Želite li kupiti propusnicu za teretanu ili se prijaviti za satove u fitnes klubu, ali sumnjate je li to dobra ideja zbog kontinuirane pandemije? Vrijedno je znati što stručnjaci misle o ovoj temi.
Prema studiji MultiSport Index Pandemic, 40 posto izbijanja epidemije koronavirusa. Poljaci stariji od 18 godina koristili su razne vrste sportsko-rekreacijskih sadržaja - gotovo 80 posto. od njih barem jednom tjedno. Nakon nekoliko mjeseci pauze im se mogu vratiti. Međutim, mnogi se ljudi pitaju je li to zaista sigurno.
Da - tvrde i znanstvenici i liječnici. Studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta u Oslu, pod vodstvom profesora Michaela Bretthauera, pokazala je da teretane i fitnes klubovi ne predstavljaju povećani rizik od prijenosa virusa SARS-CoV-2 čak i uz intenzivne oblike treninga.
$config[ads_text1] not found
Prva takve vrste u Europi provedena je tijekom zaključavanja u Norveškoj i obuhvatila je 3.764 sudionika u dobi od 18 do 64 godine.
Stručnjaci su ispitanike podijelili u dvije identične skupine. Prvi je koristio teretanu, drugi (kontrola) nije. Nakon tri tjedna svi su pregledani na koronavirus. Među ljudima koji su koristili teretanu, samo se jedan test pokazao pozitivnim - međutim, sudionik studije zaražen je izvan teretane, na poslu.
Istraživači su također ispitivali osoblje fitnes klubova koji su radili u objektima tijekom eksperimenta - od 91 zaposlenika 83 osobe složilo se da će obaviti testove. Nitko od zaposlenika nije zaražen koronavirusom.
Fitness u maskama - kaže osobna trenerica Aksana SinicaDa biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Preporučeni članak:
Što je važnije kod mršavljenja: prehrana ili vježbanje? Dijetetičar odgovara ...Tijekom testa, teretane i fitnes klubovi primijenili su sigurnosne mjere slične onima koje su trenutno na snazi u Poljskoj. U objektima su postojala ograničenja za ljude. Vježbači su imali pristup svlačionicama, dok su saune i tuševi bili isključeni iz upotrebe. Ljudi koji su sudjelovali u istraživanju, vježbali, držali se socijalne distance, dezinficirali ruke, a sportska oprema dezinficirana je nakon svake upotrebe.
Kao što je naglasio dr. Hab. Ernest Kuchar, specijalist za sportsku medicinu i zarazne bolesti Medicinskog sveučilišta u Varšavi, sportsko-rekreacijski objekti koji se pridržavaju smjernica sigurniji su od mnogih drugih javnih mjesta.
- U teretanama i fitnes klubovima možemo se puno učinkovitije pobrinuti za pravilnu dezinfekciju ili održavanje socijalne distance nego, na primjer, u trgovinama ili javnom prijevozu. Ova su dva čimbenika primarne metode prevencije koronavirusnih infekcija. - objašnjava dr. hab. Ernest Kuchar.
- Osim toga, u većini sportskih objekata vode se evidencije posjeta kupaca, zahvaljujući kojima u slučaju moguće prijetnje epidemije možete učinkovito doći do ljudi koji su u opasnosti.
Vrijedno je prisjetiti se da bavljenje sportom u trenutnoj epidemiološkoj situaciji donosi mnogo više zdravstvenih koristi nego prijetnji. Redovita tjelesna aktivnost poboljšava naše stanje, opće zdravlje, raspoloženje i potiče izgradnju imuniteta, što je također presudno u kontekstu koronavirusne bolesti - kaže Ernest Kuchar.
Preporučeni članak:
Netko stoji pored vas, a maske nema? Pogledajte što se može dogoditi. Trening za vrijeme čišćenja. Kako vježbati s krpom?Naše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
-w-caej-polsce.jpg)
