Aktivne vježbe olakšavanja važan su dio rehabilitacije u slučaju npr. stanja nakon imobilizacije, mišićne slabosti ili pareze, degenerativnih promjena u zglobovima. Pacijenti su željni vježbanja na ovaj način, jer se rasterećuje opseg pokreta pojedinih mišića ili zglobova, što ih potiče na daljnji rad.
Aktivne vježbe za oslobađanje od stresa sastoje se u tome što pacijent samostalno izvodi vježbe koje je propisao fizioterapeut, a rehabilitirani dio tijela rasterećuje. Postoji nekoliko načina da se izdrži sila gravitacije: tretmani se mogu izvoditi u UGUL-u (Univerzalni ured za terapijsku rehabilitaciju), u vodi, uz pomoć površina ili kliznih uređaja, npr. Valjaka na koje se postavlja rehabilitirana noga ili ruka, ili ručno, tj. pruža podršku fizioterapeuta.
Vježbe aktivnog istovara: pravila
Najpopularnija metoda u slučaju vježbi s istovarom je UGUL, tj. Sustav kabina izrađenih od metalnih rešetki, gdje pacijenti samostalno vježbaju uz upotrebu posebne opreme (vodovi, trake, priveznice, utezi, pojasevi). Obično jedna vježba za određenu skupinu mišića ili zglobova traje oko 3-5 minuta (u nekim slučajevima i 10 minuta), nakon čega slijedi sljedeći niz vježbi. Ovisno o vašem stanju, liječnici preporučuju svakodnevno vježbanje najmanje 10 dana. Očekivani rezultati uključuju sprečavanje kontraktura i patoloških promjena u zglobovima, jačanje mišića, povećanje opsega pokreta rehabilitiranog dijela tijela i smanjenje boli. Bez obzira održava li se nastava u UGUL-u, u vodi ili uz upotrebu uređaja za klizanje, vrlo je važno slušati upute terapeuta i pažljivo ih slijediti. Na taj će se način efikasnost vježbi brzo optimizirati. Potpuno su sigurni i ako se pravilno rade ne mogu uzrokovati nelagodu. Neposredno nakon zahvata, pacijent može osjetiti laganu bol, ali oni bi trebali nestati najkasnije dva sata nakon završetka tečaja.
Aktivne vježbe u istovaru: indikacije
Aktivne vježbe za ublažavanje stresa preporučuju se u stanjima nakon imobilizacije ili kada je došlo do nepotpunog zacjeljivanja kostiju, npr. Nakon prijeloma, u slučaju slabosti mišića, paralize ili pareze, degenerativnih promjena u zglobovima ili smanjene pokretljivosti i smiruje bolove koji se javljaju u mišićno-koštanom sustavu.
Aktivne vježbe u istovaru: kontraindikacije
Kontraindikacije za vježbe rasterećenja odnose se prvenstveno na upalu. Ne mogu se učiniti ako pacijent pati od akutne upale zglobova ili periartikularnih tkiva, ima flebitis ili je podvrgnut infekciji s visokom temperaturom. Snažan osjećaj boli također je kontraindikacija, na pr. nakon nedavne traume (npr. iščašenja uda). Liječnik koji preporučuje niz aktivnih vježbi za rasterećenje treba biti obaviješten o mogućoj hipertenziji, nedavnim operacijama ili testovima pomoću kontrasta (npr. Računalna tomografija ili magnetska rezonancija).
