Dijeta protiv proljeva

Što možete jesti dok imate proljev?

Prehrana tijekom trovanja hranom je obavezna. 1-2 dana u akutnom gastritisu obično se ne daje hrana. Tijekom posta važno je piti dovoljno tekućine kako bi se spriječila dehidracija. Preporučuju se slabo zaslađena pića na sobnoj temperaturi, poput čaja, kamilice, infuzije metvice, negazirane vode. Tijekom dana trebali bismo popiti oko 2 litre tekućine. Povoljnije je piti često, ali u malim količinama.

Uvođenje hrane mora biti postupno. Prvo polako proširite prehranu kašama koje bi trebale biti od riže ili griza kuhanog u vodi (ne u mlijeku!) Sa soli. Ako uvođenje ove vrste hrane ne uzrokuje neželjene simptome, prehranu dodatno proširujemo dvopekom. Tada možemo diverzificirati jelovnik, uključujući, na primjer, meko kuhano jaje, kuhani krumpir, kuhano meso. Za meso odaberite nemasne i nježne vrste poput teletine, nemasne peradi, poput piletine ili puretine bez kože. Nije moguće poslužiti prženu ili masnu hranu.

U početku ne biste trebali jesti povrće i voće, posebno sirovo, i slatke deserte. U daljnjem proširenju jelovnika možete dodati bananu ili voće koje sadrži puno pektina, poput pečene jabuke, polako prelazeći na uobičajenu prehranu. Međutim, tijekom dužeg vremenskog razdoblja, unatoč postignutom poboljšanju, pa čak i potpunom oporavku, izbjegavajte posluživanje konzervirane hrane, kiselih krastavaca, dimljenog mesa i ribe, mahunarki, povrća od križa, alkohola i začinjenih začina.

Ispod je primjer jelovnika s kašom.

1. doručak: zobena kaša (40 g), čaj, dvopek (približno 50 g).

2. doručak: čaj, dvopek (20 g).

Ručak: ječmena kaša (50 g), čaj, dvopek (30 g).

Popodnevni čaj: čaj, dvopek (20 g).

Večera: rižina kaša (riža 50 g), čaj, dvopek (30 g).

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.