Bowenova terapija ručna je holistička terapija koja se sastoji u nježnim i karakterističnim pokretima. Prema njegovim pristašama, liječi mnoge bolesti, uklanja tegobe, a kada se koristi profilaktički, brine o zdravlju. Kada se isplati koristiti?
Sadržaj:
- Bowenova terapija: o čemu se radi?
- Bowenova terapija: kako djeluje?
- Bowenova terapija: indikacije
- Bowenova terapija: je li učinkovita?
- Bowenova terapija: je li sigurna?
- Bowenova terapija: kontraindikacije
- Bowenova terapija: cijena
Bowen tehnika je koncept koji je stvorio Australac Thomas Ambrose Bowen pedesetih godina prošlog stoljeća. Terapeuti koji ga koriste čine pokrete za koje vjeruju da su početak odgovora koji omogućuje tijelu da se samo izliječi. Ovo samoliječenje odvija se rješavanjem stresa, napetosti i nakupljenih negativnih emocija iz tijela.
Bowenova terapija bila bi način liječenja, između ostalog, artroza, RA, migrene, poremećaji cirkulacije, urinarna inkontinencija, traume i - metoda ublažavanja boli.
Međutim, vrijedi napomenuti da je australsko Ministarstvo zdravstva 2015. objavilo izvješće u kojem se navodi da "nema dovoljno znanstvenih dokaza koji podržavaju učinkovitost ove metode (nema kliničkih ispitivanja koja udovoljavaju zahtjevima EBM-a ili medicine utemeljene na dokazima".
Bowenova terapija: o čemu se radi?
Bowenova terapija provodi se uz pomoć ruke, bez upotrebe dodatne opreme ili farmakologije. Postupak uvijek mora biti nježan i neinvazivan, što se obično očituje u dubokom opuštanju pacijenta, često čak i u snu.
Terapijske sesije provode se u miru, što osigurava udobnost, zbog čega u pravilu terapeut, na pr. ne pušta glazbu u uredu, ne razgovara (povremeno preporučuje, na primjer, udisanje i izdisanje), a osim toga, na telefonu bi vam trebali biti isključeni svi zvukovi (uključujući vibracije).
Bowenova terapija, iako se često uspoređuje s masažom, značajno se razlikuje od nje. Pravilo je da seansu treba izvoditi bez bolova, dok masaža često koristi snagu masera, tako da se njegov snažni dodir može osjetiti izuzetno bolno.
Na početku Bowenove terapije intervjuira se svaki pacijent. Tijekom razgovora terapeut prikuplja informacije o općem zdravstvenom stanju, tegobama i bolestima. Također uzima u obzir prethodne epizode bolesti, uključujući sve ozljede, operacije itd.
Tek kasnije uspostavlja se raspored seansi, tako da pacijent može biti siguran da su u potpunosti prilagođeni njemu i njegovim potrebama. U ovoj fazi također treba naglasiti da terapeut ne postavlja dijagnozu - njegov je rad odgovor na određene bolesti, rezultate ispitivanja ili bolesti koje su identificirali liječnici.
Štoviše, terapeuti koji koriste Bowenu tehniku ističu da oni samo započinju cijeli proces i da tijelo započinje sa sljedećim fazama samoizlječenja. Prema njihovim riječima, tijelo se uvijek moglo regulirati, ali trenutni tempo i način života to čine nemogućim, jer se stvaraju blokade, koje uzrokuju ne samo stres i napetost, već - kao posljedicu - brojne bolesti i bolesti.
Sjednice u Bowenovoj terapiji obično se održavaju svakih 5-10 dana, ali i učestalost i broj sesija prilagođavaju se pacijentu i njegovim potrebama i zdravstvenom stanju. Važno je da se ne odvijaju češće nego svakih 5 dana, jer je ovo vrijeme potrebno da se tijelo samo izliječi.
Bowenova terapija: kako djeluje?
Jedna sesija prema Bowenovoj tehnici prilagođena je pojedinačno određenom organizmu i njegovim potrebama i obično traje od 15 do 60 minuta.
Pacijent je odjeven u udobnu odjeću (ponekad se tretmani provode i na goloj koži) i leži na krevetu (ponekad je nakon ležanja pokriven pokrivačem).
Vrijedno je napomenuti da tijekom postupka pacijent mijenja položaj - prvo leži na trbuhu, a zatim na leđima (u nekim se slučajevima postupak izvodi u sjedećem položaju).
Iznimka su djeca kod kojih se postupak izvodi u bilo kojem položaju, a tijekom pauza, djeca se, umjesto da leže, mogu, na primjer, igrati ili maziti sa svojim skrbnikom.
Tijekom liječenja Bowenovom metodom terapeut pritišće tijelo na karakterističan način (jedan pritisak traje nekoliko sekundi), koji je prilagođen zdravstvenom problemu.
Između svakog uzastopnog terapijskog tretmana postoji 2-minutna pauza. Prema stručnjacima, ovo je vrijeme kada preneseni impuls odlazi u živčani sustav, a zatim u mozak, gdje se obrađuje, što zauzvrat pokreće procese popravljanja u tijelu.
