Gubitak kose u jesen je fiziološka norma - obično izgubite oko 50 dlaka dnevno, u jesen - malo više, čak i do 100. Međutim, ako vam se gubitak kose poveća, umjesto da se smanji, vrijeme je da požurite kosu u pomoć. Evo načina kako pravilno paziti na kosu najesen.
Gubitak kose u jesen ne čudi i ne bi trebao biti alarmantan sve dok je kratkotrajan. Jesen je prijelazno razdoblje kada se mijenjaju vrijeme, okolina i koža. Koži koja je suha nakon ljeta potrebna je velika doza hidratacije, a naše se tijelo traži da uvede odgovarajuće hranjive sastojke. Slabo stanje tijela često se očituje lomljivim noktima, problemima s kožom i pretjeranim gubitkom kose. Ponekad je problem toliko ozbiljan da je jedina mogućnost posjetiti trihologa. Iako to možete izbjeći, isprobajte provjerene načine za njegu kose i vlasišta.
Zašto kosa opada u jesen?
Povećan gubitak kose u jesen ne mora biti uzrokovan pogreškama u njezi. Hormoni su uglavnom odgovorni za sezonski gubitak kose nakon ljeta. U ovom je slučaju od najveće važnosti ženski hormon estrogen koji se ljeti i u proljeće zbog sunca izlučuje u većim količinama, a u jesen i zimi njegovo je lučenje ograničeno. Međutim, razina testosterona raste.
Vremenske prilike utječu na kosu - mraz i jaki vjetrovi oštećuju kosu i vlasište. Najbolje je kosu vezati na jesen i zimu prije izlaska iz kuće i nositi kapu. Također je važno strpljivo četkati kosu.
U proljeće i ljeto primjećujemo visoku razinu vitalnosti, poboljšanje stanja kože, kose i noktiju. U jesen, međutim, hormonska stimulacija prestaje i kosa koja je do sada bila u fazi rasta završava svoj životni ciklus. Testosteron je tada odgovoran za „skidanje“ stare kose i rast nove. Gubitak kose na jesen posve je normalan proces. Čak i ako kosa doslovno pada s glave, vrijedi pričekati ovo razdoblje. Ako vam kosa izlazi na šake, a unatoč upotrebi prehrambenih proizvoda ne vidite poboljšanje, trebali biste posjetiti liječnika. I triholog i ginekolog / endokrinolog (ako su hormonalni testovi neophodni) mogu pomoći.
Također pročitajte: Androgena alopecija kod muškaraca. Lijekovi protiv gubitka kose kod muškaraca Suha i masna perut - kako se učinkovito riješiti peruti vlasišta? Prirodna kozmetika za kosu. Recepti za biljne tonike, maske, regeneratoreKako zaustaviti gubitak kose? Pet koraka
Jesenskom gubitku kose treba pristupiti u nekoliko faza:
- promijenite prehranu - dopunite je nezasićenim masnim kiselinama (maslinovo ulje, samo masline, sjemenke suncokreta, sjemenke bundeve - također dragocjen izvor cinka), jedite veliku količinu ribljih bjelančevina u raznim oblicima, vitaminima i voćem svaki drugi dan. Ne bojte se smrznute hrane - ona ima veliku hranjivu vrijednost.
- Skratite kosu dobrih pet centimetara (za gospodu bi bilo dobro da kosu šišate šibicom, a u nekim slučajevima i na nulu).
- Smanjite upotrebu sušilice na minimum (samo ako koristite vrući zrak. Hladan i mlak zrak ne oštećuje kosu i na taj ju način možete sušiti svaki dan). Slijedite postupke s uređajima za ravnanje i uvijanje.
- Vlažite kosu. Prije pranja kose (npr. Prilikom pripreme večere) nanesite hidratantnu masku ili svoje omiljeno ulje - ostavite je na kosi oko sat vremena. Nakon pranja nanesite samo lagani regenerator na duljinu kose.
