Trikovi za uklanjanje migrene

Neki savjeti mogu vam olakšati migrenu.

Kako prirodno izliječiti migrenu

Lezite na krevet ili fotelju i isključite svjetla. Nosite tamne naočale kako biste izbjegli svjetlost. Izbjegavajte svu buku stavljanjem slušalica na uši. Pokušaj spavati

Što učiniti u slučaju migrene

Jedite komad šećera. Pijte pića koja sadrže kofein jer kofein ima antimigranska svojstva. Pijenje na početku migrene opterećene kave, čaja, kakaa ili Coca-Cole može vam pomoći ublažiti migrenu. Popijte čaj na bazi mažurama, verbene ili jasmina.

Kućni lijekovi protiv migrene

Nanesite pakovanje leda, kockice leda na rukavicu za kupanje ili pakete leda na glavu. Stavite hladan oblog na čelo.

Masaže za migrenu

Intenzivno masirajte vlasište i lice. Stisnite hram u kojem je bol maksimalna. Vježbajte jogu i masaže.

Koji je kućni lijek dobar za migrenu

Opuštanje: tehnike opuštanja djeluju pozitivno na migrenu i smanjuju stres uzrokovan krizom. Naučite disati mirno vježbama disanja.


Marcos-Mesa-Sam-Wordley