Svi pokreti tvore terapijski slijed i najčešće se izvode simetrično duž okomite osi tijela, obično počevši od zdravije strane.
U sesiji koja koristi Bowenu tehniku, pokreti fascije prevrtanjem ili kotrljanjem često se izvode na živcima, mišićima, ligamentima i tetivama. Važno je znati da ova vrsta ručne simulacije uzrokuje vibracije koje, prema riječima terapeuta, omogućuju obnavljanje ravnoteže u tijelu.
Bowenova terapija: indikacije
Prema zagovornicima Bowenove terapije, ona ima širok spektar primjene. Njezini stručnjaci naglašavaju da pritisak izaziva reakciju živčanog sustava koju mozak zatim obrađuje, što znači da sesije utječu i na funkcioniranje drugih sustava i organa.
Prema terapeutima specijaliziranim za Bowenu tehniku, mogu je koristiti svi, bez obzira na spol, dob, a također i kod ljudi s lakšim tegobama i bolestima, uključujući teške bolesti poput raka.
Bowenova terapija se koristi:
- kod osoba s lakšim oboljenjima različitih sustava u tijelu - među ostalim uključuju i one glavobolja, otežano disanje, bolovi u mišićima, vrtoglavica, probavni problemi (žgaravica, zatvor, proljev), emocionalna nestabilnost itd.
- kod ljudi koji pate od bolesti kao što su astma, diskopatija, migrena, depresija, alergija, hemoroidi, hipertenzija, ADHD, urinarna inkontinencija, bolesti štitnjače, bolesti bubrega, bolesti jetre, čir itd.
- kod osoba s invaliditetom
- kod ljudi koji pate od nagnječenja ili ozljeda
- kod ljudi s neizlječivim bolestima
- u trudnica i žena koje pokušavaju zatrudnjeti
- u dojenčadi, djece i adolescenata
- u žena u menopauzi i kod žena s hormonalnim poremećajima
- kod osoba sa slabim imunitetom
- kod stresnih i umornih ljudi
Bowenova terapija: je li učinkovita?
Iako terapeuti koji koriste Bowenovu metodu vjeruju da rezultati i brzina oporavka ovise o slučaju, naglašavaju da se zdravstveno stanje obično povoljno mijenja nakon 2-3 seanse.
Također dodaju da se nakon prvog tretmana pacijent osjeća bolje i doživljava promjene koje često nije moguće jasno identificirati. Nažalost, vrijedi napomenuti da učinkovitost Bowenove metode nije konačno potvrđena. Mnogo je izvora od kojih neki potvrđuju navodnu učinkovitost, a drugi dokazuju nedostatak.
Na primjer, australsko udruženje Bowen Technique 2012. godine potvrdilo je da je, prema njima, "93,8% ispitanika prijavilo više od 71% učinkovitosti, a 69,6% članova navelo je učinkovitost veću od 80%" (Bowen Association of Australia, The Review of rabat australske vlade na privatno zdravstveno osiguranje za prirodne terapije, 2013).
Pristalice ove metode tvrde da je važan argument za visoku učinkovitost ove metode, na primjer, odobravanje ove tehnike od strane Britanskog kvalificiranog društva za fizioterapiju kao fizioterapeutskog tretmana ili njezino priznanje i naknadu od strane australske vlade.
Protivnici ove metode, pak, podsjećaju na izvještaj australskog Ministarstva zdravstva i NHMRC-a (Nacionalno vijeće za zdrava i medicinska istraživanja) iz 2015. godine, u kojem se navodi da nema dovoljno znanstvenih i kliničkih publikacija koje bi mogle potvrditi učinkovitost Bowenove tehnike.
Također naglašavaju da Bowen nije imao medicinsko obrazovanje (bio je stolar) i da se temeljio samo na intuiciji i promatranju. Nikada nije objasnio kako točno funkcionira ova metoda - postupak nije sam dokumentirao, a samo su ga njegovi studenti standardizirali pisanjem i stvaranjem udžbenika.
Bowenova terapija: je li sigurna?
Vrijedno je naglasiti da je Bowenova terapija sigurna za većinu ljudi, bez obzira na dob i spol. To je uglavnom zbog činjenice da su seanse bezbolne - terapeut u redovitim intervalima čini nježne pokrete, što znači da pacijent ne osjeća nikakvu nelagodu ili bol.
Osim toga, njegova sigurnost također proizlazi iz činjenice da je to prirodna metoda u kojoj se ne koriste specijalizirani instrumenti ili pripravci. Prema terapeutima koji koriste Bowenu metodu, terapija nema nuspojava, komplikacija ili drugih negativnih promjena u tijelu.
Bowenova terapija također se preporučuje ženama koje pokušavaju zatrudnjeti. Prema njegovim pristašama, pozitivno utječe na hormonalnu ravnotežu žena, uključujući one koje se bore s njezinim poremećajima.
Štoviše, terapeuti Bowenovom tehnikom preporučuju je trudnicama, jer donosi olakšanje od trudnoćnih tegoba (npr. žgaravica, mučnina, bolovi u kralježnici), priprema se za porod (regulira disanje, opušta) i pruža vam mir tijekom poroda.
