Dječji blues i postnatalna depresija donedavno su bili tabu, iako je osjećaj ogorčenosti i bijesa prema vlastitoj bebi problem mnogim novim mamama. Još uvijek se srame govoriti, kažnjavaju se zbog tih osjećaja. Potpuno nepotrebno. Oni na to imaju pravo. Psihologinja Marta Zagdańska govori o postporođajnoj depresiji i dječjem bluzu.
Psihologinja Marta Zagdańska: Depresija, posebno postporođajna depresija i dječji blues, teme su o kojima treba razgovarati. Većina mama u prvoj fazi nakon porođaja osjeća da im je dosta, pa čak i da ne žele ovu bebu, jer neprestano vrišti i strašno je. Gotovo 80 posto. otprilike treći dan nakon poroda, tzv dječji blues, kojem treba tjedan dana da se potpuno pojača i potpuno nestane nakon nekoliko tjedana.Ali umor, razdražljivost i apatija mogu se pojaviti i kasnije. Kad mamu prati promjena raspoloženja, mogu se pojaviti poteškoće u brizi za dijete, osjećaj da se ne snalazi, osjećaj averzije prema djetetu. Mama se istovremeno osjeća odgovornom za njih pa blokira bijes. Iako se može naljutiti na starije dijete ili partnera jer si daje veći pristanak, u slučaju bebe takav pristanak nema. Otuda različiti problemi u suočavanju s takvom situacijom. No odbacivanje djeteta i nebriga o njemu je još jedan problem - vrlo mali postotak žena nije u mogućnosti obavljati osnovne aktivnosti u brizi za svoju malu djecu, poput hranjenja ili mijenjanja djeteta.
M.Z.: Oni mogu započeti već kad žena sazna da je trudna. Prva skupina kojoj prijeti takav problem bit će žene koje nisu planirale dijete, posebno kada se začeće odvijalo u dramatičnim okolnostima, poput silovanja, neželjenog seksa. Tada se često pojavljuju ekstremni osjećaji prema mališanu. Ali ne mora biti tako. Nevoljkost prema djetetu može se pojaviti i kada žena ima težak odnos sa svojim partnerom i osjećaj loše životne situacije uzrokovan stambenim problemima, radnim problemima i nedostatkom roditeljskog prihvaćanja. Ponekad se, paradoksalno, u takvim situacijama također dogodi da majka svu svoju ljubav usmjeri prema djetetu, tražeći u njemu prijatelja, nekoga koga voli, a koji je lijek za sve zlo. Voljet će ih bezuvjetno i za uzvrat će očekivati ljubav.
M.Z.: Ne nužno. Kad naiđe na neke ozbiljne prepreke u svom životu, može osjetiti da nije željela dijete. Ako je to popraćeno snažnim osjećajem krivnje i shematskim razmišljanjem da dijete mora biti voljeno i ne smije imati negativne osjećaje prema njemu, doći će do unutarnje napetosti i sukoba.
Pročitajte i: NAKON ROĐENJA: nelagoda u puerperiju - alarmantni simptomi nakon porođaja POSLE ROĐENA DEPRESIJA - uzroci i simptomi Postporođaj od A do Ž - što se događa s mamom nakon poroda
M.Z.: Da, najčešće emocionalni problemi mladih majki proizlaze iz zabluda o blaženom stanju i majčinstvu. Prije zatrudnjenja neke žene misle da je ovih 9 mjeseci tako divno vrijeme tijekom kojeg će izgledati cool, ponosno će nositi veliki trbuh i uvijek će se osjećati sjajno. U njihovim idejama nema mjesta da bi ih trudnoća mogla ograničiti i prisiliti ih da leže, jutra će ih dočekati mučninom i povraćanjem, a izgled će im se promijeniti na štetu. Kasnije, kada tjelesne bolesti i stvarnosti majčinstva počnu nadvladavati njihovu sposobnost da se nose s poteškoćama, i oni mogu svoj bijes usmjeriti na dijete kao počinitelja situacije. Na kraju trudnoće može se pojaviti i strah od poroda. Ako žena u tom razdoblju nema s kim razgovarati o tome - s liječnikom, drugim ženama koje su rodile ili će roditi, podržavajućim partnerom - ovaj strah također može rezultirati averzijom prema djetetu.
M.Z.: Kako si može pomoći, ovisi o tome koliko je snažan emocionalni sukob u njoj. Ponekad mu je dovoljno pročitati novinski članak, pogledati program na televiziji i otkriti da je normalno da to rade i druge žene. Teško je razgovarati o takvim emocijama, otiđite svom partneru, majci ili prijatelju i recite: "Znate, dosta mi je ove trudnoće, ova je beba užasna." Mnoge žene ostaju same s tim osjećajima, ne izražavaju ih jer ih je sram. Pa kad sazna da se dogodi da nije loša majka, tada će si dati za pravo iskusiti loše emocije. I pomoći će joj.
M.Z.: Ponekad je problem dublji, jer je povezan s drugim čimbenicima, npr. Majka je u teškoj obiteljskoj situaciji, dijete je neželjeno od oca, u vezi postoji nasilje. Tada žena može imati problem koji se ne odnosi toliko na samu trudnoću, koliko na vlastite osjećaje. Obično je i manje zrela i emocionalno nestabilna. Tada morate potražiti pomoć psihologa.
