Bolovi u zglobovima mogu nas mučiti bez obzira na dob, međutim, često se tiču starijih osoba. Neke bolesti zglobova povezane su s kontuzijama i ozljedama, druge su posljedica preopterećenja povezanog s prekomjernom težinom ili obavljenom aktivnošću. Postoje i neke koje su posljedica kroničnih bolesti. Saznajte koje bolesti uzrokuju bolove u zglobovima i kako se nositi s njima.
Sadržaj:
- Bolovi u zglobovima kod starijih - degenerativna bolest
- Bolovi u zglobovima kod starijih - diskopatija
- Bolovi u zglobovima u starijem - napadu korijena
- Bolovi u zglobovima kod starijih osoba - giht
Bolovi u zglobovima kod starijih - degenerativna bolest
Pod utjecajem ozljeda i opterećenja hrskavica koja prekriva površine kostiju zglobova postaje hrapava. Nakon godina može potpuno nestati, tada se "gole" kosti trljaju jedna o drugu. Sloj potkožice se zadebljava i u njemu nastaju brojne jame ispunjene sluzavim tkivom. To mijenja oblik zgloba i može dovesti do, na primjer, skraćivanja noge ili deformacije prstiju. Ribnjak gubi stabilnost. Osteofiti rastu na mjestu nekadašnje granice između kosti i zglobne hrskavice. Te ostruge hrskavice i kosti ne samo da iskrivljuju zglob, već i ograničavaju njegovo kretanje i uzrokuju bol pri kretanju. Može postojati i sinovitis, kontraktura ligamenata, zglobnih kapsula i mišića.
- Što uraditi?
Na početku bolesti masti i gelovi s analgetičkim i protuupalnim svojstvima (npr. Diklofenak, Piroksikam) daju dobre rezultate. Potrebno ih je utrljati u kožu 4, 5 puta dnevno, što je češće to više masnoće oko zgloba. Sljedeći je korak uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova, npr. Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketoprofen.Nažalost, mogu nadražiti sluznicu želuca i dvanaesnika, te naštetiti bubrezima i jetri.
Profilaktički vrijedi piti riblje ulje koje odgađa procese degeneracije hrskavice i jača prirodne mehanizme popravljanja u tijelu. Ako postoje bolovi u zglobu (što znači upala), mogu se koristiti hladni oblozi ili tuševi. Kad nema oteklina, bolje su tople kupke. Vodi s temperaturom od 36-38ºC vrijedi dodati esencijalna ulja i kamfor ili sulfidnu sol (dostupna u ljekarni) koja jača hrskavicu.
Preporučeni članak:
Artritis zglobova: uzroci, simptomi i liječenje osteoartritisaBolovi u zglobovima kod starijih - diskopatija
Gubitak diskova, ravni, okrugli jastuci koji odvajaju kralješke koji čine kralježnicu, čest su uzrok boli. Kako disk izlazi iz kralješaka, vrši pritisak na živce koji prolaze kroz ili izlaze iz kralježničnog kanala. Uzrokuje paralizirajući bol. Uzrok problema s diskom su slabi leđni mišići, pogoršanje nedostataka u držanju te prekomjerna tjelesna težina i pretilost. Ako disk izađe, trebali biste uzeti tabletu protiv bolova i zagrijati bolno područje, npr. Električnim jastukom, bocom s toplom vodom. Ako bol potraje, posjetite liječnika.
- Što uraditi?
Usvajanje stava može vam pomoći. Kada diskopatija zahvati lumbalnu regiju, trebate uzeti tzv Položaj stolice: lezite na nogama savijenim pod pravim kutom u zglobovima kuka i koljena, a teladi se odmaraju na nekoliko jastuka ili stolice (kao da ste pali na leđa dok sjedite na stolici). Ispod vrata treba staviti mali valjak.
Kada diskopatija zahvati vratnu ili prsnu kralježnicu, trebate udobno leći na leđa i staviti mali jastuk ispod lumbalne kralježnice, a valjak ispod vrata. Poanta je u tome da kralježnica treba biti raspoređena u obliku slova S.
Preporučeni članak:
Diskopatija: bolest vlastite volje Dobro je znatiPoduprite hrskavicu
Oštećenje zglobne hrskavice ne samo da značajno smanjuje pokretljivost zglobova, već i uzrokuje jaku bol pri svakom pokretu. Zato je vrijedno pokušati ga popraviti ili djelomično obnoviti. U tu svrhu koristi se glukozamin, točnije njegova dva oblika - hondroitin sulfat i glukozamin sulfat.
