Proširene vene simptom su pobune krvožilnog sustava. Umjesto da se dubokim venama vrati u srce, krv se izlijeva u površinske žile. Kako izbjeći proširene vene - plavi povišeni tragovi na koži teladi? Iako u genima nasljeđujemo sklonost proširenim venama, vrijedi učiniti sve što je moguće kako bismo spriječili proširene vene.
Proširene vene na nogama obično su posljedica prekomjerne tjelesne težine, stajanja ili sjedenja i nedostatka tjelesne aktivnosti. Kako izbjeći proširene vene? Proširene vene nastaju kad se vene prošire, a ventili, tj. Nabori unutarnje sluznice vena, ne stegnu dovoljno da ispumpaju krv u duboke vene.
Ono što favorizira proširene vene
Prekomjerna težina, zbog čega se teladi preopterećuju, pridonosi stvaranju stagnacije krvi u venama i zatajenja vena. Također, dugo zadržavanje u jednom položaju, bilo sjedeći ili stojeći, vrši prevelik pritisak na vene i ventile. Kronični zatvor također pogoduje varikoznim venama, jer ometa izljev krvi iz donjih dijelova tijela. Problemi s venama mogu biti uzrokovani i upotrebom hormona i hormonalnim previranjima tijekom trudnoće. Žene češće pate od varikoznih vena nego muškarci.
Simptomi proširenih vena
Prvi znak proširenih vena je osjećaj teških nogu u drugom dijelu dana. Prati je oteklina oko gležnja, ponekad trnci i utrnulost te svrbež kože. Promjena načina života u ovoj fazi - odmaranje podignutih nogu, hladne kupke na nogama i, prije svega, vježbanje, poput hodanja, koje aktivira mišićnu pumpu koja podržava odljev venske krvi, može zaustaviti razvoj bolesti i spriječiti proširene vene. Ako to ne učinimo, na koži će se uskoro pojaviti paukove vene - mreža proširenih kapilara. Ubrzo nakon toga možemo dobiti prvu proširenu venu.
Kako spriječiti proširene vene
Kako izbjeći proširene vene? Prije svega, pokušajte ne pretežati vene i spriječiti odljev venske krvi iz nogu. Uz to, pokušajte se baviti umjerenom tjelesnom aktivnošću. Većina sportova koji se bave umjereno poboljšava cirkulaciju i poboljšava protok krvi, pomažući tako izbjegavanju proširenih vena. Posebno se preporučuju: plivanje, hodanje i nordijsko hodanje, ples, golf, biciklizam i skijaško trčanje. Nepovoljno je baviti se natjecateljskim sportovima i treninzima snage, surfanjem, skvošem i alpskim skijanjem. Ako primijetimo prve simptome proširenih vena (osjećaj teških nogu u popodnevnim satima), odmarajmo se i spavajmo lagano povišenih nogu - olakšat će odljev krvi. Također možete koristiti masti s konjskim kestenom i escinom, koje jačaju žile i sprječavaju oticanje. Da biste izbjegli proširene vene, također možete koristiti dodatke diosmina koji brtve i čine žile fleksibilnijima.
