Srijeda, 25. rujna 2013. - Jedenje više voća, posebno borovnica, grožđa i jabuka, povezano je s manjim rizikom od dijabetesa tipa 2, dok veća konzumacija soka ima štetne učinke, kao što se sugerira u članku objavljenom u časopisu British Medical Journal, Preporučuje se povećati konzumiranje voća radi prevencije mnogih kroničnih bolesti, poput dijabetesa tipa 2, ali studije su donijele nekoliko miješanih rezultata.
Istraživači iz Velike Britanije, Sjedinjenih Država i Singapura usredotočili su se na ispitivanje povezanosti između konzumiranja voća u odnosu na rizik od dijabetesa tipa 2. U istraživanju je sudjelovalo 187.382 sudionika, 36.173 muškaraca i 151.209 žena, koji su prijavili dijagnozu dijabetesa, ali bez kardiovaskularne bolesti ili raka na početku studije.
U istraživanju je korišteno deset pojedinačnih plodova: grožđe ili grožđice, breskve, šljive, marelice, banane, dinje, jabuke, kruške, naranče, grejpfrut, jagode i borovnice. Voćni sok uključuje jabuku, naranču, grejp i druge. Rezultati su pokazali da je 12.198 od 187.382 (6, 5 posto) sudionika razvilo dijabetes.
Tri obroka borovnica, grožđa i grožđica, jabuka i krušaka tjedno značajno smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2. Naprotiv, veća konzumacija voćnog soka povezana je s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2.
Zamjena tri obroka voćnog soka tjedno s pojedinačnim cjelovitim plodovima smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 za 7 posto.
Izvor:
Oznake:
Obitelj Drugačiji Zdravlje
Istraživači iz Velike Britanije, Sjedinjenih Država i Singapura usredotočili su se na ispitivanje povezanosti između konzumiranja voća u odnosu na rizik od dijabetesa tipa 2. U istraživanju je sudjelovalo 187.382 sudionika, 36.173 muškaraca i 151.209 žena, koji su prijavili dijagnozu dijabetesa, ali bez kardiovaskularne bolesti ili raka na početku studije.
U istraživanju je korišteno deset pojedinačnih plodova: grožđe ili grožđice, breskve, šljive, marelice, banane, dinje, jabuke, kruške, naranče, grejpfrut, jagode i borovnice. Voćni sok uključuje jabuku, naranču, grejp i druge. Rezultati su pokazali da je 12.198 od 187.382 (6, 5 posto) sudionika razvilo dijabetes.
Tri obroka borovnica, grožđa i grožđica, jabuka i krušaka tjedno značajno smanjuju rizik od dijabetesa tipa 2. Naprotiv, veća konzumacija voćnog soka povezana je s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2.
Zamjena tri obroka voćnog soka tjedno s pojedinačnim cjelovitim plodovima smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2 za 7 posto.
Izvor:
