Što jesti da ne biste hrkali?

Što jesti za večeru, prije spavanja kako ne bi hrkao? Čujete li kako pomaže jesti pola grejpa s malo kokosovog šećera? To je istina? Ako da, zašto grejp pomaže?

Najbolje je ne jesti ništa neposredno prije spavanja. A trup će biti manji i tako zdraviji. Posljednji obrok oko 18.00 sati. I nikada nisam čuo za tako sofisticiranu prehranu. Obavijestite me ako stvarno pomaže. Hvala vam. Prof. A. Krzeski

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Profesor dr. Hab. med. Antoni Krzeski predstojnik je klinike za otorinolaringologiju Medicinskog i stomatološkog fakulteta Medicinskog sveučilišta u Varšavi, koja se nalazi u bolnici Czerniakowski.

1984. godine obranio je doktorsku disertaciju na temu "Dugoročni rezultati kirurškog liječenja kroničnog upale srednjeg uha". 1995. doktorsku disertaciju dovršio s disertacijom "Uloga ortostatskog kompleksa u patogenezi kroničnog paranazalnog sinusitisa".

2001. godine dobio je zvanje profesora.

Rinohirurgiju je studirao kod prof. G. Rettinger (Njemačka) i prof. E. Huizinga (Nizozemska) i s prof. E.B. Kerna (SAD). 1986. godine sudjelovao je na prvoj europskoj prezentaciji prof. H. Stammberger u području funkcionalne endoskopske kirurgije paranazalnih sinusa, koja je predstavljena na kongresu Europskog rinološkog društva u Ateni (Grčka). Prvi je uveo ovu kiruršku metodu u kliničku praksu u Poljskoj. Trenutno ima preko 10.000 endoskopskih operacija paranazalnih sinusa i baze lubanje. U Poljskoj je odgojio mnoge nazalne i paranazalne sinusne kirurge.

2007. bio je predavač na 19. dvogodišnjem sveobuhvatnom tečaju iz rinologije i rinoplasta RHINOFEST 2007, klinika Mayo, Rochester (MN, SAD). Nesumnjivo je lider na polju rinologije u Poljskoj. Također je vrlo cijenjen u inozemstvu. Od 2003. svake godine organizira međunarodnu konferenciju o rinologiji RHINOFORUM na kojoj kao predavači sudjeluju najistaknutiji svjetski autoriteti u području rinologije.

Od 2011. godine svake godine također organizira međunarodne seminare na temu „Opstruktivna apneja tijekom spavanja u ENT praksi“. Autor je 10 udžbenika iz područja rinologije i mnogih publikacija. Bio je delegat u Poljskoj Europskog društva za rinologiju i Europske akademije za plastičnu kirurgiju lica.

2008. dobio je titulu počasnog člana PTOLR-ChGiS-a. Trenutno je predsjednik Udruge "Rynologia Polska" i glavni urednik časopisa "Magazyn Otorynologiczny". Voli podučavati mlade ljude kojima svakodnevno koristi svoje znanje i iskustvo.