Tijekom devet mjeseci trudnoće navikli ste da vam kosa bude gusta i sjajna. Pa kad iznenada počnu ispadati nakon porođaja, uspaničite se. Nepotrebno, jer je gubitak kose nakon trudnoće normalan i uskoro će nestati.
Svaka mlada majka ima ovaj problem. Otprilike tri mjeseca nakon rođenja djeteta kosa počinje opadati. Nekim je ženama postupak gubitka kose kratak i nije posebno problematičan. Kosa druge osobe u šakama ispada.
Gubitak kose - uzroci
Životni ciklus kose sastoji se od tri faze. Prva je faza rasta (aka anagen), koja traje od 2 do 6–8 godina. 90 posto je u ovoj fazi. kosu koju imamo na glavi. Druga faza, katagen, prijelazno je razdoblje koje traje oko dva tjedna. Za to vrijeme kosa prestaje rasti i priprema se za ispadanje (njezin se kraj odvaja od bradavice u folikulu dlake i približava se površini kože). Treća faza, telogen, je vrijeme odmora folikula dlake. Traje od 2 do 4 mjeseca - za to vrijeme se skuplja i odmara. Folikul tada postaje sve veći jer se u njemu počinje stvarati nova dlaka. Gura stari koji ispadne.
Proces je nešto drugačiji tijekom trudnoće. Razina estrogena je povišena, pa folikuli dlake ne prelaze u fazu katagena. Kosa ne ispada, pa ih je više. Dva ili tri mjeseca nakon poroda, razina estrogena počinje padati, zbog čega kosa počinje brzo opadati. Možete izgubiti 20 do 30 posto. dlaka. Među njima su oni koji nisu ispali tijekom 9 mjeseci trudnoće i oni koji bi ispali upravo sada - zato osjećate da ih umanjujete ekspresnim tempom.
Učini to nužno
Kada trebate pomoć liječnika?
Ako je vaša kosa vrlo tanka (tj. Možete bez poteškoća izvući pramen kose), imate perut ili seboreju, trebate se obratiti dermatologu ili endokrinologu. U vašem slučaju gubitak kose može biti znak bolesti ili ozbiljnog nedostatka elemenata - kalcija, cinka ili željeza.
Gubitak kose - kako ojačati kosu nakon poroda
Postpartalna ćelavost hormonski je problem i svaka mlada majka mora to proći. Ne bojte se da ćete postati ćelavi. Na glavi imamo u prosjeku 100–150 tisuća. čak i ako izgubite trećinu kose, razlika neće biti primjetna. Problem će sam nestati 6-9 mjeseci nakon poroda, jer tada hormonska oluja prestaje.
Trebat će malo duže ako dojite, jer tada vaše tijelo ima veću koncentraciju prolaktina - hormona koji previše uzrokuje gubitak kose. Vrijedno je znati da stres povećava proizvodnju prolaktina čak i kod žena koje ne doje - stoga razdoblje gubitka kose duže traje i kod žena koje pate od postporođajne depresije.
Da biste poboljšali stanje kose i osjećali se bolje, pokušajte ojačati kosu. Pogotovo jer su sada, nakon zime, još uvijek oslabljeni. Pravilna prehrana, bogata mikro- i makroelementima i vitaminima B skupine, od velike je važnosti za njihov izgled. Posebno su vrijedne riba, jaja i plodovi mora koji sadrže cink, bakar i željezo, kao i integralni kruh i tjestenina, kaša od krupnog zrna i neobrađena riža - bogata vitaminom B.
Također vrijedi uložiti u šampon i regenerator za jačanje oslabljene kose. Dok perete glavu, masirajte kosu šamponom dvije ili tri minute kako bi hranjive tvari prodrle u osovinu kose. Nakon pranja obavezno nanesite regenerator. Ako vam se nakon ispiranja kosa zapetlja i teško se raščešljava, u nju možete umasirati zaglađujući balzam. Vrijedno je primijeniti hranjivu masku jednom ili dva puta tjedno.
Nakon što ga umasirate u mokru kosu, omotajte glavu toplim ručnikom i pustite da odstoji četvrt sata. Ampule koje jačaju kosu i njeguju lukovice učinkovit su, iako dugotrajan tretman. Morate ih utrljati u vlasište svaka 2-3 dana, a cjeloviti tretman traje tri mjeseca. Ako ne dojite, također možete unositi vitaminske i mineralne pripravke. Sadrže komplekse vitamina i minerala koji jačaju kosu, kožu i nokte. Međutim, nemojte ih kupovati ako već koristite neke pripravke za mlade majke kako ne biste slučajno predozirali vitaminima.
