U svakoj vezi partneri igraju svoju igru. Čak i nekoliko. Većina služi rušenju rutine bračnog života. Međutim, neki su duboko povrijeđeni, izazivaju pasivnu agresiju, dovode do izdaje ili rastanka. Kada ih zaustaviti?
Čitav naš život zasnovan je na igri. Svaki dan stavljamo različite maske: kod kuće, na poslu, među prijateljima. Volimo se igrati s rodbinom, jer si u tim odnosima dopuštamo više nego sa strancima. I ne samo to, obično biramo partnere kao ljude koji igraju istu igru.
Bračne igre: Što ljudi igraju u vezama?
Pravilo svake igre je neautentičnost. Neki od nas imaju tendenciju igrati se u različitim situacijama jer se, na primjer, ne želimo otkriti partneru, otkriti svoje slabosti i bježati od intimnosti. Obično igra ima cilj - želimo utjecati na svog partnera i dobiti ono što ne možemo izravno reći. To se može odnositi na bilo koju sferu odnosa: emocionalnu, materijalnu, seksualnu, podjelu dužnosti, položaj u vezi. Igramo kako bismo, na primjer, stekli interes druge strane, pobudili njihovu simpatiju ili poštovanje. Događa se da igrajući želimo izbjeći odgovornost za ono što se događa u vezi ili za vlastiti životni izbor. Igru možemo koristiti kao alat za izražavanje bijesa, prezira, kritike. Igra se ponekad koristi i za razbijanje monotonosti u vezi, uvodeći napetost kao zamjenu za osjećaje.
Zašto volimo svirati? Ne želimo se otvoriti partneru, iskreno razgovarati o svojim potrebama, preuzeti odgovornost za vezu. Igra ponekad služi za „opravdanje“ naših negativnih osjećaja (prezir, bijes). To također može biti strategija dobivanja nečega za što ne želimo izravno tražiti svog partnera. Igra je također način usmjeravanja pažnje, ali i popunjavanja praznine.
Brak igre: svjesne ili ne
Ovisno o tome što želimo postići, igru možemo igrati svjesno, npr. Udajom iz razuma žena želi osigurati dobrobit sebi i svojoj obitelji. Međutim, često nas vode nesvjesni strahovi i potrebe koji mogu imati korijene u prijašnjim obiteljskim vezama. Primjerice, ako je žena imala vječno nezadovoljnu majku, pokušavala joj udovoljiti i tražila je pohvalu, tada ona ulazi u vezu kao osoba s deficitom priznanja, pa s partnerom igra sličnu igru - želi mu udovoljiti, kako bi on mogao nadoknaditi taj deficit. Međutim, malo je vjerojatno da će se to dogoditi, jer ona nesvjesno za partnera bira utjelovljenje svoje nezadovoljne majke.
Bračne igre su nasljedstvo roditelja
Prema Ericu Berneu, autoru knjige What People Play, komunikacijske strategije učimo iz obiteljske kuće. Promatrajući roditeljske odnose, nastojimo kopirati njihovo ponašanje. Te obrasce prenosimo na svoju djecu, iako se intenzitet igara može mijenjati u sljedećim generacijama. Kad se dva obiteljska modela, posebno ona ekstremna, sretnu u vezi, koristimo različite alate i igre kako bismo svoj odnos učinili sličnim odnosu naših roditelja. Čak i ako je naš partner dijametralno suprotan idealu, svejedno ga pokušavamo "podudarati". Na ovom se terenu vodi redovita bitka. Često ne uzimamo u obzir činjenicu da stupajući u vezu s drugom osobom koja ima svoje potrebe, težnje, vizije svijeta, moramo stvoriti zajednički novi obrazac, a ne povlačiti konop u međusobnom smjeru, jer će se konop prije ili kasnije puknuti.
Vrijedno znatiIgrajući, mi preuzimamo ulogu žrtve, spasioca ili progonitelja (prema Stephenu Karpmanu). Ovisno o situaciji, svjesno ili nesvjesno odabiremo jednu od uloga. Međutim, oni se mogu mijenjati tijekom igre. Na primjer, može se ispostaviti da Spasitelj postaje žrtva, a žrtva - progonitelj.
- Žrtva - lako se može utjecati. Žali se na svoju sudbinu, osjeća se iskorišteno i zanemareno. Mnogo koristi iz bespomoćnog stava, poput pažnje i suosjećanja drugih.
- Spasilac - pomaže drugima, oslobađa ih dužnosti. Međutim, ta podrška nije nesebična - želi potvrditi da je potrebna. Računa na zahvalnost, ali ako ona ne dođe, slijedi frustracija.
- Stalker - misli da je bolji od drugih. Koristi mogućnosti i ljude. Prisiljava ih silom ili manipulacijom da računaju s njim. Kritizira, ponižava, ismijava i vrijeđa.
Bračne igre: pobjednici i poraženi
Kada se svi sudionici igre slože s tim, ne osjećaju se izmanipuliranim ili iskorištenim - svi su pobijeđeni. Svaka strana dobije ono što očekuje - tada je igra poput ugovora. Međutim, igre se često temelje na manipulaciji, emocionalnoj ucjeni, poniženju, tada im nanose štetu i dovode do opuštanja odnosa. Sam oblik komunikacije između partnera može se pokazati neuspjehom. Ako partneri ne mogu razgovarati jedni s drugima, ulaze u verbalne prepirke, obojica propadaju jer niti jedan od njih ne rješava svoje probleme. Ako igramo zaista tešku igru - ne nužno u nasilnoj vezi - onda moraju biti dva gubitnika.