Mora se imati na umu da je emocionalnost žene tijekom trudnoće i puerperija vrlo neorganizirana i nestabilna. Pogotovo u prvim mjesecima nakon porođaja, kada beba ima koristi od majčine emocionalne opreme. Ne može samostalno funkcionirati i u simbiozi je s majkom. Ženama koje nisu zrele i koje se cijelo vrijeme osjećaju prema određenoj mjeri djece može biti jako teško, treba im puno njege i njege izvana. Trudnoća savršeno otkriva takve probleme ličnosti - ovisnost o drugim ljudima, nestabilnost, eksplozivnost, nedostatak asertivnosti, poteškoće u brizi o sebi. U takvih žena trudnoća i prvi mjeseci nakon porođaja mogu biti vrlo teški i često osjećaju da ih dijete "sisa". Također treba imati na umu da je tijekom trudnoće žena pod posebnom skrbi supruga i obitelji. Prima mnogo pozitivnih signala iz okoline i u središtu je pozornosti. Odjednom, kad rodi dijete, većina njezine okoline usredotoči se na malu djecu. Bake, tete, partnerica - sve zanima beba, a ona odjednom ostaje bez onoga što je od njih dobila 9 mjeseci. Istodobno je jako opterećena brigom za bebu. Tada se može osjećati ljutito. Često postoje i misli da će prestati pružati tu skrb jer dijete dobiva više od nje.
M.Z.: Najbolja metoda je uključiti partnera u brigu o djetetu. Mama tada dobiva podršku, ali s druge strane, ne osjeća se odbačenom i spremnija je zainteresirati se za svog partnera.
M.Z.: Traumatični porod može ostaviti trajni trag. Žene često misle u terminima: "Ja sam se žrtvovao, a ti si me povrijedio." Dakle, ako su porođaji bili vrlo teški, vrlo je važno podržati ženu, posebno u prvim tjednima puerperija, i obratiti pažnju na to kako govori o rođenju djeteta. Kad mu se stalno vraća, dijete često ostavlja na brigu drugim ljudima - znak da mu treba veća briga. Tada vrijedi koristiti jedan ili dva psihološka nalaza, jer težak porod može u ekstremnim slučajevima uzrokovati posttraumatski stresni poremećaj. Temelji se na činjenici da osoba koja je pretrpjela snažni traumatični šok kasnije izbjegava situacije povezane s njom. Zauzvrat, posttraumatski stresni poremećaj može uzrokovati nesanicu, apatiju i veću nervozu.
M.Z.: Mnogo ovisi o tome je li žena očekivala bol. Ako njezin pretjerano idealistički stav prema porodu ne uspije, može osjetiti duboki osjećaj štete. Porod također može pokrenuti emocionalne probleme koji prije nisu bili riješeni. Žene koje su od majke čule da su joj nanijele bol pri porodu, također mogu reagirati sa strahom na vlastitu bebu.
M.Z.: Sigurno nije lako, puno je lakše razgovarati o kakicama, samopouzdanju i problemima s hranjenjem. Ali odlazak drugim majkama, razgovor u šetnjama, omogućava mladoj majci da shvati da to nije samo njezin problem i da ne mora ostati sama s njim - tada emocionalna previranja nakon poroda brže nestaju. Osim toga, važno je brinuti se o sebi. Mlada majka ne smije se osjećati kao da mora biti sa svojom bebom svake sekunde. Dakle, trebaju nam drugi ljudi o kojima treba brinuti: baka, partner. U prvim tjednima nakon porođaja mlada žena vjerojatno se neće opustiti kod kozmetičara, osim ako zaista ne osjeća potrebu za tim. Vjerojatno će biti puno važnije da se napokon može dovoljno naspavati. Sjećam se dame koja mi je došla s velikim osjećajem krivnje. Imala je dvoje male djece, godinu i pol dana između njih. Suprug je svaki dan išao na posao, a ona se brinula o djeci, mlađa jedva da je htjela spavati, a kad je zaspala, druga se probudila. Došlo je do toga da u nekom trenutku nije mogla izdržati i histerično je spakirala najnužnije stvari, najavljujući da će, ako ne izađe iz kuće, za trenutak poludjeti. Djecu je ostavila sa suprugom i bakom, sjela u automobil i odvezla se do hotela, gdje je spavala 24 sata. Nakon povratka kući osjetila je veliku krivnju zbog napuštanja djece. No razina stresa, umora i nedostatka sna bila joj je toliko visoka da se nije mogla nositi s tim. Zato je ponekad dobro dopustiti da se netko drugi brine o njemu nekoliko sati. Vrijedno je tada prošetati, sjediti sam na klupi u parku, čitati ili jednostavno ležati i spavati.
M.Z.: To bi je moglo navesti da odbije dijete. Pokušat će mu tu ljubav pokazati kao da je izvana. S namjerom da to nikad ne osjeti i ne vidi da ga ne voli. Kao rezultat, možda neće obraćati pažnju na stvarne potrebe mališana. Nije važno što bebi trenutno treba: hranjenje, mijenjanje pelena ili depresija. Svakako, takvo će ponašanje naštetiti njezinom djetetu.
M.Z.: Jednog dana, za nekoliko godina, dijete može doživjeti obrazovne probleme ili agresivno ponašanje, uzrokovano uvjerenjem da me "mama ne voli". Ako se osjećaj odbojnosti prema bebi dugo suzbija, ponekad se dogodi da majka u nekom trenutku to ne može podnijeti i, na primjer, bebu previše ubode ili umjesto da je nježno stavi u krevet - baci.
M.Z.: Svakako ne. Govorimo o dvije različite stvari. Činjenica da sam ljuta na svoje dijete i zamjeram mu, što ponekad vidim čudovište u njemu jer vrišti i neraspoložen je, ne znači da ga ne volim. Cijeli je problem u tome što žene teško prihvaćaju činjenicu da gotovo istodobno mogu iskusiti vrlo pozitivne, ali i negativne osjećaje prema svojoj djeci. Prirodno je da majka ostane sama i ne čuva cijelo vrijeme svoju bebu ili se boji to učiniti. To nikako ne znači da ona ne voli svog malog.
mjesečnik "M jak mama"