Glukozamin sulfat se može kombinirati s natrijevim ili kalijevim solima. To je od velike važnosti u terapiji, jer pacijent s hipertenzijom (koji mora ograničiti unos soli) može koristiti dodatak kalija i postići isti cilj - poboljšanje pokretljivosti zglobova. Oralno primijenjeni glukozamin apsorbira se u krvi u 98% slučajeva.
Kad je njegova koncentracija dovoljno visoka, započinje sinteza proteoglikana, što olakšava ugradnju molekula sumpora u tkivo hrskavice. Glukozamin sulfat pospješuje stvaranje matrice hrskavice i stoga je može popraviti. Učinak je toga smanjiti bol i poboljšati pokretljivost zglobova. Na sličan način djeluju i pripravci koji sadrže hondroitin sulfat.
Bolovi u zglobovima u starijem - napadu korijena
Uobičajeni korijeni su snopovi živčanih vlakana koji se protežu od leđne moždine između pojedinih kralješaka. Dolaze u parovima - dva s desne i dva s lijeve strane jezgre. Njihovo mjesto čini ih vrlo osjetljivima na sve promjene zdravstvenog stanja kralježnice i njezine neposredne blizine.
Pritisak na korijene živaca uzrokuje teške tegobe, slične neuralgiji. Zbog smještaja živčanih vlakana, bol se može pojaviti kako u lumbalnoj regiji, tako i u razini prsa ili vrata. Stoga se ističe:
- Brahijalna bol - bol isijava od vrata do ramena i nastavlja se do kraja ruke. Česti su trnci i utrnulost, pareze i grčevi mišića.
- Išijas - bol se javlja u lumbalnoj regiji, stražnjici, prolazi duž noge do velikog palca. Postoje igle, pareze i kontrakcije mišića.
- Bol u bedrima - bol se nalazi u lumbalnoj i sakralnoj kralježnici, prolazi duž prednjeg zida noge. Postoje pareze, mišićne kontrakture i utrnulost.
- Što uraditi?
Svaki napad korijena zahtijeva konzultacije s liječnikom. Prije nego što ga stignemo, vrijedi leći na tvrdu podlogu, lagano saviti koljena i ispod koljena staviti smotani pokrivač ili jastuk. Ovisno o ozbiljnosti i uzrocima bolesti, liječnik može preporučiti uzimanje lijekova protiv bolova, protuupalnih i dijastoličkih lijekova, kao i fizikalnu terapiju, masaže, ponekad vježbe na liftu, intramuskularne injekcije i nošenje stezanja za ukrućenje.
Ako takva terapija ne daje dobre rezultate, možda će biti potrebna intervencija neurokirurga kako bi se uklonio uzrok pritiska na korijen živca ili meningealnu vrećicu u kojoj se nalazi leđna moždina.
Preporučeni članak:
Išijas - uzroci, simptomi i sprečavanje napada korijenaBolovi u zglobovima kod starijih osoba - giht
Zove se giht ili artritis. Poznat je još iz antike, ali za njega još uvijek nema djelotvornog lijeka. Jedini spas je umjerenost u jedenju mesa i pijenju alkohola te uzimanju odgovarajućih lijekova. Bolest se smatra metaboličkim nedostatkom. Često je povezan s prehranom - jesti velike količine mesa, posebno svinjetine, masne hrane bogate proteinima i zlouporabe alkohola. Ali može se razviti i nakon loše provedenog tretmana za mršavljenje ili duljeg posta.
Njegova je bit prekomjerna proizvodnja mokraćne kiseline u tijelu. Ako se tijelo ne može riješiti, višak mokraćne kiseline nakuplja se kao kristali u zglobovima i periartikularnom tkivu. Mogu biti zahvaćeni svi zglobovi, ali najčešće je zahvaćen nožni prst.
Simptomi bolesti su jaka bol, oteklina i crvenilo kože iznad zgloba. Morate posjetiti liječnika, ali možete uzeti NSAID bez recepta, po mogućnosti naproksen, kako biste olakšali bol.
- Što uraditi?
Giht se ne može izliječiti, ali možete se zaštititi od daljnjih napada uzimanjem lijekova koji snižavaju razinu krvi i ubrzavaju prolazak mokraćne kiseline te dijetom s niskim udjelom purina.
Preporučeni članak:
Giht (giht, artritis): uzroci, simptomi, tretmaniMjesečno "Zdrowie"
O autoru
-w-innym-klimacie-porada-eksperta.jpg)
