Psiholozi tvrde da je preživljavanje katastrofe, a poplava katastrofa, uz rat izvor najvećih psiholoških trauma. Mnoge žrtve poplave izgubile su svu imovinu. Mnogi su jedva preživjeli. Ono što su prošli mora da je imalo utjecaja na njihovu psihu. Međutim, neki se ljudi snalaze bez pomoći stručnjaka, drugima je potrebna takva pomoć.
U reakcijama na posttraumatski stres uzrokovan katastrofom, a takvi se mogu pojaviti, između ostalog nakon poplave može se razlikovati nekoliko faza.
- Prva je herojska faza. Ovo je razdoblje kada se puno događa oko žrtava poplava. Relevantne službe izdaju poruke upozorenja, evakuacija je u tijeku, ima nade.
- Zatim dolazi faza medenog mjeseca. U tom se razdoblju pomoć usmjerava na područja pogođena poplavom - i organizirana, institucionalna i spontana, privatna. Ova faza može trajati od 2 tjedna do 2 mjeseca.
- Napokon dolazi faza razočaranja koja se naziva sekundarna katastrofa. Pomoć prestaje, ljudi pogođeni katastrofom počinju osjećati da su pretrpjeli ogromne gubitke koje nikakva pomoć ne može popraviti. Dolazi depresija, dolazi depresija.
- Sljedeća je faza faza obnove, u kojoj se život pojedinaca konačno počinje normalizirati. I to se dogodi nakon godinu dana ili nešto više.
Psihološka trauma nakon poplave: kada je psihološka pomoć najpotrebnija?
Ovisi o pojedincu. Često, posebno s djecom, odmah nakon katastrofe. Posttraumatski stres može nastati u bilo kojem trenutku. U slučaju djece najvažnije je obnoviti njihov osjećaj sigurnosti. Djecu bi rođaci trebali češće grliti, jer im je u ovoj situaciji posebno potrebna bliskost. Trebaju biti svjesni da, iako se takve katastrofe događaju, odrasli čine sve kako bi ih spriječili i uklonili posljedice što je prije moguće.
Povratak u siguran svijet pokazuju se ljetnim kampovima za djecu žrtava poplava. Ali oprez, prvo razgovarajte sa svojom bebom. Ako se sagne rukama i nogama i apsolutno odbije ići, nemojte inzistirati.
Starijoj djeci pomaže da prevladaju traumu kako bi naglasili koliko su hrabri bili za vrijeme poplave, kako su prekrasno pazili na stariju (to je često slučaj).
Definitivno ne biste trebali reći da će "biti dobro", jer to ništa ne znači. Nego im treba reći da su uspjeli učiniti toliko pozitivnog, popraviti toliko malo više napora i moći će prevladati probleme. Potrebno je, kao i kod djece, naglasiti njihovu snalažljivost i hrabrost. Moraju vjerovati u sebe, sada više nego ikad prije. Takvi se razgovori mogu odvijati u prisutnosti djece koja će se, kao prvo, osjećati sigurnije u zagrljaju svojih najmilijih, a drugo, čuti kako njihove roditelje ocjenjuju - kao heroje - i oni će se tako osjećati. Uvjerit će se da s tako divnim roditeljima sve mora ići dobro.
Što bi trebalo biti najvažnije u prvim trenucima katastrofe:
- Osigurati ozlijeđenima sigurno mjesto tako da do njih dopire najmanje podražaja koji stvaraju stres.
- Pokazivanje ljubavi, nježnosti, kako riječima, tako i gestama.
- Odvraćanje pozornosti od situacije i bavljenje nečim drugim, po mogućnosti korisnim, tako da se oštećeni može osjećati potrebnim.
- Potvrđujući uvjerenje da je sve pod kontrolom i da postoje ljudi i institucije koji će se brinuti o njima.
