Prije nekoliko godina, dok sam bio na poslu daleko od kuće, upoznao sam dječaka. U vezi sam nekoliko mjeseci. Nedostajala si mi, iako nisam vjerovala da ćemo uspjeti. Družio sam se s tim dječakom u šetnjama, razgovarao s njim kad bi me htio poljubiti, udario sam ga u lice. Kad sam se vratila kući, nisam željela vidjeti svog dečka, osjećala sam se loše zbog toga. Međutim, borio se za mene, i danas smo zajedno i jako ga volim, svakodnevno zahvaljujem Bogu što ga imam. Pa zašto sam umoran od misli i kajanja? Osjećam sram i žaljenje, ljuta sam na sebe. Ne mogu zaboraviti. Kako se nositi s ovim? Navodno se ništa veliko nije dogodilo, a opet, boli me i muči me već nekoliko godina. Molim pomoć.
Gospođo Anne, razumijem da flert od prije mnogo godina niste ponašali sami, ali važno je pitanje zašto zaslužujete da vas dugi niz godina maltretiraju. Možda ste sebi navodno nanijeli ovu navodno "zasluženu" kaznu kao očitu stvarnost koja bi se trebala odvijati u vama. Ovdje ne pišem o namjernom kažnjavanju samoga sebe, već o obrascu liječenja sebe u situaciji opažanja krivnje ili slabosti u sebi, utvrđenoj u djetinjstvu. Neki od njih nose tzv dijagram samokažnjavanja (samokažnjavanja). Prema ovoj shemi, nepoštivanje treba strogo kazniti. Drugi mogući odgovor je internalizirani obrazac hiperkritičnosti, odnosno navika ocjenjivanja, grub odnos prema sebi, lišen tolerancije, praštanja i topline. U ovoj shemi nema mjesta za samorazumijevanje, a jedina vrijednost osobe je njezino ponašanje, ništa drugo nije važno. Ania, ako se nekoliko godina nisi nosila s mukama da se osjećaš krivom, potičem te da sama potražiš psihoterapiju. Tada biste mogli naučiti liječiti se s razumijevanjem i opraštanjem.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Barbara KosmalaVoditelj Klinike za psihoterapiju i osobni razvoj "Empatija", psiholog, certificirani i certificirani psihoterapeut http://poradnia-empatia.pl
