Tinitus - odakle dolazi i kako se nositi s tim

Tinitus je neugodno zujanje, zvonjava, škripanje i pucketanje koji koče normalno funkcioniranje. Oni su subjektivni - čuje ih samo osoba koja pati od njih. Mogu se pojaviti u određenim situacijama ili biti trajne, utjecati na jedno ili oba uha ili biti prisutne u glavi. Koji su uzroci tinitusa i kako se nositi s njim?

Tinitus nije bolest, ne utječe na stanje sluha, ne pogoršava ga niti ga poboljšava. Ovo je akustični fenomen koji može čuti samo dotična osoba. Tinitus se javlja bez ikakvog izvora zvuka. Međutim, to dovodi do velike tjeskobe, razdražljivosti, a može čak uzrokovati i depresiju.

Osoba koja pati od zujanja u ušima nije u mogućnosti odmoriti se, opustiti, zaspati i, shodno tome, također raditi. Nametljiva buka koja se neprestano čuje u glavi uzrokuje da neki ljudi postanu toliko nervozni da ne mogu normalno funkcionirati. Izoliraju se od svoje okoline, uništavajući svoj i život svojih obitelji. Osim toga, ti se ljudi boje da je buka signal ozbiljne bolesti koja se razvija u glavi. Taj ih je strah neprestano. Postoje slučajevi kada morate uzimati psihotropne lijekove da biste se nosili sa svojim strahovima.

Slušajte o tinitusu.Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

Tinitus: čimbenici rizika

Liječnici naglašavaju da bismo u mnogim slučajevima mogli izbjeći buku ako bismo se pridržavali nekoliko važnih pravila. Evo nekoliko preporuka:

izbjegavajte iznenadne i dugotrajne zvukove - na primjer, često slušanje glasne glazbe kroz slušalice vrlo je loše za nas
pokušajte ne dopustiti jak stres, vodite brigu o mentalnom odmoru
ne izlažite se velikoj hladnoći
ako imate začepljeno uho, neka vaš liječnik provjeri ima li stvari poput voštanog čepa
ne birajte uho oštrim "alatima"
kontrolirati krvni tlak i voditi brigu o njegovoj pravilnoj razini
povremeno provoditi test na glukozu (razinu šećera) i kolesterol u krvi (zajedno s njegovim frakcijama)
u slučaju problema sa štitnjačom, biti pod medicinskom njegom
ne zloupotrebljavajte aspirin i druga protuupalna sredstva i lijekove protiv bolova
izbjegavajte uzimanje antibiotika kao što su gentamicin, streptomicin, neomicin - prijavite svoju zabrinutost liječniku koji ih želi propisati umjesto vas
ne uzimajte velike doze sredstava koja uzrokuju brzu dehidraciju
ako volite roniti, uvijek se polako penjete iz dubine vode kako biste izjednačili razinu pritiska u glavi

Također pročitajte: BUKA U UŠIMA - metode liječenja Vrtoglavica - uzroci, vrste, liječenje Meniereova bolest - uzroci, simptomi, liječenje Važno

Tinitus postaje socijalni zdravstveni problem - pogađa mnoge ljude bez obzira na dob i spol. Statistika pokazuje da oko 20 posto odraslih u svijetu povremeno pati od ovih bolesti, a oko 5 posto kontinuirano pati od tinitusa.

otprilike 80 posto slučajeva nastaje zbog oštećenja stanica dlake u pužnici, na primjer zbog buke ili stresa
oni su često derivat ateroskleroze, dijabetesa, hipertenzije, zatajenja bubrega, bolesti štitnjače - jer utječu na opskrbu unutarnjeg uha krvlju
događa se (rijetko) da je uzrok otoskleroza, kronični otitis media, kao i tumori mozga

Kućni lijekovi za šum u ušima

Na početku - pogotovo kad buka otežava uspavljivanje - možete pokušati otkloniti tegobe kućnim metodama:

Kad legnete u krevet, smirite se i pokušajte ne razmišljati o stresnim problemima
nemojte zaspati u potpunoj tišini, uključite radio tiho, pustite ga cijelu noć
nemojte koristiti čepove
ako trebate uzimati lijekove, počnite s najblažim, koristite jaka farmakološka sredstva samo nakon savjetovanja s liječnikom i pod njegovim nadzorom
ako primijetite da bilo koji od lijekova koje uzimate povećava šum u ušima, prestanite ga uzimati, ali u dogovoru sa svojim liječnikom

Gdje liječiti tinitus?