- Pazite na vlasište. Redovito izvodite nježne pilinge vlasišta, nježno ga operite vrlo blagim preparatima i vodite brigu o njegovoj hidrataciji. Ako imate problema s masnim vlasištem, tada nemojte masirati, isperite vlasište vrućom vodom i ne uzimajte vruće kupke. Vruća koža znoji se i masti.
Preporučeni članak:
Kako oprati kosu? Metode i učestalost pranja kose
Gubitak kose u jesen - prilagodite šampon
Nakon primjene tzv `` pet koraka '', počnite odabrati prave pripreme. Svaki dan i praznicima. Može se ispostaviti da već godinama koristite kozmetiku za masnu kosu, a zapravo imate miješanu kosu. Zbog toga vas vlasište sve češće svrbi, pojavljuje se perut, a kosa nakon sušenja izgleda poput plasta sijena. Mješovita kosa, odnosno masna na korijenu i suha na krajevima - brzo gubi svježinu i oblik. Oni su najčešći tip kose i nažalost najneugodniji. Oni zahtijevaju upotrebu nekoliko pripravaka - drugog za pranje kose, drugog za njegu vrhova.
Vidi: Što utječe na loše stanje kose i njezin gubitak?
S druge strane, masna kosa je lako statična i deformira se pod kapom ili rupčićem.Samo nekoliko sati nakon pranja izgledaju kao "jučer". Trebali biste se uvelike pouzdati u biljne šampone, bez ulja i previše mirisa. Vlasnici suhe kose trebali bi slijediti još jedno pravilo. Oni su također najčešće oštećeni, tupi, lomljivi, s podijeljenim krajevima. Nakon pranja i nanošenja maske ili regeneratora, i dalje se teško raščešljava. Suha kosa obično je uzrokovana nepravilnim bojenjem kose, izlaganjem suncu bez zaštite ili propuštanjem upotrebe odgovarajućih sredstava za kondicioniranje.
- Kosu je najbolje prati vrlo nježnim šamponima koji sadrže što manje sastojaka. Takvi su šamponi uglavnom pripravci za čišćenje kose i tijela za malu djecu i bebe. Jednom tjedno ili dva, poželjno je oprati kosu redovitim šamponom kako biste lakše isprali prljavštinu. Zapamtite, u svakodnevnoj njezi usredotočite se na pranje vlasišta, a ne na cijelu dužinu kose. Inače ćete često sušiti kosu.
Što trebate znati o životu kose?
U životu jedan folikul dlake naraste 20 vlasi, a živi dio kose nalazi se ispod kože, dok je mrtvi dio na površini. Glavne komponente kose su protein, keratin i pigment melanin, a lojne žlijezde na tjemenu osiguravaju glatkoću i zdravlje.
Preporučeni članak:
Kako odrediti poroznost kose? NJEGA ZA NEKU I VISOKU POROZNOST ...Gubitak kose u jesen - losioni i regeneratori
Što se tiče samih pripravaka, imajte na umu da je melem prilično bez ljekovitih ili regenerativnih svojstava. Namijenjen svakodnevnoj njezi, zaglađuje kožicu i olakšava raščešljavanje, ali ništa drugo. Međutim, prikladan je za upotrebu, dovoljno ga je staviti na nekoliko minuta, a za to vrijeme možete napraviti daljnji jutarnji ili večernji WC. Nanesite ga na kosu (posebno na vrhove), a ne na vlasište, inače će brže biti masno. Hranjive tvari sadrže više regenerativnih sastojaka. Provjereni pripravak možete koristiti dva ili tri puta tjedno.
Vidi: Biljni ekstrakti koji djeluju na ljepotu
Umjesto pripravaka, dermatolozi preporučuju ispiranje preslice, po mogućnosti u kombinaciji sa sapunicom i korijenjem čička. Ispiranje kamilice također će pomoći vašoj kosi. Kamilica je poznata po svojim protuupalnim i umirujućim svojstvima, poput trajnog svrbeža na vlasištu. Preporučuje se vlasnicima svijetle kose zbog svojih sjajnih svojstava.
Poljska preslica također jača, točnije silicijev dioksid koji sadrži, koji sprečava lomljenje kose, inhibira masno vlasište i jača krvne žile.
