Koju dijetu koristiti za ciste na jajnicima i dojkama?
Pretilost je često istodobno stanje u slučaju sindroma policističnih jajnika (PCO). Nažalost, u svom upitu niste napisali ništa o svojoj težini. Međutim, mnoga znanstvena istraživanja pokazuju da je smanjenje prekomjerne tjelesne težine (ako postoji) izuzetno važno u liječenju ove vrste bolesti. Osim smanjenja opskrbe kalorijama u prehrani, važno je i pravilno uravnotežiti. Metaanaliza iz 2012. godine pokazuje da je prehrana bogata mononezasićenim masnim kiselinama, a nalazi se u ulju uljane repice, maslinovom ulju, maslinama, bademima, makadamiji, pistacijama i lješnjacima, kao i avokadu, korisna u mršavljenju. Također je dokazano da upotreba proizvoda s niskim glikemijskim indeksom na jelovniku pokazuje pozitivnu korelaciju s menstruacijom, dok upotreba proizvoda s visokim udjelom ugljikohidrata povećava razinu androgena (muških spolnih hormona, koje svaka žena ima u niskim koncentracijama).
Vraćajući se na proizvode s niskim GI, to su obično neprerađene prirodne sirovine - uglavnom povrće, nešto voća, mahunarki, meso, mliječni proizvodi s cjelovitim žitaricama s malo masnoće. Vrijedno je potražiti tablicu sa specifičnom GI vrijednošću za proizvode i temeljenu na onima ispod 50. Ti proizvodi dodatno pomažu stabilizirati metabolizam masti (prave frakcije lipoproteina u pravom omjeru u krvi), što je također problem za pacijente s cistama. U slučaju povećanja opskrbe proteinima u prehrani, neke su se žene osjećale bolje, povećalo im se samopoštovanje i nestali simptomi depresije.
U slučaju cista na dojkama, vrlo je važno provjeriti da nisu kancerogene. Kao profilaksu možete jesti hranu čija svojstva mogu doprinijeti smanjenju rizika od raka, jer u prevenciji ove bolesti zaštitna svojstva može imati vegetarijanska prehrana, između ostalog i zbog odbacivanja mesa i konzumiranja velike količine povrća i voća bogatog vlaknima i hranjivim tvarima. antikancerogeno. Pretilost i visok sadržaj životinjskih masti povećavaju rizik od razvoja bolesti, osim toga, ti čimbenici povećavaju razinu estrogena koji su uključeni u proliferaciju stanica.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
