Patim od njih već 2 tjedna. Bol se obično javlja ujutro, a ponekad i navečer. Može li uzrok biti jutarnja kava? Ili mi je možda krvni tlak previsok?
Opisane glavobolje karakteristične su za visoki krvni tlak - vrijeme nastanka i mjesto sugeriraju takvu pretpostavku. Krvni tlak trebali biste mjeriti kod kuće. Postoji nekoliko pravila u vezi s korištenom mjernom opremom i uvjetima samog mjerenja koja se moraju poštivati kako bi mjerenja bila pouzdana. Trebali biste koristiti kamere s manžetnom koja stane preko okvira. Kamere zasnovane na zglobovima se ne preporučuju. Ako osoba ima ispravnu težinu, a opseg ruke ne prelazi 32 cm, može se koristiti standardna manžeta. Za osobe s većim opsegom ruku trebaju se koristiti posebne velike manžete. Ako se standardna manžeta koristi kod pretilih ljudi, tada su mjere umjetno napuhane. Tijekom mjerenja trebali biste sjediti, nasloniti se na leđa, a noge nasloniti na pod, a ruka na kojoj mjerite tlak trebala bi biti u razini vašeg srca. Mjerenja treba uvijek zapisivati u posebnu bilježnicu i grupirati prema sljedećim kriterijima: 1. mjerenja poduzeta ujutro natašte, nakon mokrenja (prenapunjeni mjehur povećava pritisak!) - pokazuju razinu hipertenzije, a kod ljudi koji uzimaju tablete za hipertenziju učinkovitost liječenja. Ovo mjerenje pokazuje smanjuju li tablete krvni tlak 24 sata dnevno. 2. mjerenja poduzeta u poslijepodnevnim satima - pokazuju kako naše tijelo reagira pritiskom na nedaće svakodnevnog života. 3 mjerenja poduzeta tijekom bolesti - pokazuju postoji li veza između bolesti i hipertenzije. U kućnim mjerenjima, naše vrijednosti ne bi trebale biti veće od 120/80 mmHg. Mnogo godina promatranja američkih osiguravajućih društava pokazala su da živimo duže pod takvim pritiskom. Stoga vas potičem na sustavno mjerenje krvnog tlaka - to je vrlo preporučljiva metoda samokontrole zdravlja.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Krystyna KnyplInternist, hipertenziolog, glavni urednik "Gazeta dla Lekarzy".
-norma.jpg)
