Morate brinuti o zdravlju svog djeteta što je dulje moguće i spriječiti ga od hipertenzije, srčanog ili moždanog udara. I po mogućnosti od prvih dana života. Vodite računa o jačanju imuniteta vašeg djeteta, jer česte infekcije mogu oslabiti srce i zglobove.
Kakva školjka za mladost ... Ova poslovica sadrži poznatu istinu da se o zdravstvenom kapitalu djeteta mora voditi računa od njegovog rođenja. Dojite svoju bebu, dat će joj prirodni imunitet dugi niz godina. To, pak, štiti od infekcija koje mogu naštetiti srcu. Uz to, kod dojene djece rizik od kardiovaskularnih bolesti u odrasloj dobi smanjuje se za čak četvrtinu.
Za zdravo srce ...
- Ne hranite bebu. Ako radite mješavine, u bocu nemojte stavljati više praha nego što vam treba i nemojte vas prisiljavati da jedete cijelu količinu odjednom.
- Naviknite dijete da pije nezaslađenu vodu.
- Prehrana starijeg djeteta mora biti bogata povrćem i voćem. Slatkiši ne mogu nagraditi dobro ponašanje niti se ponašati kao utjeha, a brza hrana ne može zamijeniti večeru.
- Potaknite dijete na igranje na otvorenom, bavljenje sportom. Djeca s malo vježbanja često su pretila i to opterećuje krvožilni sustav.
- Vodite računa o jačanju imuniteta djeteta. Česte infekcije mogu negativno utjecati na kardiovaskularni sustav, oslabiti srce i zglobove.
- Ne namećujte djetetu previše odgovornosti, dodatne aktivnosti, nemojte zahtijevati da to uvijek bude najbolje. Pod stresom, čak i mladi ljudi često ne razvijaju samo hipertenziju, već i hipertrofiju lijeve klijetke.
mjesečni "Zdrowie"
