Što je suvisnost i kako se prema njoj liječiti kako biste se uspješno oslobodili otrovne veze i pronašli novo značenje u vlastitom životu? Anna Krasuska govori o tome kako alkoholizam (ili druga ovisnost) utječe na život ljudi koji su najuže povezani s ovisnikom s Lubomirom Szawdyn.
Živeći s ovisnikom, čovjek ne može a da ne doživi strašne posljedice njegove bolesti. Ovisnost je bolest koja pogađa cijelu obitelj. Emocionalni gubici pogađaju sve, a njihov popravak zahtijeva dugotrajnu terapiju.
Čujte što je suvisnost. Saznajte o simptomima i liječenju. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Što je suvisnost?
To je potpuno predavanje nečijeg života drugoj osobi i posljedica patnje. Nezavisna osoba živi život svog ovisnog partnera (ili druge voljene osobe), a ne svoj. Svoje ponašanje prilagođava tome, prilagođava se ritmu pijenja (ili neke druge aktivnosti), odriče se vlastitih snova i prestaje se ispunjavati. Takva osoba ima čvrst odnos sa voljenom osobom i smatra to prirodnim.
Je li zavisnost samo alkoholizam?
U početku se ovaj izraz koristio za opis ljudi koji pate od alkoholizma svojih rođaka. Sada pokriva sve vrste ovisnosti, uključujući droge, kockanje, seks itd.
Možete li živjeti s alkoholičarom i istovremeno ne biti suvisnik?
Moguće je, ali malo ljudi uspije zadržati vlastita ograničenja bez stručne pomoći. Suovisno ovisna osoba gubi vlastiti identitet. U obitelji vlada kaos, ljudi se gube u svojim osjećajima. Granice između mog pojedinačnog "ja" i "ja" mog partnera se brišu. U takvoj je situaciji teško ispuniti vlastite potrebe, koje često suovisna osoba ne može niti definirati.
Vrijedno znatiIzraz "suodvisnost" pojavio se u Sjedinjenim Državama 1970-ih u centrima za ovisnost o drogama u Minnesoti, koji su pokrenuli liječenje od droga na temelju programa "dvanaest koraka".
Pročitajte i: Stres i mršavljenje: Kako stres utječe na težinu? Ovisi li ovisnost o spolu? ACoA sindrom (odrasla djeca alkoholičara) - simptomi i principi terapijeKako se ponaša ovisna osoba?
Ovisno o fazi ovisnika, njegovu rodbinu razdiru ekstremne emocije. Ljudi u krugu pacijenta funkcioniraju kao i on: između euforije, depresije i tjeskobe. Suvisnost je puna emocionalna veza s drugom osobom, koja je pretjerano osjetljiva i brine se o njezinim raspoloženjima, kontrolira je, opravdava i štiti kad važne životne stvari propadnu. Također preuzima odgovornost za funkcioniranje obitelji. Ljudi koji su ovisni imaju pretjerani osjećaj krivnje, njima se lako manipulira i imaju nisko samopoštovanje. Najčešće negiraju i ono što se događa. Žena alkoholičara ima iluziju da će kontrolirajući muževo pijenje i žrtvujući se za njega, spasiti njega i njegovu obitelj. Međutim, nije tako. Kad muž popije, ona se boji i ponaša se slijepo, bježi ili traži pomoć. Kad prestane piti, ona uživa, pomažući mu da "prikrije tragove" i nadoknadi mu pijenje. Nakon nekog vremena, predviđajući sljedeći potisak, supruga ponovno počinje kontrolirati.
Treba li i ovisnicima terapija?
Cijela obitelj se razboli zbog ovisnosti, pa bi se trebala liječiti i cijela obitelj. Sudjelovanje u terapiji svih njezinih članova daje oko 80% šanse da se ovisnik izvuče iz ovisnosti i popravi međusobne odnose. Kada samo ovisna osoba ili samo jedan od njegove rodbine dođe na liječenje, tada se te šanse smanjuju za pola. Liječenje obitelji obično traje duže od liječenja ovisnika. Proces osvještavanja problema je duži, a motivacija za promjenom ponašanja teža. Suodvisni ljudi često zaustavljaju terapiju jer negdje u svojoj podsvijesti imaju uvjerenje da im nije potrebna.
Što je terapija suodvisnosti?
Obiteljska terapija je ista kao i kod ovisnika, iako se ne radi zajedno. Uz individualni kontakt s terapeutom, neophodne su i grupne aktivnosti. To je vrlo važno jer samo suočavanje s drugima omogućuje vam pronalazak udaljenosti potrebne za uvođenje promjena. Skupina daje priliku da se identificira sa svojim problemom. Također daje osjećaj snage, pruža radost i pomaže preživjeti najteže trenutke. Ponekad čak neko vrijeme postane i udomiteljska obitelj.
Koji je cilj terapije? Pomoći partneru ovisniku? Spremiti vezu?
Ne. Cilj terapije je promijeniti sebe - shvatiti da smo sposobni upravljati vlastitim životom. Prvo, međutim, morate prepoznati svoj problem i biti spremni suočiti se s njim. Suodvisna osoba razvija čitav sustav obrambenog ponašanja koji joj omogućuju preživljavanje u nenormalnoj situaciji. Ta se ponašanja svode na održavanje obitelji relativno stabilnom - to jest, zaštitu alkoholičara kako bi mogao nastaviti piti. Ako je ovaj sustav slomljen, odnosno počinjemo se suočavati s problemom i činimo nešto da ga riješimo, cijeli naš dosadašnji život propada. Trik je pronaći hrabrost i snagu za izgradnju nečega na novo. Terapija se odnosi na učenje novog ponašanja - uklj. "Teška ljubav" - i dosljedno ih provodi. Međutim, suovisno ovisna osoba mora se prije svega brinuti o sebi, organizirati svoje osjećaje i naučiti odvajati vlastiti život od tuđeg.
Što se događa s vašim partnerom dok se liječite?
Paradoksalno, tada i on može željeti promjenu. Na početku ćete se vjerojatno susresti s pobunom i pokušajem da vas obeshrabre od terapije. Supružnik ovisnik neće prihvatiti promjene. Kako bi nekažnjeno nastavio piti, borit će se da održi stari obrazac, jer svaka promjena znači suočavanje s bolešću. Partner može pokušati manipulirati vašim osjećajima i zlonamjerno komentirati ono što radite. Međutim, s vremenom će se njegov bijes vjerojatno pretvoriti u znatiželju i želju da učini nešto i za sebe. To bi ga moglo dovesti do terapije.
mjesečni "Zdrowie"