Takav primjer mogu biti tihi dani, koji su oblik bijega, zatvaranja. Ako partneri ne mogu otvoreno riješiti sukob, situacija kod kuće postaje napeta, pojavljuju se bijes i patnja. Takva pasivna agresija može dovesti do ravnodušnosti prema sebi, a odatle je samo korak do rastanka. Žene često samostalno izvojevaju očitu pobjedu u igrama u seksualnoj sferi. Osjećaju da pobjeđuju kad stvore uvjete, ali dugoročno su prilično gubitnici jer izmanipulirani i kažnjeni partner može "osigurati" seks negdje drugdje ili se povući iz veze jer u tome nije sretan.
U slučaju igara u kojima dijete koristi bilo koja strana (ili obje), tri igrača mogu biti gubitnici. Dijete postaje alat u igri, ali i samo prima udarce.
Brak igre: Kada prestati?
Vrijedno je napustiti igre, posebno one koje nam stvaraju probleme i čine nas obojicu gubitnicima - bilo to kratkoročno ili dugoročno. Ključno za to je shvaćanje da mi uopće igramo igru, što je ona i čemu služi. Ako se, na primjer, žena koristi emocionalnom ucjenom kad muškarac izlazi s prijateljima, tada je iskren razgovor, koji otkriva njegove osjećaje i potrebe, često dovoljan za izlazak iz igre. Međutim, ako žena ima puno emocionalne prtljage - npr. Njezini su se roditelji razveli i zbog toga ima poremećen osjećaj sigurnosti ili je npr. Bivši partner prevario - onda ako njezin trenutni muškarac napusti kuću, reagira panično.
U takvoj situaciji može biti potrebna pomoć psihologa. Kad jedna igra završi, može započeti druga. Takve se igre mogu igrati tijekom cijelog života. I ne samo to, rastanak s partnerom ne znači da nećemo igrati igre u sljedećoj vezi. Naprotiv - gotovo je jamstvo da ćemo duplicirati obrazac. Nedostatak komunikacije prva je bitna igra koja dovodi do nesporazuma i pretjeranog tumačenja. Veze se ne mogu popraviti bez iskrenih razgovora. Stoga, kad prepoznamo da nas partner pokušava uvući u igru provocirajući nas na poznat način, ne bismo trebali igrati. Bolje pitati izravno što misli. Iskrenost isključuje igru.
Ovo će vam biti korisnoNajpopularnije bračne igre
Što najviše sviramo? Repertoar bračnih igara je opsežan. Žene su iskusnije igračice, ali muškarci se također mogu podići do novih visina.
"AKO NE TI ..." - omiljena je igra ljudi koji se boje preuzeti odgovornost za svoj život. Često se to odnosi na parove u kojima muškarac zarađuje novac, a žena pazi na kuću, a suprug je zasjeni. Stoga podsjeća svog partnera da ne radi karijeru zbog njega. Osjeća se krivim, pokušava joj nadoknaditi ovu situaciju. Ona ima zadovoljstvo.
"SREĆNI STE" - igra je koju igraju muškarci koji osjećaju nelagodu povezanu sa snalažljivošću i ženskim ambicijama. Kritizirajući ili ponižavajući svoju suprugu, suprug maskira nisko samopoštovanje i pokušava smanjiti napetost. Iz ljubomore joj to "pogodi" samopoštovanje.
"SRETNO" - u ovoj igri supruga preuzima sve kućanske poslove, pa čak i traži još. Trudi se ugoditi cijeloj obitelji. Uz to, tolerira raspoloženje supruga koji s vremena na vrijeme kritizira njezin rad. Međutim, zbog iscrpljenosti, u nekom trenutku žena zakaže, prestaje se brinuti o sebi, počinje se žaliti na svoje zdravlje.
"PROMIJENIT ĆU TE" - igra je u tome što jedna osoba želi promijeniti drugu. Žena, rekavši da "odgaja svog muža", automatski ulazi u ulogu odrasle osobe, majke mu. Tko će pobijediti? Prije će biti kao u šali: žena misli da će se muškarac promijeniti nakon vjenčanja, a on to ne čini; muškarac misli da se žena neće promijeniti i ona to i čini.
"TOPLO I HLADNO" - u ovoj igri alati su seks i erotika. Prvo, žena odbija seks s muškarcem. Kad joj se pokuša približiti, ona namjerno izbjegava naklonost, govoreći da on znači samo jedno. Kad muškarac odustane, žena ga počne provocirati, na primjer sa seksi odjećom u kojoj paradira po kući. Kad pokuša ponovo, ona ga ponovno odbije. Napokon, čovjek to ne može podnijeti. Igra obično završava izdajom.
"GUESS-GUESS" - u ovoj bi igri jedna strana željela da druga pročita njihove misli i želje. Kad to nije slučaj, javljaju se pritužbe, na primjer, supruga je nesretna što ne dobiva cvijeće, ne čuje komplimente itd. Kad muž odmah ispravi pogrešku, dobije komentar: "Sad se to ne računa! To je trebalo biti spontano! " Međutim, ni spontani pokušaji ugoditi partneru ne garantiraju poboljšanje. Final Game? Ako muž ne može zadovoljiti potrebe svoje žene, on ne zaslužuje nagradu poput nježnosti.
"OCJENA PUBLIKE" - ova igra zahtijeva publiku. On i ona govore obitelji ili prijateljima o različitim situacijama koje su se dogodile u njihovoj vezi i očekuju da budu u pravu.
mjesečni "Zdrowie"
