definicije
Hipnoza je privremena modifikacija svijesti, situacija u kojoj se pažnja smanjuje.
Hipnoza osobu dovodi u kontakt s vlastitim tijelom i svojim mislima.
tehnike
Hipnoza je postupak sastavljen od prijedloga iznesenih na direktan način. Postoji nekoliko tehnika hipnoze, brze tehnike traju nekoliko minuta, a dulje mogu trajati i do oko 30 minuta. Najpoznatiji oblik je prijedlog, u kojem specijalist razgovara s pacijentom, čija je pažnja usmjerena na poticaj, na primjer u pravilnom kretanju predmeta, i usmjerava ga prema stanju modificirane svijesti.
Ericksonijeva hipnoza poseban je oblik, s fleksibilnom indukcijom i upotrebom simboličnog rječnika.
indikacije
Hipnoza se uglavnom koristi u određenim psihoterapijama i tijekom određene anestezije. Hipnoza se može preporučiti za odvikavanje od duhana i alkohola, za smanjenje anksioznosti ili depresije, post-traumatskog stresa, panike ili fobije.
Kronični bolovi, poput migrene i bolova u donjem dijelu leđa, mogu se ublažiti hipnozom.
Hipnoza ponekad daje dobre rezultate uz primjenu lagane anestezije. Tu upotrebu već je u 19. stoljeću iskoristio Paul Broca, preteča znanstvenog otkrića mozga. Određene usluge integriraju hipnozu u uslugu anestezije-oživljavanja, ali za benigne operacije i porode.
razboritost
Svi ljudi nisu osjetljivi na isti način na hipnozu. Sve predložene tehnike nisu uvijek učinkovite; morate biti oprezni i pitati svog liječnika ili ljekarnika za savjet, što u određenim slučajevima može izbjeći lažna očekivanja.
