Jeste li izgorjeli?

Nizozemska psihoterapeutkinja, doktorica psihologije Carien Karsten, napisala je vodič tzv "Kao za trideset dana da se izvučete iz svog izgaranja" (na engleskom "burn out"). Pitanja za sljedeći test preuzeta su iz ove knjige. Označite do koje mjere se sljedeće izjave odnose na vas.

Carien Kaarsten je nizozemska psihoterapeutkinja i trenerica na polju radnog stresa i izgaranja. Studirala je pravo i kliničku psihologiju na Sveučilištu u Groningenu, gdje je obranila doktorsku disertaciju iz područja traume ovisnosti o ženama. Autorica je mnogih čitanih publikacija.

Provodi treninge za rukovodeće osoblje, kojima pomaže u suzbijanju stresa i posljedica izgaranja.

Ako ste izloženi dugotrajnom stresu na radnom mjestu, napravite test i provjerite odnosi li se problem sagorijevanja definiran u knjizi Carien Kaarsten i na vas.

Ako na poslu patite od pretjeranog stresa, vrijedi otići psihologu, razgovarati s voljenom osobom. Važno je susresti se s razumijevanjem. Možda ćete trebati razgovarati s dobrim psihoterapeutom ili grupnom psihoterapijom kako bi vam pomogli da se nađete.