Svježi sokovi koji će brzo pojačati vaš metabolizam

Svježe cijeđeni sokovi recept su za vitku figuru pod uvjetom da sadrže puno vlakana. Stoga odaberite prave sastojke, uživajte u ukusu ukusnog soka - i pričekajte da se rezultati pojave brže nego što očekujete!

Jedna ili dvije čaše soka dnevno pomoći će vam da izgubite kilograme. Kako je ovo moguće? Sastojci sadržani u njima poboljšavaju metabolizam, imaju diuretički učinak i olakšavaju sagorijevanje masti. Međutim, da bi takva podrška metabolizmu uopće imala smisla, vrijedi odabrati povrće za pripremu soka, jer voće - uz rijetke iznimke - pruža puno lako probavljivih šećera i otežava gubitak kilograma.

Kada pripremate sok, posebno odaberite:

Celer (celer i celer od korijena) - detoksicira, ubrzava metabolizam, djeluje diuretički, potiče stvaranje žuči i uklanja zatvor;

Peršin - ima diuretički učinak i pomaže uklanjanju toksina iz tijela, poboljšava crijevnu peristaltiku, smanjuje plinove;

Cikla - regulira rad crijeva, detoksicira crijeva, jetru, bubrege i čisti krv;

Đumbir - ubrzava sagorijevanje masti, a također potiče probavu, čisti jetru;

Ananas - ubrzava razgradnju bjelančevina, poboljšavajući probavu. Potiče metabolizam, pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela. Sprječava probavne smetnje, nadimanje i zatvor;

Grejp - pojačava metabolizam, olakšava sagorijevanje masti i djeluje pročišćavajuće.

Preporučeni članak:

Nekoliko ideja za ukusne koktele:

Grejp-celer: Iscijedite sok iz 3 mala grejpa, dodajte nasjeckanu stabljiku celera i 2 kriške ananasa, izmiješajte.

Ananas i cikla: Iscijedite sok od cikle i 1/2 limuna. Dodajte 3 nasjeckane kriške ananasa, šaku peršina i pomiješajte s nekoliko kockica leda.

Celer i peršin. Stavite stabljiku celera i šaku peršina u blender, dodajte 1/4 šalice vode, začinite po želji naribanim đumbirom, 1/2 žličice meda i 1/2 soka limete ili limuna. Mješavina.

Preporučeni članak:

U tekstu se koriste fragmenti materijala "Podkręć metabolizm" iz časopisa "Zdrowie"

Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.

Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.

Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.