Hanna Opiła, majstorica terapeuta tehnike Bowen, također naglašava da, između ostalih, pomaže ženama u porodu bržim zacjeljivanjem rana i podržavanjem laktacije.
Prema njezinim riječima, ova tehnika također podržava novorođenčad u poticanju refleksa sisanja, a dodatno ublažava kolike i pozitivno djeluje na nesanicu. U kasnijim fazama razvoja pomaže djeci koja između ostalog imaju:
- skolioza
- smanjen imunitet
- razvojni poremećaji (npr. autizam, ADHD)
- astma
- cerebralna paraliza
- akne i još mnogo toga.
Prema stručnjacima za ovu metodu, Bowenova terapija opušta pacijenta, čini da se pacijent osjeća ugodno i opušteno (ponekad čak i tako da zaspi). Stoga pristaše kažu da je to idealan način za ublažavanje stresa, koji vam učinkovito omogućuje smirivanje i ublažavanje napetosti.
Zahvaljujući tome, Bowenova tehnika ima pozitivan učinak na cijelo tijelo i tako vam omogućuje smanjenje negativnih učinaka loših emocija, što zauzvrat omogućuje izbjegavanje mnogih bolesti.
Prema terapeutima koji ga koriste, stoga je izvrstan preventivni alat koji pozitivno utječe na raspoloženje i dobrobit, značajno smanjujući rizik od mnogih potencijalnih bolesti. Ova vrsta profilakse stoga može spriječiti pojavu: hipertenzije, pretilosti, raka, depresije i mnogih drugih.
Bowenova terapija: kontraindikacije
Stručnjaci za Bowenovu terapiju tvrde da nema kontraindikacija za njezinu uporabu. Prema njihovim riječima, to je uglavnom zbog činjenice da je to sigurna, neinvazivna i nuspojava terapija. Važno je samo ne odlučiti se za postupak ako ste koristili druge ručne terapije za manje od 4 dana.
Bowenova terapija može se kombinirati s fizičkim vježbama koje, osim istodobnog liječenja, mogu, na primjer, produbiti učinak seanse. Međutim, treba uzeti u obzir da oni ne opterećuju mišiće ili zglobove.
Vrlo je važno ne kombinirati Bowenovu terapiju s drugim ručnim metodama, uključujući masaže, refleksoterapiju itd. Osim toga, ne možete koristiti akupunkturu.
Također biste se trebali sjetiti odustati od tretmana fizikalne terapije, na pr. magnetsko polje, električna energija, toplinski tretmani itd. Ako, na primjer, pacijent izliječi ozljedu i gore navedeni tretmani su neophodni, mogu se provesti samo 4 dana nakon Bowenove metode.
Prilikom odlučivanja o Bowenovoj terapiji možete se poslužiti i trenutnim farmakološkim tretmanom (međutim, vrijedi imati na umu da, prema stručnjacima koji koriste ovu tehniku, neki lijekovi, npr. Steroidi, mogu oslabiti učinak liječenja), kao i dodaci i uporaba ljekovitog bilja.
Bowenova terapija: cijena
Cijena Bowenove terapije ovisi o mnogim čimbenicima. Prvo je mjesto na kojem se održava - u velikim gradovima, blizina centra bit će skuplje nego na njihovoj periferiji. Mnogo ovisi i o tome hoće li se provesti u zasebnom uredu ili u velikoj klinici.
Štoviše, cijena Bowenove terapije ovisi o vještinama i iskustvu terapeuta. Ako je specijalist verificiran i ispunjava sve formalne uvjete (npr. Certificiran je, što znači da je pohađao odgovarajuće tečajeve), cijena terapijskih seansi bit će veća nego u slučaju ljudi s nepotvrđenim vještinama.
Isto se odnosi i na stupanj napretka - na tržištu postoje terapeuti koji su završili SPB1 (napredni) i SPB2 (master) trening, što također utječe na cijenu Bowenove terapije.
Također je vrijedno naglasiti da stručnjaci samostalno postavljaju cjenike usluga, što znači da troškovi - unatoč gore spomenutim problemima - mogu biti vrlo različiti.
Na primjer, u Varšavi za 60 minuta sesije morate platiti od 100 PLN do 250 PLN, u Wrocławu od 80 PLN do 200 PLN, a u Katowicama od 70 PLN do 230 PLN. Cijene se razlikuju ovisno o dobi pacijenata kao i duljini seansi.
Cijena Bowenove terapije također može biti niža ako odaberete ordinaciju koja pacijentima nudi popuste, npr. Pri kupnji nekoliko sesija istovremeno.
Također pročitajte:Klasična masaža: tehnike. Što vrijedi znati o ovoj vrsti masaže?
Opuštajuća masaža: vrste, tehnike, aktivnosti
Tehnike masaže: glađenje, istezanje, gnječenje
Limfna drenaža: što je to i tko je može koristiti?
Kineska cupping masaža: može li se to raditi kod kuće?
O autoru
