Savršena težina

Pitate li se koliko bih trebao težiti kad sam visok 158, 164, 165 ili 170 cm? Znamo izračunati točnu težinu. Ili se možda pitate koliko bi čovjek trebao težiti?

Isprobajte naš kalkulator i provjerite koliko biste trebali težiti - samo odaberite spol, unesite visinu (u centimetrima) i kliknite "izračunaj".

Kako funkcionira kalkulator idealne težine?

Kalkulator izračunava idealnu težinu prema Pottonovoj formuli:

idealna formula težine za žene
dospjela tjelesna težina = visina - 100 - (visina - 100) / 10
idealna formula težine za muškarce
dospjela tjelesna težina = visina - 100 - (visina - 100) / 20

VAŽNO: Formula se može koristiti za odrasle više od 150 cm.

Pottonova formula jedna je od formula za određivanje točne tjelesne težine. Ostale najpoznatije formule idealne težine su: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz i Američko udruženje životnih osiguranja.

Međutim, sve ove formule treba tretirati kao indikativne jer ne uzimaju u obzir tjelesnu građu, tj. Omjer mišićne mase i masne mase. Često su fizički aktivni ljudi s velikom mišićnom masom klasificirani kao prekomjerna tjelesna težina prema formulama izračuna. Formule idealne težine stoga su najpouzdanije za ljude prosječne tjelesne građe. Važan čimbenik je figura, izgled tijela, dobrobit, a ponajviše sadržaj tjelesne masti, koja je glavni pokazatelj normalne tjelesne težine i može se izmjeriti jednostavnom metodom električne bioimpedancije.

Autor: Time S.A

Individualno odabrana dijeta omogućit će vam da s lakoćom izgubite kilograme, a istodobno se hranite zdravo, ukusno i bez žrtve. Iskoristite Jeszcolubisz, inovativni mrežni prehrambeni sustav Vodiča za zdravlje i pobrinite se za svoje zdravlje i dobrobit. Uživajte u savršeno odabranom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!