Odmor za mršavljenje na moru

Mršavljenje na moru? Želite li smršavjeti i pitate se koji godišnji odmor za mršavljenje odabrati? Provjerite koje tretmane za mršavljenje i mršavljenje nudi SPA uz more. Posebno se preporučuje talasoterapija upotrebom algi i morske vode, karakteristična za primorsku klimu.

Mršavljenje na moru? Možete birati između ponuda SPA centara, medi-SPA ili odmarališta, koji garantiraju vidljive rezultate na kraju boravka, ili isprobati vlastiti program za mršavljenje. Aktivni odmor na moru preporučuje se ljudima koji žele promijeniti svoju figuru baveći se sportom. Oni koji više vole SPA tretmane za mršavljenje i duge šetnje uz obalu mora bi se odlučili za jedno od brojnih ljetovališta na moru.

Kamo otići na blagdane za mršavljenje kako bismo ispunili naša očekivanja? Ako tražimo specifične tretmane, vrijedi se više usredotočiti na traženje odgovarajućeg centra nego mjesta. Međutim, ako godišnji odmor za mršavljenje planirate vlastitim programom vježbanja, vrijeme provedeno u izoliranim toplicama imat će veći učinak. Onaj u kojem nema puno turista i nitko neće biti znatiželjan gledati naše vježbe istezanja ili jogu na otvorenom.

Tretmani za mršavljenje na moru

• detoksikacija tijela;
• razne tjelesne aktivnosti: trčanje, šetnje morskom obalom, plivanje, gimnastika u bazenu, joga na otvorenom;
• hodanje i udisanje morskog zraka - zvuči trivijalno, ali boravak na moru vlaži kožu i oksigenira tijelo;
• talasoterapija - terapija koja koristi ljekovita i mršaviteljska svojstva morske vode, algi i mineralnih soli, dostupna u mnogim centrima za regeneraciju i biološku regeneraciju;
• vožnja biciklom - vožnja po ravnom terenu manje je naporna od penjanja u planinama. Stoga je napor sličan vježbanju na sobnom biciklu. Morski zrak i zapanjujući pogled imaju prednost u odnosu na teretanu.

Samo na moru: alge, soli, jod

Jod ima izvrsna svojstva mršavljenja. Povećavanje količine joda u tijelu pomaže vam da brže sagorijevate masnoće. Štitnjača je ta koja proizvodi hormone koji potiču metabolizam. Međutim, kako bi ih mogla proizvesti u pravoj količini, potrebna joj je doza joda. Prirodni jod dobiva se upravo iz hrane i morskih biljaka. Sintetički jod u kapsulama treba izbjegavati jer se lako apsorbira i postoji brzi rizik od predoziranja.

Morske soli dragocjeni su izvor zdravlja i ljepote. U solima postoji velika koncentracija mineralnih spojeva. Osim slanih kupki, SPA centri preporučuju i posebne dijete s jelima s većim udjelom joda.

Što sadrže morske soli:

• brom - uništava mikroorganizme na koži;
• jod - ubrzava metabolizam;
• kalij - regulira tjelesnu ravnotežu vode;
• magnezij - odgađa proces starenja kože;
• natrij i klor - oni čuvaju vodu u stanicama; fosfor - komponenta stanične membrane;
• sumpor - regulira vlažnost kože.

Morske alge - anticelulitna kozmetika dostupna u trgovinama često sadrži morske alge. To je vrsta algi s visokim sadržajem minerala i vitamina. Alge se javljaju u svakom vodenom okolišu (razlikuju se morske i slatkovodne alge). Morske alge posebno su dragocjene za tijelo jer sadrže svojstva mršavljenja, mršavljenja i anticelulita. Alginska kiselina prisutna u algama sprječava nakupljanje masnih naslaga, poboljšavajući izgled i boju kože.

Koliko kilograma možete izgubiti tijekom praznika za mršavljenje?

Satovi kretanja i mršavljenja koje nude SPA centri jamče dugotrajne rezultate. Količina opale težine ovisi o odabranim tretmanima i samoodricanju. Ovisno o figuri, možete se riješiti od nekoliko do čak 10 kilograma! Da li je vrijedno toga? Svakako vrijedi probati.

Važno

Utjecaj morske klime na zdravlje

Ljekovito djelovanje klime promatrano je stoljećima. Što je poznato o boravku na moru? Istraživanja pokazuju da boravak na moru povoljno utječe na bolesti dišnog sustava, hipotireozu i kožne alergije. Također pomaže osobama s reumom i prekomjernom težinom.

Osim toga, gledanje u vodu i osluškivanje stalnog brujanja valova smiruje. No, odmor na moru preporučuje se ne samo stresnim osobama, već i svima koji se žele opustiti i opustiti.