Prvi dani puerperijuma mogu biti teški - možda ćete se osjećati bolno i slabo. Krvarenje iz genitalnog trakta, rana na međici, problemi s defekacijom ... Kako možete podnijeti ovo teško vrijeme nakon poroda?
Koristite velike uloške
Iscjedak iz rodnice obiluje na početku, zato se unaprijed pripremite za velike podstavke za gaćice, poznate i kao postporođajni ulošci (npr. Marke Bella), koji savršeno upijaju krv i istodobno propuštaju zrak. Standardni jastučići neće biti dovoljni. Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti vaginalne tampone. Mijenjajte umetke najmanje svaka 2-3 sata, također nakon svakog posjeta WC-u. Napomena: operite ruke ne samo nakon promjene baze, već i prije nego što to učinite, kako ne biste unijeli klice na rukama u područje rane nakon rezanja ili pukotine u međici.
Nosite udobno donje rublje
Možete kupiti posebne gaćice za jednokratnu upotrebu, ali ne vole ih sve žene. Obične, labavije pamučne gaćice jednako će dobro funkcionirati. Takve su gaćice također prozračne i nošenje ih je sigurno (suprotno mišljenju od prije nekoliko godina), sve dok prozračujete perineum. Važan je i dobar grudnjak: bez donje žice, sa širokim naramenicama i odvojivim čašicama za hranjenje.
Što biste trebali znati o puerperijumu?
Spremi perineum
Nakon što vam se zareže međica, nećete moći normalno sjediti 7-10 dana, jer to može rezultirati ozljedom. Da biste smanjili nelagodu, ispod zadnjice stavite poseban jastuk s rupom ili ručnik smotan u rolu i oblikovan u obliku slova "U".
Vodite brigu o intimnoj higijeni
Operite onoliko često koliko je potrebno - ali ne manje od 3 puta dnevno - pod mlazom vode, sprijeda natrag. Za pranje koristite blagu tekućinu za intimnu higijenu, onu koja ne iritira osjetljiva područja. Čišćenje međice Tantum Rosa također je vrlo dobro, jer ima protuupalna, analgetička i antiseptička svojstva. Zacjeljivanje rane pomoći će i infuzijama ljekovitog bilja: hrastove kore, nevena, kamilice.
Pažljivo osušite ranu
Nakon pranja međice, nježno je osušite papirnatim ručnikom za jednokratnu upotrebu - mora biti mekan i dobro upija vodu. Tradicionalni ručnici nisu toliko upijajući ili higijenski. Ne trljajte međunožje kako ne biste oštetili šavove.
Prozračite prepone
Pristup zraku ubrzava zacjeljivanje rana i sprječava bakterijske infekcije, stoga urezani međicu treba provjetravati. Lezite bez donjeg rublja, stavite pod stražnjicu veliku podlošku ili list lignina, savijte noge malo u koljenima i odmarajte se 15-20 minuta barem 2-3 puta dnevno. U bolnici, u sobi za više osoba, može biti teško, ali morate pokušati - možete, na primjer, staviti plahtu ili ručnik na koljena ili leći u krevet s nogama uza zid.
mjesečnik "M jak mama"
