Osjećaj otpora u laktu - hoće li pripreme zglobova pomoći?

Radio sam dva mjeseca čekićem, udarajući uglavnom po starim televizorima itd. Tada sam išao u teretanu, nastavljam s malim pauzama. Od tada imam mali otpor u desnom laktu - ne osjećam ga uvijek. Lakat normalno funkcionira, u formi je, ne boli - imam li razloga za rendgen? Trebam li jesti glukozamin, uzimati Artresan za zglobove, suplemente - daje li to uopće nešto? Unaprijed zahvaljujem na odgovoru.

Dugotrajna tjelesna aktivnost može dovesti do nekih miofascijalnih ograničenja. To nije ništa opasno sve dok joj nije prethodila nikakva trauma.

Što se tiče rendgenskog snimanja, ne vidim takvu potrebu.

Što se tiče dodataka proizvodima koje ste spomenuli, mislim da u ovoj fazi i u ovoj dobi to nije ni potrebno. Predložio bih da kod kuće pokušate istegnuti cijelu ruku i podlakticu. Međutim, ako osjećaj ukočenosti / otpora i dalje ostaje - pokušajte upotrijebiti pomoć fizioterapeuta (možda ćete se trebati ručno opustiti), koji će to procijeniti svojim okom i odlučiti što učiniti s tim.

Lijepi Pozdrav!

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Mateusz Idzikowski - specijalizirao se za ortopedsku i sportsku fizioterapiju. Završio je mnoge tečajeve i treninge iz područja manualne terapije, terapije mekih tkiva i motoričkog treninga. Provodi trening udarnih valova. Njegov je glavni cilj vratiti pacijentima punu kondiciju i tjelesnu aktivnost.

Odgovara na pitanja o rehabilitaciji i fizioterapiji.