Bolesti zglobova su vrlo često stanje. Artritis pogađa i do 20 posto u mnogim zemljama. osobe starije od 40 godina. To je bolest koja pogađa uglavnom ljude starije od 50 godina.
Bolesti zglobova zahtijevaju upotrebu pravilne prehrane koja pomaže u održavanju odgovarajuće težine, jer prekomjerna tjelesna težina dodatno opterećuje zglobove. Drugi čimbenik važan u prevenciji bolesti zglobova, povezanih s prehranom i težinom, je održavanje tjelesne aktivnosti.
Prevencija bolesti zglobova
U prevenciji bolesti zglobova, prije svega, trebate voditi računa o pravilnoj prehrani. Savršeno se nadopunjuje raznim vrstama multivitaminskih pripravaka, minerala i dodataka. Međutim, kad ih kupujete, uz dokumentirana klinička istraživanja uvijek morate biti sigurni da su to najkvalitetniji pripravci izrađeni samo od prirodnih sastojaka. Ova vrsta podataka mora se nalaziti na pakiranju. Prva osoba koja može savjetovati o njihovoj kupnji je liječnik ili ljekarnik.U prevenciji reumatskih bolesti važno je imati pravilnu tjelesnu težinu, a time i pravilnu prehranu. Uz to, važno je ostati tjelesno aktivan. Naravno, trebate spasiti i zglobove, posebno zglobove koljena i kuka - posebno izložene raznim preopterećenjima. Iznad svega, trebali biste izbjegavati nošenje teških predmeta. Također je važno kontrolirati pokrete kralježnice - opterećenja koja djeluju na vertikalnu os najmanje su štetna za kralježnicu. Vrijedno je prisjetiti se i drugih pravila koja vrijede svaki dan. Dizanje utega treba izvoditi iz položaja čučnja. Svi radovi koji zahtijevaju savijanje, npr. Metenje, usisavanje, grabljenje - trebaju se izvoditi u što uspravnijem položaju. Ako su ručke uređaja koje koristimo prekratke, treba ih produžiti. Ustajanje iz ležećeg položaja treba započeti okretanjem u stranu; zatim spuštamo noge i dižemo se u vertikalu, podupirući se slobodnom rukom. Ležanje na leđima trebalo bi biti obrnutim redoslijedom. Ako osjetite iznenadne jake bolove u križima, lezite podignutih nogu, savijenih koljena pod pravim kutom i naslonite se na stolicu ili rub kreveta.
Liječenje bolesti zglobova
Međutim, kada bolest napadne naše tijelo, moramo se odmah podvrgnuti liječenju. U slučaju zglobova, on mora biti sveobuhvatan, tj. Uključujući farmakološki tretman, uvođenje odgovarajućeg načina života i prehrane, kao i fizičku rehabilitaciju. U liječenje je ponekad uključen i rad s psihologom. Uzrok mnogih reumatskih bolesti je nepoznat. U ovom slučaju, liječenje je usmjereno na uklanjanje simptoma i modificiranje tijeka bolesti. Kada je poznat uzrok bolesti, liječe se i uzrok i simptomi. Vrsta lijekova koji se koriste ovisi o individualnom tijeku bolesti, težini simptoma i odgovoru na liječenje. Možda će biti potrebno promijeniti dozu primijenjenih lijekova ili samog lijeka na početku i tijekom liječenja. Stoga liječenje nije stalan, nepromjenjiv postupak i treba uzeti u obzir njegovu modifikaciju.
Super Express
