptofan, koji zatim prolazi dekarboksilaciju, tada nastaje 5-hidrocistriptamin.
Serotonin je uglavnom povezan s živčanim sustavom. Međutim, iako cirkulira u relativno velikim količinama, zapravo nije u nervnom tkivu najviše serotonina. Najveće količine mogu se naći negdje drugdje, u probavnom traktu.
U probavnom sustavu serotonin proizvode kromatofilne stanice crijeva, dok je u živčanom sustavu mjesto njegove sinteze jezgra raphe smještena unutar moždanog debla. Ostale strukture koje također proizvode serotonin su epifiza i trombociti.
Serotonin: funkcije
Na samom početku spomenuto je da je serotonin jedan od neurotransmitera i doista je jedna od osnovnih funkcija ove tvari - sudjeluje u prijenosu impulsa između pojedinih živčanih stanica.
Međutim, ovo nije jedini proces u kojem ovaj biogeni amin sudjeluje - među ostalim zadacima koji su u potpunosti serotonin u ljudskom tijelu, spominju se i sljedeće:
- utjecaj na gastrointestinalnu funkciju
Serotonin koji se luči u crijevima može ubrzati pokretljivost gastrointestinalnog trakta, što je važno, na primjer, kada osoba konzumira za njega nepovoljnu tvar - zahvaljujući serotoninu i proljevu koji on izaziva, moguće je brže izlučivanje takve tvari; uz to, serotonin je također odgovoran za činjenicu da osjećamo mučninu - povraćanje koje može proizaći iz njega može također pomoći u uklanjanju štetnih tvari iz tijela,
- utjecaj na naše raspoloženje
Serotonin se ponekad naziva hormonom sreće - takva definicija ovog odnosa dolazi iz činjenice da su različita istraživanja već pokazala da je povezan s našim osjećajem sreće ili radosti, osim toga, već je mnogo puta izviješteno da serotonin može smanjiti tjeskobu i strah; razni lijekovi - uklj. MDMA i ekstazija - dovode do povećanog oslobađanja serotonina i ovaj fenomen može biti odgovoran za osjećaj zadovoljstva i druge senzacije koje se pojavljuju nakon uzimanja,
- sudjelovanje u procesima zgrušavanja krvi
Nakon što se kontinuitet tkiva slomi i kada se u tijelu dogodi rana, trombociti oslobađaju različite medijatore, uključujući serotonin - amin, koji uzrokuje suženje krvnih žila, što smanjuje gubitak krvi i potiče stvaranje čepa trombocita.
Serotonin: mogući simptomi nedostatka
Kao i kod mnogih različitih tvari, tako je i sa serotoninom kojem i višak i nedostatak mogu naštetiti.
Nedostatak serotonina je najčešći i može rezultirati velikim brojem abnormalnosti. Najpoznatija od njih je depresija - među brojnim teorijama o uzrocima ovog poremećaja raspoloženja jedna od najpopularnijih je ona prema kojoj je smanjenje razine serotonina u tijelu povezano s depresivnim raspoloženjem i ostalim simptomima depresije.
Međutim, nedostatak serotonina ne samo da može dovesti do pogoršanja raspoloženja - drugi mogući simptomi ovog problema uključuju:
- povećan apetit (posebno za slatkišima - nakon jedenja slatkih zalogaja povećava se lučenje serotonina u tijelu)
- poteškoće sa zaspanjem
- pogoršanje pamćenja i koncentracije
- razdražljivost
- snižavanje samopoštovanja
- anksioznost
Ali što bi mogao biti uzrok deficita serotonina? To zapravo nije poznato - čak ni u slučaju depresivnih poremećaja nije potpuno jasno je li nedostatak serotonina njihov rezultat ili je uzrok njihove pojave.
Serotonin: mogući simptomi viška
Baš kao što se mogu pojaviti razne bolesti zbog nedostatka serotonina, mogu se pojaviti i različiti problemi kod pacijenata koji razviju višak ovog neurotransmitera. Simptomi viška serotonina uključuju takve bolesti kao što su, prije svega:
- zimica
- proljev
- Glavobolja
- mučnina
- proširenje zjenice
- porast tjelesne temperature
- porast krvnog tlaka
- tahikardija
- napadaji
Mnogo poznatiji od uzroka nedostatka mogući su uzroci viška serotonina. Ovaj problem može biti povezan sa serotoninskim sindromom - poremećajem koji između ostalog može rezultirati uzimanje različitih lijekova istovremeno koji utječu na razinu serotonina u tijelu.
Drugi mogući uzrok viška serotonina su karcinoidi - tumori koji mogu proizvesti ovu tvar, a najčešća mjesta karcinoida uključuju tanko crijevo, slijepo crijevo, bronhije i debelo crijevo.
Serotonin: primjena u medicini
Uzimajući u obzir koliko različitih serotonina djeluje u ljudskom tijelu, vjerojatno ne čudi da se utjecaj na njegovu razinu u tijelu već dugi niz godina koristi u medicini.
Najpoznatiji pripravci koji povećavaju količinu serotonina u ljudskom tijelu su lijekovi iz skupine inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI). Koriste se u liječenju depresivnih poremećaja, ali i kod ljudi koji se bore s raznim anksioznim poremećajima.
Baš kao što su antidepresivi zasigurno najpoznatiji lijekovi koji utječu na serotonergički sustav, oni nisu jedini lijekovi koji se usredotočuju na njega.
Antiemetički lijekovi - poput ondansetrona - djeluju blokirajući serotoninske receptore.
Zauzvrat, pripravci iz skupine triptana, koje koriste pacijenti koji pate od migrene, ublažavaju ovu izuzetno tešku vrstu glavobolje utječući na razinu serotonina i kroz stezanje krvnih žila u središnjem živčanom sustavu.
Serotonin: Kako prirodno povećati njegovu razinu u tijelu?
Na razinu serotonina u tijelu možete utjecati upotrebom raznih farmaceutskih proizvoda, ali ne samo to - postoje i prirodne metode koje povećavaju količinu ovog neurotransmitera u ljudskom tijelu.
Mogu se pokušati povećati udjeli hrane koja je izvor ove tvari iz koje se proizvodi serotonin u prehrani. Govorim o triptofanu, koji se među ostalim može naći u jajima, lososu, orašastim plodovima ili siru, tofuu i ananasu.
Izlaganje sunčevoj svjetlosti može biti korisno - fototerapija se ponekad koristi u liječenju sezonske depresije.
Redovita tjelesna aktivnost i meditacija također mogu povećati razinu serotonina u tijelu.
Zauzvrat, toplo ne preporučujemo upotrebu različitih psihoaktivnih supstanci koje rezultiraju iznenadnim prodorom serotonina u tijelo.
Nakon uzimanja raznih lijekova, doista se mogu pojaviti euforija i razne druge ugodne senzacije, ali kasnije - zbog naknadnog nedostatka serotonina - mogu se razviti već opisane neugodne tegobe.
Uzimanje droga povezano je s rizikom od ovisnosti, pa ih je bolje izbjegavati, a ako želite povećati razinu serotonina u tijelu, za to je najbolje koristiti prirodne metode.
Izvori:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonin, Periodicum Biologorum, svezak 113, br. 1, 29–41, 2011.
- Young S.N., Kako povećati serotonin u ljudskom mozgu bez lijekova, J Psychiatry Neurosci2007; 32 (6): 394-9
- Berger M. i sur.: Proširena biologija serotonina, Godišnji pregled medicine, 60 (1): 355-66, veljača 2009.
