„Stres, neuroza, depresija“ - provjerite što ćete naučiti iz vodiča!

Sam stres nije loš. Priroda je stvorila ovaj mehanizam da pomogne čovjeku da preživi u teškim uvjetima, da mobilizira tijelo da se nosi s prijetnjama. Međutim, s razvojem civilizacije, broj stresora se povećao i danas mnogi ljudi gotovo kontinuirano žive u takvom stanju povećane spremnosti.

Iz knjige iz serije SuperPoradnik pod naslovom "Stres, neuroze, depresija" naučit ćete:

• Koja je ljestvica stresa kada stres može biti koristan, a kada destruktivan;
• Kako tijelo reagira na stresne situacije;
• Ponašaju li se tada muškarci i žene drugačije;
• Zašto je stres posebno opasan na poslu;
• Kako se svakodnevno nositi sa stresom;
• Zašto stimulansi nisu dobro sredstvo za uklanjanje stresa?
• Postoji li dijeta koja može pomoći pod stresom?
• Isplati li se uzimati lijekove za sedaciju.
• Što će duže pomoći i što će raditi privremeno.

Knjiga također govori o novom pogledu na neurozu. Oni su danas poznati kao anksiozni poremećaji i najčešće su mentalne bolesti. Vrijedno znati:

$config[ads_text1] not found

• Odakle dolaze neuroze i o čemu se radi;
• Zašto ih je tako teško dijagnosticirati?
• Do kojih drugih poremećaja i bolesti mogu dovesti;
• Možete li se sami nositi s njima.

Depresija postaje sve veći socijalni problem. Procjenjuje se da od toga pati svaka peta žena i svaki deseti muškarac. U vodiču možete pročitati:

• Kada možete razgovarati o depresiji i kada je to privremeni pad raspoloženja;
• Koje su vrste depresije i njihovi simptomi;
• Kako se depresija može liječiti i na što onda tražiti;
• Kada započeti psihoterapiju i gdje potražiti odgovarajuće stručnjake.