Ako svoje dijete u budućnosti želite zaštititi od povišenog krvnog tlaka, srčanog ili moždanog udara, o tome se morate brinuti od prvih dana njegovog života. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći održati bebino srce zdravim od djetinjstva.
Kakva je ljuska mladosti ... Ova poslovica sadrži poznatu istinu da se o zdravlju djeteta mora paziti od rođenja. Također sada morate razmišljati o prevenciji srčanih bolesti.
»Dojite svoju bebu, dat će joj prirodni imunitet dugi niz godina. To, pak, štiti od infekcija koje mogu naštetiti srcu. Uz to, kod dojene djece rizik od kardiovaskularnih bolesti u odrasloj dobi smanjuje se za čak četvrtinu.
»Ne prekomjerno hranite bebu. Ako radite mješavine, u bocu nemojte stavljati više praha nego što vam treba i nemojte vas prisiljavati da jedete cijelu količinu odjednom. Naviknite bebu da pije nezaslađenu vodu.
»Pazite da prehrana starijeg djeteta bude bogata povrćem i voćem. Slatkiši ne mogu nagraditi dobro ponašanje niti se ponašati kao utjeha, a brza hrana ne može zamijeniti večeru.
»Potaknite dijete da se igra na otvorenom i bavi sportom. Djeca s malo vježbanja često su pretila i to opterećuje krvožilni sustav.
»Vodite računa o jačanju djetetovog imuniteta. Česte infekcije mogu negativno utjecati na kardiovaskularni sustav, oslabiti srce i zglobove.
»Ne namećujte djetetu previše odgovornosti, dodatne aktivnosti, nemojte zahtijevati da ono uvijek bude najbolje. Pod stresom, čak i mladi ljudi često ne razvijaju samo hipertenziju, već i hipertrofiju lijeve klijetke.