Kada je zujanje u ušima kontinuirano ili duže od pet minuta, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom opće prakse ili ORL-a. Ako testovi izvedeni na njima dostupnoj opremi ne pokazuju ništa specifično, a buka još uvijek traje, obratite se jedinoj u Poljskoj Klinici za buku uha na Institutu za fiziologiju i patologiju sluha u Kajetanyu. Ovdje se primaju pacijenti iz cijele Poljske, bez obzira kojoj podružnici Nacionalnog zdravstvenog fonda pripadaju. Sve što vam treba je uputnica otorinolaringologa. Nažalost, neosigurani ljudi kliniku koriste uz naknadu.

Liječenje zujanja u ušima: navikavanje

Gotovo 80 posto ljudi liječenih u klinici oslobođeno je pritužbi povezanih sa šumom u ušima metodom navikavanja. Svi imamo procese navikavanja, iako toga obično nismo svjesni.

Navika je da s vremenom prestanemo čuti ponovljene zvukove iz okoline. Ne čujemo hladnjak, otkucaje i odzvanjanje sata, buku automobila koji prolaze. Ti zvukovi ne dopiru do naše svijesti - čujemo ih samo kad to želimo ili kada o njima razmišljamo. Upravo se taj mehanizam koristio za liječenje tinitusa. Klinika za buku uha jedino je mjesto gdje se koristi ova metoda. Skupo je, a na rezultate morate pričekati nekoliko, pa i nekoliko mjeseci. Ali vrijedi - učinkovitost navikavanja doseže 80 posto. Iako buka ne nestaje u potpunosti, prestaje ometati normalan život.

Liječenje tinitusa: širokopojasni generator buke

Ako izbjegavanje tišine čini malo, tada su širokopojasni generatori buke učinkoviti. Emitiraju tzv bijeli šum koji je toliko mekan da ne utapa druge zvukove i ne mogu ga čuti ljudi oko vas. Bijeli šum podučava subkortikalne slušne centre da svjesno ne percipiraju tinitus. Pacijenti nose generatore iza ušnih ušiju (poput slušnih pomagala) najmanje 8 sati dnevno. Prvi se učinci osjete nakon nekoliko ili nekoliko tjedana. Ali liječenje traje od 18 do 24 mjeseca. U slučaju ljudi s lošim sluhom, pravilno prilagođeni slušni aparati koriste se kao generatori. Prije nego što se pacijent podvrgne terapiji, ispituje se čitav slušni put - od vanjskog uha do slušnog korteksa u mozgu. Ako istraživanje pokaže da je šum u ušima kohlearnog podrijetla, a istodobno su, na primjer, izuzeti tumori ili bolesti srednjeg uha, tada se mogu uspješno liječiti metodom navikavanja.

Liječenje zujanja u ušima: uloga psihoterapeuta

U liječenju ove bolesti vrlo je važno osloboditi pacijenta straha da je buka signal podmukle, ozbiljne bolesti u njegovoj glavi. Psiholozi priskaču u pomoć, a posebno učinkovita metoda koju koriste je grupna terapija. Zahvaljujući njoj, pacijenti mogu izbaciti sve sumnje i podijeliti svoja iskustva.

Specijalni kampovi za rehabilitaciju koje organizira klinika daju vrlo dobre rezultate. Tamo se provode različiti oblici terapije (npr. Učenje o interakcijama, opuštanju ili zvučnim tehnikama). Poboljšavaju mentalno stanje pacijenata koji se prestanu bojati bolesti. Zahvaljujući tome, njihov san da ponovno mogu čuti tišinu polako postaje stvarnost.