Giht i trčanje

Imam napadaje gihta otprilike tri godine. Tada počinjem nešto raditi po tom pitanju. Posljednja je, međutim, bila prilično česta, svaka dva tjedna. Akutne napade liječio sam Apo-napro. Kad su se povukli, dobro sam trčao (uglavnom trčim svake nedjelje ujutro), to je uvijek pomoglo. Sada, nakon što su se ozbiljni simptomi povukli, uzimam Milurit, trčim i još uvijek imam napadaje, uglavnom odmah nakon trčanja, što prije nije bio slučaj. Naravno, ne pišem o prehrani jer je normalno da je koristim. Općenito: Uzimam Milurit, pridržavam se dijete, trčim i napadaji se stalno vraćaju. Tada odložim Milurit, uzmem Apo-Napro, napadaji prođu. Počnem uzimati Milurit, trčim i oni se opet vraćaju. Kao da su trčanje i Milurite uzrok povratka gihta. To traje otprilike tri mjeseca. I liječnik kaže da se ne trči. Što ima. Trčanje bi mi naštetilo.

Trčanje uzrokuje povećanje koncentracije mokraćne kiseline, a time i napadaje koji se pojavljuju nakon intenzivnog treninga. Ako liječnik kaže da prestanete trčati, nažalost to morate učiniti. Prije donošenja tako drastične i neopozive odluke, možda bi bilo vrijedno kontaktirati fiziologa i pokušati razviti za vas poseban trening trčanja, uzimajući u obzir tempo, brzinu, doba dana i svoje ciljeve treninga, uzimajući u obzir bolest (trening + praćenje rezultata mokraćne kiseline). Svakako biste trebali odustati od trčanja ultra maratona ili maratona, također srušivši rekorde na 5 km, gdje je cilj spustiti se ispod 20 minuta. Ali rekreativno trčanje, tempom koji je optimalan za vašu bolest, sustavno, opravdano je. Također biste trebali pažljivo pregledati što jedete i slijedite li zapravo dijetu. Ako je to slučaj, tada ćete zasigurno započeti dan pijući vodu s limunovim sokom.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Autor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.